የመልካም እረፍት ህጎችን ለመቋቋም እኛ ከተወጡት የመታሰቢያ አካላት ሕይወት እና ከቤተሰብ ሳይነስራዊ ሐኪም ሕይወት እንረዳለን ዴኒ ቶካር.
Sholo ሳንቲም
የኢንሹራንስ ኩባንያው ካቲዋ ኤ.ሲ.ኤስ. ጣሊያንን የመመልከት ህልም ነበረው. በየሳምንቱ በየሳምንቱ የእረፍት ጊዜን ጠብቆ ሲቆይ ወዲያውኑ የተወደደ የመነሻ ጉብኝት ገዛች. ፕሮግራሙ ጥቅጥቅ ያለ ነበር-ሰባት ቀናት ሰባት ከተሞች ናቸው. በየቀኑ ከ 6 ሰዓት ጋር በየቀኑ 6 ሰዓት ይነሳል, ሻንጣ እና የመጫን አውቶቡስ በመሰብሰብ. እድገቱ ቢያንስ ለአንድ ደቂቃ ያህል - ከቀሪው የቱሪስቶች ቡድን ውስጥ ተቆጥሯል. በመንገድ ላይ ጥቂት ሰዓታት, ከዚያ ቀኑን ሙሉ በእግሮች ላይ. እና ማታ ማታ - በሚቀጥለው ከተማ ሆቴል ውስጥ ላለው ምሽት ሻንጣውን እና መጠለያ ለማግኘት. እሱ በአካል በጣም ከባድ ነበር, ግን ካቲታ ማንኛውንም ነገር ለማጣት ምንም ነገር አልሰማችም-ሁሉንም ዕይታዎች እና ሙዚየሞች, ሁሉንም ዕይታዎች ተመርምሮ ሁሉንም ሽክርክቶች ጎብኝተው ነበር. እናም እኔ ደግሞ በሁሉም ከተማ ውስጥ ገበያዎችን መሮጥ ቻልኩና ለእራስዎ, ለቤተሰቦች እና ለሥራ ባልደረቦዎች ስጦታዎችን መግዛት ችያለሁ. ካትያ በጣም ተደሰተች እና በተሞላችበት ጊዜ ተሞልቷል, ግን በአውሮፕላን ውስጥ ወደ ኋላ በመመለስ ላይ - ግፊቱ ተኝቶ ልብ መተኛት ጀመረ. አንድ ጊዜ በቤት ውስጥ አንድ ዶክተር ጠራች. ሐኪሙ "ከመጠን በላይ መመዝገብ" ምርመራዋን አስገባኝ እና የሆስፒታል ሳምንትን እንድወስድ ትመሰክራለች. ወዮ, ከካቲያ ሥራ ከሳምንት አንድ ሳምንት ሊተወው ይችላል, እናም ይህ ሳምንት ቀደም ሲል አለፈ. በጥንካሬ, በተጠጋ ክኒኖች እና ህልም ማድረግ ነበረብኝ ... በእረፍት ላይ!
ይህን የምናደርገው ለምንድን ነው? የሁኔታው ለውጥ ለጥሩ እረፍት አስተዋጽኦ እንደሚያደርግ ይታመናል. ይህ እውነት ነው ለአካባቢያዊ ለውጥ ምላሽ, አንጎላችን ከተለመደው መርሃግብሮች እና ስዕሎች ጋር ወደ አዲስ ሥራ ማወዛወዝ, በተለየ ሁኔታ ውስጥ መሥራቱን ቀድሞውኑ ከ "ሁሉም ነገር" ሲንድሮም እያወራ ነው. ከዚህም በላይ እኛ ወዮቻችን, ማለቂያ የሌለው ትራፊክ ሁኔታ - ሥራ - ቤት - ቤት - ቤት ውስጥ እንኖራለን. እናታችን ቅዳሜና እሁድ, "እንደ" የቀን ቀናት "እርስ በእርስ ተመሳሳይ ይሆናሉ. እና ወደ አውሮፓ ካፒታሎች ወይም በአፍሪካ ካቫናዎች ከተራቀቀ ፍጥነት ከተወሰኑ እና ከተራሩ በኋላ እሁድ እሁድ እለትዎቻቸውን እና የሸቀጣሸቀሸውን ገበያን የሚጎበኙ ከሆነ. ሆኖም, ለቪቪቪ ማደን እና የዓለም ባህል ውድ ሀብት ማደን, እሱን ማፍሰስ እና "በጣም አናሳ ወደ ሳሙና" መለወጥ አለመቻሉ አስፈላጊ ነው.
