Mae'r rhan fwyaf o bobl yn ystyried symud i ddinasoedd mawr gyda chyfle gwych i newid eu bywydau er gwell. Ac mewn rhyw ystyr mae wir yn wir, oherwydd bod y ddinas fawr yn rhoi maes diderfyn i weithredu'r potensial mewnol. Ond ynghyd â llwyddiant mewn cynllun proffesiynol, gall person ddod ar draws sgîl-effaith annymunol - anhwylder meddwl, sy'n nodweddiadol o bob trydydd dinesydd. Penderfynwyd siarad am yr anhwylderau mwyaf poblogaidd.
Blinder cronig
Wrth gwrs, mae'n anodd galw'r syndrom hwn gydag anhwylder llawn, ond gydag ef gweithwyr swyddfa yn wynebu 80% o achosion. Straen parhaol, llwyth ac amhosibl o ymlacio yn arwain at y ffaith bod person yn amddifadu ei hun yn egni hanfodol angenrheidiol, gan geisio cael y canlyniad gorau yn y proffesiwn a bywyd personol. Yn ogystal, peidiwch ag anghofio am y modd pŵer anghywir, sydd hefyd yn broblem i 90% o drigolion y Metropolis. Mae angen delio â gorweithio, mae'n angenrheidiol pan fydd y symptomau cyntaf yn ymddangos, gan y bydd y mwyaf y byddwch yn "gwasgu" yn seicolegol, y themâu uwchben y tebygolrwydd y dadansoddiad nerfol. Dydych chi ddim eisiau hynny?
Ceisiwch ymlacio mwy
Llun: www.unsplash.com.com.
Anhwylder Pryder
Problem fyd-eang arall y mae pob un o ail breswylwyr y Metropolis yn ei hwynebu. Mae torfeydd o bobl, ymddygiad ymosodol, lefel uchel o sŵn a ffactorau negyddol o natur seicolegol yn disbyddu hyd yn oed yn gyflym hyd yn oed y rhai mwyaf ymwrthol i bobl nad ydynt yn flinadau dynol. Mae meddyliau negyddol yn ymddangos, mae cwsg yn cael ei aflonyddu, ac nid oes unrhyw beth rydych chi am ei gael o gwbl, sydd hefyd yn arwain at dorri ymddygiad bwyd. Mae seicolegwyr yn ystyried pryder gan un o'r anhwylderau mwyaf peryglus, gan mai dim ond canran fach o bobl oedd yn gwrthdrawiad gyda phroblem, gan droi at arbenigwr, a thrwy hynny ganiatáu i'r anhwylder fod yn symud ymlaen yn weithredol.
Iselder
Cyflwr nad yw ychydig o bobl yn ystyried yn ddifrifol, ac yn ofer iawn. Yn ôl ystadegau, yn iselder yr Unol Daleithiau, bob pumed yn dioddef, yn enwedig yr anhwylder ymhlith trigolion dinasoedd mawr, nad yw hefyd yn syndod, er bod safon byw yn y metropolis yn llawer uwch. Yn Rwsia, mae'r sefyllfa ychydig yn well - mae'r iselder clinigol yn dioddef dim ond bob wythfed, ond y broblem yw bod trigolion ein gwlad yn troi at arbenigwr yn unig ar yr eiliad olaf pan na chafwyd mwy o iselder yn unig. Ar y dechrau, mae person a'i amgylchedd yn ystyried yr arwyddion cyntaf o iselder fel ffenomen dros dro, a fynegir mewn amharodrwydd i wneud unrhyw beth neu i unrhyw beth ymdrechu. Ond dros amser, daw'n amlwg nad yw'r achos mewn diogi banal. Er mwyn atal datblygiad peryglus iselder, mae'n bwysig ymateb mewn pryd ac mewn unrhyw achos i lansio'r broblem - mae'n haws ei datrys ar y dechrau.