Measann formhór na ndaoine bogadh go cathracha móra le deis iontach chun a saol a athrú ar an mbealach is fearr. Agus i gciall éigin tá sé i ndáiríre, mar go dtugann an chathair mhór réimse neamhtheoranta chun an poitéinseal inmheánach a chur i bhfeidhm. Ach mar aon le rath i bplean gairmiúil, d'fhéadfadh duine teacht le fo-éifeacht míthaitneamhach - neamhord meabhrach, atá tréith de gach tríú saoránach. Shocraíomar labhairt faoi na neamhoird is coitianta.
Tuirse ainsealach
Ar ndóigh, tá sé deacair an siondróm seo a ghlaoch le neamhord iomlán, ach tá 80% de na cásanna ag oibrithe oifige. Eascraíonn strus buan, ualach agus dodhéanta an scíth a ligean ar an bhfíric nach bhfágann duine an fuinneamh riachtanach ríthábhachtach, ag iarraidh an toradh is fearr a fháil sa ghairm agus sa saol pearsanta. Ina theannta sin, ná déan dearmad faoi mhodh cumhachta mícheart, rud atá ina fhadhb freisin do 90% de chónaitheoirí na cathrach. Is gá déileáil le ró-obair, tá sé riachtanach nuair a bheidh na chéad chomharthaí le feiceáil, ós rud é dá mhéad a bheidh tú "squeeze" go síceolaíoch, na téamaí os cionn an dóchúlacht go mbeidh an miondealú néarógach. Ní theastaíonn uait é?
Déan iarracht níos mó a scíth a ligean
Grianghraf: www.unsplash.com.
Neamhord imní
Fadhb eile dhomhanda lena mbaineann gach dara cónaitheoir sa chathair - imní. Fuaraíonn sluaite daoine, ionsaí, ardleibhéal torainn agus fachtóirí diúltacha de chineál síceolaíoch fiú an rud is frithsheasmhach in aghaidh an duine neamh-vitrates. Tá smaointe diúltacha le feiceáil, tá codladh suaite, agus níl aon mhaith leat a bheith agat ar chor ar bith, rud a fhágann go sáraíonn sárú ar iompar bia. Measann síceolaithe go bhfuil imní ar dhuine de na neamhoird is contúirtí, ós rud é nach raibh ach céatadán beag de dhaoine a bhuaileann le fadhb, rud a chasann le speisialtóir, rud a ligeann don neamhord dul chun cinn go gníomhach.
Dúlagar
Coinníoll nach mbreathnaíonn mórán daoine tromchúiseach, agus go han-mhaith. De réir staitisticí, i ndúlagar na Stát Aontaithe, gach cúigiú fuíllers, go háirithe an neamhord i measc na háitritheoirí na gcathracha móra, nach bhfuil freisin ionadh, cé go bhfuil an caighdeán maireachtála sa cathair i bhfad níos airde. Sa Rúis, tá an scéal beagán níos fearr - ní fhulaingíonn an dúlagar cliniciúil ach gach ochtú, ach is é an fhadhb atá ann ná go dtéann áitritheoirí ár dtír ar speisialtóir ach ag an nóiméad deireanach nuair nach bhfaigheann tú neamhaird ar an dúlagar. Ag an tús, déanann duine agus a thimpeallacht na chéad chomharthaí dúlagar mar feiniméan sealadach, a chuirtear in iúl i drogall aon rud a dhéanamh nó aon rud a dhícheall. Ach le himeacht ama bíonn sé soiléir nach bhfuil an cás in leisce banal. D'fhonn cosc a chur ar fhorbairt chontúirteach dúlagar, tá sé tábhachtach freagairt in am agus in aon chás chun an fhadhb a sheoladh - tá sé níos éasca é a réiteach ag an tús.