ስህተቶች ላይ ይስሩ. ዋናው ስህተት ለእረፍት መፈለጉን መፈለጉን መርሳት በመርህ መርህ መርሳስ ውስጥ ነው. ከተለመደው "የግንጊው ሲንድሮም" (ሥራ, መጠቅለያ, መጓዝ) ከደከሙ - ግን የእኔ ግዴታዎች - ከዚያ በኋላ, ከቱሪስት ሲንድሮም ላይ ለመንካት በጣም ቀላል ነው - ለማየት , ጉብኝት, ፎቶግራፎችን አንሳለሁ ... ግን እንዴት ይመስልዎታል - በእነዚህ ጠርዞች ውስጥ መቼ ማግኘት እችላለሁ? እኛ ምንም ነገር እንዳያመልጥን - ይህ ባህላዊ ሰው የእኔ ግዴታ ነው! በዚህ ምክንያት የመካከለኛው ዘመን ሥነ-ሕንፃዎች ወይም የሁሉም የ LVIV ሳቫናዎች የመካከለኛ ዘመን ህንፃዎች ወይም ስዕሎች ፎቶዎች አሉዎት - እናም በሆቴል ክፍል ውስጥ ወይም በሆቴል ክፍል ውስጥ ይወድቃሉ. በ "ትውልድ ቢሮ" በሚመለሱት የአገሬው ጽ / ቤት "የእግሮቹ መስህቦች" እና ጤናማ ሰውነት በቅንዓት እንዲወጡ ያደርጉታል ማለት አስፈላጊ ነው ማለት ያስፈልጋል. እና እንደ ካትያ ሁኔታም ቢሆን. ህልምዎ አንድ ብቻ ነው - በአግድመት, እንቅስቃሴ አልባ እና በዝምታ ያመቻቹ. ምክንያቱም በጆሮዎችዎ ውስጥ, የናይነት ያላቸው የእንስሳት የመሪዎች እና የደም መፍሰስ አደጋ አሁንም በጥሩ ሁኔታ መደወል. እና አሁን ወደ እነሱ ክምር ለተቃውሞ እና የሥራ ባልደረቦቻቸው አስጸያፊነት የተበላሸውን ማጋራት.
ሰርግ
የሂሳብ ባለሙያ የሆነ ኤም. ወደ ሀገር ቤት ግንባታ ለእረፍት ተወስኗል. ለመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት በጣም ተደሰቱ: - ከዚያ በፊት እጆቹ ቤተሰቡ "ረጅም ጊዜ", እና ከሁሉም በላይ ደግሞ በእጃቸው ውስጥ እንደነበሩ ሁሉም ሰው ነበሩ! የአስተሳሰብ ሚስትም ደስ ብሎት ነበር - ተቀጣሪው ባለቤቱ በፍጥነት ሄደ! ግን ከሳምንት በኋላ የቤት እንስሳት አናቶሊያ ደስታ አልነበሩም; የመጀመሪያው የቤተሰቡ ራስ ... ከዚያም የኋላዋን መምጣቱ የኋላውን ጣሪያ ጣሪያ ነበር, ከዚያም የኋላዋን, ታናሚ ጡብ መሆኗን ጣለች. እኔ ግንባታውን በአስቸኳይ ማዞር ነበረብኝ እና የተቀረው የበዓል ቀን ካሳየበት የአልጋ ቁራጮችን መተርጎም ነበረኝ. የመታሰቢያው ሰው ስሜት እና ደህንነት ተስፋ የቆረጠው ስሜት እና ደህንነት ተስፋ መቁረጥ ግልፅ ነው.
ይህን የምናደርገው ለምንድን ነው? እሱ ምርጥ እረፍት የእንቅስቃሴ ለውጥ ነው የሚል አስተያየት ነው. ብዙውን ጊዜ የአእምሮ ጉልበት ከሠሩ, ዘና ለማለት እና ለአካላዊ ሥራ ምላሽ መስጠት ተመራጭ ነው. በተቃራኒው: በመደበኛነት በማሽኑ ውስጥ የሚቆሙ ከሆነ የሹክኒክ-ሌላ መስታወት በእረፍት ላይ መፃፍ ጠቃሚ ነው. በእሱ ውስጥ ምክንያታዊ እህል አለ-ትኩረትዎን እና ጥረቶችዎን ወደ ሌላው በመቀየር የተፈለገውን ዘና ለማለት ሞክር: - በጠጣው ላይ ሽርሽርን ለማሸነፍ ስንሞክር እኛ አናቋርጥም - እኛን ይቅር እንላለን - እኛን ይቅር በለን ለግድ! ለምሳሌ ያህል, በቢሮው ጠረጴዛ ምክንያት ማምለጥ በአፓርታማው ውስጥ ጥገና ለማድረግ በደስታ እንጀምራለን. ወይም የአገሪቱን ቤት እንደገና ይገንቡ. ወይም ሌሎች የዕለት ተዕለት ችግሮችን ይወስኑ. ወደ እውነታ እስክንገባ ድረስ በጋለ ስሜት እናደርገዋለን - ምንም ጥንካሬ የለም! ቀጥሎም ወደ ሌላኛው ጽሽም ሹል ሽግግርን ሊከተል ይችላል-ሁሉንም ነገር በሰማያዊ ነበልባል ውስጥ ያቃጥላሉ, በጭራሽ ምንም አላደርግም! በጣም በተቋቋሙ ጉዳዮች ላይ "በሁለተኛው ግንባር" ላይ ከመጠን በላይ ትስስር ወደ ድብርት ሊመራ ይችላል-ሁሉንም ነገር ማድረግ አልፈልግም እና ምንም ነገር እፈልጋለሁ.
ስህተቶች ላይ ይስሩ. በእርግጥ የተከማቸ አጣዳፊ ጉዳዮች ሁሉ የእኛን ትኩረታችንን ይፈልጋሉ. ብዙውን ጊዜ እኛ ሁሉንም ነገር እና ወዲያውኑ ለማድረግ እና በበርካታ ቦታዎች ማድረግ አስፈላጊ ነን. ግን መረዳቱ አስፈላጊ ነው - ይህ እረፍት አይደለም. ይህ ደግሞ ሌላ ሥራ ነው. ስለዚህ "ከመቅደሱ እና ዝንቦች ጋር ጣልቃ ለመግባት" አትሞክሩ ባለ ብዙ ገጽ ላይ የሚሄዱ ከሆነ, ቢያንስ ለራስዎ ሪፖርት ያድርጉ-እርስዎ በእረፍት ላይ አይደሉም, በአጠገብዎ በሚገኙ ሴራ ላይ ነዎት. ይህ ማለት ለእውነተኛ እረፍት የተለየ ጊዜ ያስፈልግዎታል ማለት ነው.
ተሞልቷል
ለኤና ኤስ ራስ የግል ረዳት ለሥራው የሥራ ቦታ ላላቸው አጎትነት ለማብራራት ብቻ ሳይሆን የሕክምና መድን ሽፋን ለመጠቀም ብቻ አይደለም. በቱርክ ውስጥ, በተፈጥሮው ላይ, በተፈጥሮው በሚበቅል በሽታ ወቅት, ከጓደኞች ጋር ከጓደኞችዎ ጋር በተቀላጠፈ ቋጠሮው ላይ ወደ ታች ይወጣል. በኮኖው ላይ የሻምፓኝ ጠርሙስ ሲሆን ይህም ለኤአይአይ በጣም አስፈላጊ ነበር, ይህም በጣም አስፈላጊ ነበር. ልጅቷ ዘወር ብላ ... እግሯን ሰበር! በዚህ ምክንያት ለአንድ ሳምንት የእረፍት ጊዜውን ማራዘም ነበረባት - በባህር ዳርቻው ላይ አልያዘውም, እናም በመዝናኛ ቤት ውስጥ ተኝቶ ነበር. አዎ, እና ተመላሽ ትኬት መለወጥ ነበረበት - በገዛ ራሱ ወጪ, በእርግጥ.
ይህን የምናደርገው ለምንድን ነው? ብዙዎች ያምናሉ-በጥሩ ሁኔታ ዘና ለማለት - አዕምሮዎችን ሙሉ በሙሉ ማጥፋት ያስፈልግዎታል. የተጠራውን, ሙሉ በሙሉ "ያውጡ". እና ሊታወቁ በሚፈልጉበት ነገር, ትክክል. ከእነሱ ጋር አንድ ስጦታ አይደለም, ዮጋ ከፈጸማቸው አቅም ጋር የሚስማማ አንድነት ነው, እናም ከእውነታቸው ጋር, የእረፍት ጊዜን ማግኘት, ፍፁም ሀሳቦችን ብቻ ከጭንቅላቱ መጣል ይችላል. በተጨማሪም, ምቹ ነው, ቢያንስ በቤት ውስጥ ቢያንስ በቤት ውስጥ, በመንግስት ስፍራው ውስጥ እንኳን, በአትክልቱ ውስጥም እንኳ, እዚህ የተደፈሰ ውሸታም ነው. ብዙውን ጊዜ በሚወድቁበት, ጭንቅላትዎን ለማስወገድ በሚያስደንቅ ሁኔታ ለማስደሰት የሚያስችሏቸውን አንዳንድ ደስ የማይል "ያለ ማማ" ምን ያህል ማቋረጥን እንደ ማማ "እንዴት ያርፉ!
ስህተቶች ላይ ይስሩ. ለከፍተኛው በዓላት ወስነዋል, በውሃ ስኪንግ ወይም በተንሸራታች ላይ በተንሸራታችነት ላይ እንኖራለን, በሲጋራ, ሲጋራ እና አንዳንድ ጊዜ "ሁሉን ያካተተ", እና አንዳንድ ጊዜ በቤት ውስጥ "እንግዳ ማራቶን", እኛ በግዴለሽነት እና ያለማዊው ካሎሪ ምግብ እና ጠንካራ መጠጦች ወደ አንድ ትልቅ እና የጌፍሌድ ሆድ እንለውጣለን. ወደ ግ shoppinging ዌይስ, እኛ የኪስ ቦርሳውን አንጻር እና የመሪ ክፍሉን እና ስፖንሰር እንዳንቀላቀል, በሱሪሙ ውስጥ እንገድላለን, በ SOLORUM ውስጥ እንገድላለን እናም በተከታታይ ውስጥ አቶሞች ያቀልጥናል. እና እንዴት እንደ አለዚያው: - ከሁሉም በኋላ ጭንቅላታችን በተገቢው የእረፍት ጊዜ ውስጥ ነው! እና ለብቻው ስለነበር ሰውነት, በዚህ ጊዜ ያለማሰብ ምንም ነገር አለ. ነገር ግን ሰውነት በቅርቡ ይሠራል! ስለ ችሎታው የተጣራ ብትሆኑ እንዴት እንደሚመጣ መጠየቅ እንዴት እንደሚጠይቅ?
ከሶፋ ጋር መደነስ
ቦሪስ ዲ የማስታወቂያ ወኪል የተወደደ ምኞት ብቻ ነበር - መረጋጋት. ሊረዳ ይችላል-የአይሪስ ሥራ ከከተማይቱ, ማለቂያ በሌለው ድርድር እና ከተለያዩ ሰዎች ጋር የማያቋርጥ ግንኙነት ጋር የማያቋርጥ እንቅስቃሴ ጋር የተቆራኘ ነው. ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው የእረፍት ጊዜውን ትቶ, የማስታወቂያ ወኪል የትም ቦታ ላለመሄድ የወሰነ ክፍል ላለመሄድ ወሰነ, ነገር ግን በቤት ውስጥ ዝም ለማለት እና በፀጥታ እና እረፍት ጋር መቆየት ወሰነ. የመጀመሪያዎቹ ቀን ተበደለ ተገድሏል. በቀጣዮቹ ሁለት ቀናት ውስጥ እንቅልፍ መተኛት አልቻለም, ግን አሁንም በሶንሶው ላይ, ምግብን እና ጣሪያውን ቀዳዳዎች ወደ ቤቱ አዘዝኩኝ ... ምን እንደ ሆነ በሳምንቱ መጨረሻ - ከሚፈለገው ኃይሎች እና በአእምሮ ማንሳት መዝናኛዎች ይልቅ የሆድ እብጠት ተሰብሯል እናም የሆድ እብድነትን ያባብሰዋል. ለእሱ ክብር, ወዲያውኑ ተስተካክሏል, ጥቅሙ ሁሉ በ 28 ቀናት ውስጥ መጓዝ ይችል ነበር, መርሐግብር ላይ. ለቀሩት ጊዜ የመታሰቢያው ውርደት ወደ አገሩ ሀገር ሳንቶሪየም ሮጠ.
ይህን የምናደርገው ለምንድን ነው? ሙሉ የአካል ማጎልመሻ ሙሉ ለሙሉ ለተሸፈነው በዓል አስተዋፅ contrib የሚያበረክት መሆኑ ይታወቃል. ሆኖም, በሳምንት ውስጥ ለመዋሸት በሳምንት ለመዋኘት ይሞክሩ - እናም በጭራሽ ማረፍ እንደማይችሉ ያረጋግጣሉ! በተጨማሪም, ምናልባት የእንቅልፍ ማጉደልን ያሸንፉ ይሆናል. ቀልድ ሊ - ለመተኛት አንድ ቀን, እና ከዚያ ደግሞ ተኛ! እና እዚህ ጤናማ እና ጠንካራ ህልም እዚህ አለ - ለተቀሩት የሰውነታችን መሠረታዊ ሁኔታ ብቻ ነው. "ሶፋ + ቴሌቪዥን", ማንም እስኪያረጋግጥ ድረስ ወዮ! የተረጋገጠ-የተረጋገጠ-ለአንድ ሰው ብልግና ያልተለመደ ነገር አይደለም. እንዲሁም እንደ ተክል እንደነበረው ሁሉ ሥር የሰደደ ህመምን ማባዛት ሊያስከትል ይችላል. እናም በመንፈሳዊ እና የአካል ኃይል ውጤታማ መልሶ ማቋቋም በአካላዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተለዋጭ ተለዋጭ ሁኔታ አስተዋጽኦ ያደርጋል.
ስህተቶች ላይ ይስሩ. የሶፋ መልመጃዎችን የሚያመለክቱ, ስለ ሕይወት (እና እነዚያ ዮጋ) በኦክስጂን ምክር ቤት ውስጥ እንዲያርፍ በመፍቀድ የእሱን ሕይወት እና ስለ ሚካኤል ጃክሰን ሁኔታ, እና ገና አስቀድሞ አልወሰድንም. እንቅስቃሴን ከሌለ የራሱ የአስቤልራንት, እኛ እራሳችንን ድጎማ, የእንቅልፍ ስሜት, የእንቅልፍ እንቅፋት እና የእግሮቹን የመደንዘዝ ስሜት ብቻ ነው. እና ከዚያ ይወገዳሉ.
ለለውጥ ማደን ... ቆንጆ!
ከባለቤቷ ጋር ያለው ግንኙነት ሙሉ በሙሉ ሊቋቋመ ቢችልም ኦሊያ ኬ በእራሱ ወጪ በስራ ወጪ እረፍት ወስ took ል እናም ወደ ግሪክ ተገደደ. እሷም ለቤተሰብ ማጭበርበሮች በጣም ደክሟታል, ከዚያ በኋላ የትዳር ጓደኛው ለምን እንደዘገበው ለመረዳት ለምን እንደ ሆነ ለመረዳት አልፈለገምም. ትኩስ ከሚወደው ሰው በፊት, ባልየው ኦሊያ በጣም እየጨመረ የመጣው ኦሊያ እያሽቆለቆለ ሄደች አቋሙን ማስገባት ብቻ ሳይሆን እንኳን አያየውም. አዎ, በሥራ ላይ ችግሮች አሉት. እሷም የባለሙያ ተዋናይ ብትሆን, ብዙውን ጊዜ መሳለቂያዎች እና በኢኮኖሚው እና በልጁ ውስጥ ሙሉ በሙሉ መሳተፍ አይችሉም. አዎን, ይልቁን እናቱን ታየች, ይህም ልጅዋን ወደ አንጎናሽዎች ትጠራለች ... ግን ሁሉም እንዴት ደክሞታል! ኦሊያ ከበርካታ ዓመታት በዕድሜ የገፉ ለበርካታ ዓመታት ግላዊነተኛ ሪዞርት አገኘች. በመካከላቸው አውሎ ነፋሱ ልብ ወለድ ልብ ወለድ ተነሳ. ወጣቱ ኦሊና ከእሱ አጠገብ አጠገብ አዝናኝ እና ግድየለሽነት በጣም አዝናኝ ነበር. የወሲብ ወሲብም እንዲሁ ተጭነዋል ... ግን በበዓላት መጨረሻ, ኦሊ ባለቤቷን ናፈቀች. እና ያ የበለጠ እንግዳ ነገር - በነፍሳት ውስጥ እሱን የማነጋገር ፍላጎት አደረብኝ. ምናልባትም አስደሳች የሆነ የፍርድ ቤት እና ደመናማ የመዝናኛ ስፍራ ደመናማ ሴት ያመጣች አንዲት ሴት አንዲት ሴት ወደ አፍቃሪ ይመጣል ማለት ግን በሳተላይቶች ውስጥ ሕይወት የለም የሚለው ሀሳብ ነው. የሆነ ሆኖ ከጓደኞቻቸው ጋር ከጓደኞቻቸው ጋር በተቋረጠች እና ወደ ቤት ተመልሰው ኦሊያ በፍጥነት ከትዳር ጓደኛው ጋር ያለች ግንኙነት ታቋቋመው. እንደራሷ ዕውቅና እንዳሏት, ሁለተኛ እስትንፋስ ያለች መስሎ ነበር, እናም በቤተሰብ ውስጥ ያለው ሁኔታ እንዲህ ዓይነቱን ተስፋ አላየችም.
ይህን የምናደርገው ለምንድን ነው? ክህደት - በቃላት ቃሉ ደስ የማይል ነው እናም ሐቀኝነት የጎደለው ነው ተብሎ ይታሰባል. "የመሬት አቀባዊው ልብ ወለድ" በጣም የሚመስሉ ናቸው. ከዚህም በላይ ማንም ሰው ትውልድ እና ሴቶች ምንም ተረጋግ proved ል-በአነስተኛ መጠኖች ውስጥ ያሉ መርዝ መድኃኒት እና የጋብቻ ታማኝነት ሊኖር ይችላል (ከሩቅ መዘግየት) ሁለቱንም ሊያስፈልጉ ይችላሉ. ሴክስዮሎጂስቶች አረጋግጠዋል: - ሁለቱንም በጣም አፍቃሪ አፍቃሪዎች የስሜቶች ሙቀት ተመሳሳይ ስላልሆኑ እና ግንኙነቱ ለስላሳ እና አሰልቺ ይሆናል. ምንም ነገር ማድረግ እንችላለን: እንዲሁ በተፈጥሮ የተፀነሰ. እና አንዳንድ የሥነ-ልቦና ባለሙያዎች "የትዕቢነት አቢሊጎማ" የሚለውን ጥቅም እንኳን አይክዱም - ስለሆነም ሳይንሳዊው ቀንዶቹ ወቅታዊ መመሪያ ተብሎ በሚጠራው.
ስህተቶች ላይ ይስሩ. አንዳንዶች ትሑት ከሆኑ የጋራ ማቀዝቀዝ እና በጋራ ጣልቃ ገብነት ላይ በመመርኮዝ "ወዳጃዊ ባልሆነ ጥምረት መሠረት" በመያዝ አብረው መኖራቸውን መቀጠል አለባቸው. ሌሎች - የበለጠ ንቁ የሆኑት - የድሮ ግንኙነቶች በጭካኔ የተጠበቁ ናቸው እና ጭንቅላቶቹ ከአዳዲስ ምኞቶች ወደ ውጭ ተጣሉ. ግን አንድ ሦስተኛ መንገድ አለ - አሁን ያሉትን ግንኙነቶች በብቃት ለማደስ. እዚህ የመዝናኛ ልብ ወለድ ትመጣላችሁ. ሆኖም በእረፍት ጀብዱዎች ላይ እየገፋ ነው, በእውነቱ እርስዎ የሚያገኙትን በግልፅ መረዳቱ አስፈላጊ ነው. አሁን ያለውን ቤተሰብ ብቻ ለማቃለል ከፈለጉ ትልቁ አዕምሮ እዚህ አስፈላጊ አይደለም - ይሄዳሉ እና ይተዋል. የ "ሰው ሠራሽ የመተንፈሻ አካላት" በትላልበዛ የጋብቻ ፍቅር ውስጥ በጉርምስና ዕድሜ ላይ ለሚደርሰው ጉርምስና ወቅት ስውር ሥራ ብዙ የበለጠ ችሎታ ይጠይቃል. ደግሞም, ክህሉ በአንድ ወቅት የተዋደዱ ጆሮዎች በአንድ ወቅት የሚወደውን ሰው, ቶን ጩኸቶች ሁል ጊዜ ቢያስቡም, በችግር የ sex ታ ግንኙነት እና ከዚያ በኋላ ረዥም እና አድካሚነት ማሳሰቢያዎች አይደሉም. እና እንደ አመክንዮአዊ ፍትሃዊ ያልሆነ ውድቀት, የጋራ ስድቦች, ፍ / ቤት, ፍርድ ቤት, ፍቺ እና በልጅነት ስም ምግቦችን በመወርወር ነው. የሚያስቆጣውን ጉዳይ አያስቡ, ግን የመራጩ ልብ ወለድን ጀግናዎን ከመረጡ, ሁሉንም የደህንነት ህጎችን ከመረጡ እና እንዳይካተቱ ጥንካሬዎን ያግኙ, ግን በቀላሉ የበጋ ጀብድዎ ወደ መጨረሻው መቆንጠሚያ አይመራም, እና በቀድሞ ትዳራችሁ ወይም በፍቅር ህብረትዎ ውስጥ ወደ ሁለተኛው እስትንፋስ.
የመዝናኛ ልብ ወለዱን እንዴት እንደሚገዙ እና ከእሱ ይውጡ
(የመድኃኒት ማዘዣ ውጤቶችን ለማስቀረት 5 የደህንነት ደንበኞች): -
አንድ. አንዳች ነገር ቢያስተካክል, ምንም ነገር የማያሳድሩ ወይም ጥቁር መልእክት እንዳይኖር ለማድረግ አንድ ሰው ጨዋ ለመሆን ይሞክሩ. እንዴት ማድረግ እንደሚቻል? በመጀመሪያ, አዲስ የሚውጁ ፈልጎ ይመልከቱ, ያነጋግሩ እና ምኞትዎን ያዳምጡ. ከተመረጠ ወይም ከተመረጠ ከህይወት ወይም በለጋሽ ተበሳጭቶ ያለዎት ይመስላል, በህይወት ወይም በለጋሽ የተያዙ, በጭራሽ አያያዙ. እንዲሁም ከእርስዎ ጋር ከባድ የረጅም ጊዜ ግንኙነት እንዲፈጽሙ ተስፋቸውን የማይሰውሩትን ያስወግዱ.
2. ሊከሰት የሚችል አጋርነትን ለመውለድ, ልክ እንደወደዱት ልታደርጉት ይችላሉ. እርስዎ ነቀፋዎች በሚያስደስትበት ጊዜ ዘና ይበሉ. ማሽኮርመም ገና ክህደት አይደለም. ግን እሱ ከፍተኛውን አስደሳች ስሜቶች የሚያመጣ እኛ ነው. ማሽኮርመምዎን ሳይጎድሉ ማሽኮርመምዎን ያራዝሙ - የእረፍት ጊዜዎ ይፈቅዳል. ምስጋናዎች እና አይድዱም, እና አስደሳች አስገራሚ እና የፍቅር እራት, ምልክቶችን እና ጭጋጋማ ፍንጮችን የሚያስታውሱ ፍንጮችን እና አስደሳች ፍንጮችን ያቅርቡ. አይጸጸቱም ይህ ጨዋታ ለሻማዎች ዋጋ ያለው ሲሆን ሁለቱንም ጎኖች በእኩልነት ይንቀጠቀጣሉ. ዋናው ነገር አጠቃላይ, አፀያፊ, ቀጥ ያለ, ቀጥ ያለ ወይም ብልግና አይደለም.
3. በእርግጥ, የነርቭ አልባሳት ተረት አይመገቡም, እናም ረጅም ጊዜ በአንዱ ዕይታዎች አይሞሉም. አሁን ዋና ሥራዎ በትንሹ አደጋ ከፍተኛ ደስታ ለማግኘት ነው. በአካላዊ ሁኔታ ብቻ ሳይሆን በሥነ ምግባርዎ ለመጠበቅ እራስዎን ለመጠበቅ ይሞክሩ. በእርግጠኝነት ከባልደረባ ጥበቃ ጉዳዮች ጋር ተወያይ, እናም ምንም ይሁን ምን የእርስዎን እውነተኛ የቤተሰብ ሁኔታዎን ይደብቁ. ክፍት ሆኖ መጫወቱ ይሻላል, ስለሆነም ያንም ሰው መራራ ተስፋ አስቆራጭነት የለውም. ከተቻለ ስህተቱን ውስን ያስወግዱ: - ሁሉም ነገር እየተከናወነ መሆኑን እራስዎን ያምናሉ - በሚችሉት ሁሉ የሚችሉት - ያለዎትን ጋብቻ ማጠንከር ያስፈልግዎታል.
አራት. በመዝናኛ ልብሱ ወቅት, በቤትዎ ተጓዳኝ አጋርዎ ውስጥ እያንዳንዱን ሰከንድ ለማስታወስ እና ለማነፃፀር ሳይሆን ወይም ተቃራኒውን ላለማድረግ ይሞክሩ. አዳዲስ ስሜቶችን እና አዳዲስ አመለካከቶችን ሙሉ በሙሉ ይክፈቱ. ያስታውሱ-ይህ ሁሉ ሀሳብ በቤትዎ ውስጥ እርስዎን እየጠበቁ ያሉትን ግንኙነቶች ለመፍታት የሰላም ኃይሎች እንዲያገኙ ይፈልጋል. ስለዚህ, የእርስዎ ተግባር ከዝርዝር ቪዥንዎ አዎንታዊ ስሜቶችዎ እንደገና መሙላት, ከእረፍት ጊዜ ጋር በተያያዘ አሉታዊ የተከማቸ አመለካከቶችን ይንቀጠቀጡ እና ያስወግዱ. ጊዜያዊ ፍቅርዎን ለማረፍ እንደ አስደሳች ጭማሪ አድርገው ይመለከቱታል - ግን ከእንግዲህ. ለምሳሌ, የአሁኑ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎ የመዝናኛ ስፖት አሠራር, የመጀመሪያ ብቃት ዘዴ ወይም የማሽኮርመም አገልግሎት. አጋርዎ በጣም የሚያደንቅዎት እውነት - ምክንያቱም በእርስዎ መካከል ሩቅ-ወዲያ እቅዶች ስለሌሉ ወዲያውኑ ይስማማሉ. እና የህይወትዎ የሕግ ተሽከረክዎ ለመዋጋት የሚችሉት ሰው ነው, ምክንያቱም ቤተሰቡ በአንድ ሌሊት ስላልተገነባው እና ለመዋጋት የሚሹ ሰው ነው. እናም ብዙውን ጊዜ በጣም ብዙ ጊዜ በጣፋጭ ስሜት ውስጥ አይደለም, ግን በትላልቅ ስሜታዊ ጉልበት እና ወዲያውኑ ሁለት ሰዎች. እናም የእንደዚህ ዓይነት የጉልበት ውጤት ማድነቅ እና መጠበቅ አለበት.
አምስት. እናም, ከወጣቱ በፊት ምንም የቀረ ነገር የለም. በቤትዎ ውስጥ እርስዎን እየጠበቀዎት ያለዎት ሰው የአእምሮ እይታዎን ለማዞር ጊዜው አሁን ነው. ለስብሰባው ይዘጋጁ እና በጣም አስደሳች እና አውሎ ነፋሱ በሚያስደንቅ ቀን እራስዎን ያብጁ. ለተቀረው የህይወቱ የመዝናኛ ስሜትን ለመወጣት ምን ፈታኝ ሁኔታ አሁንም? ከዚያ ስለ ሁለተኛው አስቡ: - ደመናማ ሰማይ, ሰማያዊው ባህር እና ነጭ አሸዋ, እና እዚያ, ቤቶች, ዘላለማዊ ችግሮች እና የስምንት ሰዓታት የሥራ ቀን ነው. እና ያስታውሱ ከአሮጌው አጠገብ እንደዚሁ የባዳ ክህደት የዓለም ትዕይንት እንደ እኛ እንደሆንን ያስታውሱ? በትክክል: - የባሕር ውሸቶች, ድርብ ህይወት, ባዶ አፓርታማዎችን, ጎጆዎችን ወይም የሆቴል ክፍሎችን የሚከራዩ የቤት ፍለጋዎች. የቤተሰብ ቅቤዎች, እንባዎች, ፅድቅ, ተከትለው ተከትለው ፍቺ እና (ዕድለኛ ከሆነ) ከአዲስ አጋር ጋር አንድ ቤተሰብ በመገንባቱ ላይ ... እርስ በእርስ ማቀዝቀዝም እንዲሁ ይመጣል. ሁላችሁም ትፈልጋለህ? ከዚያ ይልቁንም ለበለጠ ፈቃድዎ የመዝናኛ ስሜትን በማመስገን ጉንጭዎን ይሳካሉ እና ... ለዘላለም ይረሱ! ከግምት ውስጥ ቁጥር 1 ከወሰዱ ከሌላው ወገን መረዳትን ያሟላሉ እናም እርስ በእርስ ይደሰታሉ. እና ከግምት ውስጥ ከግምት ውስጥ ከግምት 3 እና 4 ከግምት ውስጥ ከወሰዱ, ከዚያ በኋላ, ምናልባትም በቤት ውስጥ ልብ ወለድ በቤትዎ ውስጥ ይቃጠሉ ... በእራስዎ ህጋዊ ተኩል ጋር! ለጾታ ኢንፌክሽኖች ሁሉንም ፈተናዎች ሲያስተላልፉ ወዲያውኑ አይርሱ - ስለሆነም, ልክ እንደዚያ ከሆነ.
Gouli በስቴቱ!
ምንም እንኳን ብዙዎቻችን ባናውቃቸውም በዶክተሮች እና በሥነ-ልቦና ባለሙያዎች የተረጋገጡ አክሲዮም ነው. በሰዎች ባሮም ሐረግና በአገራችን የአየር ንብረት የአየር ንብረት ተረት መሠረት, ሁላችንም በተወሰኑ ወቅታዊ ወቅቶች መሠረት ያለ እኛ የሚሠራው ነው.
መስከረም - የካቲት - የካቲት አጋማሽ- ከፍተኛ እንቅስቃሴ ደረጃ. በዚህ ወቅት, በቅጹ ከፍተኛነት ላይ ነዎት እና ብዙ መሥራት እና ውጤታማ በሆነ መንገድ መሥራት ይችላሉ (በእርግጥ, ያንን, በበጋው ውስጥ ማረፍ ስትችል እና ትኩስ ፍራፍሬዎችን አትጨነቅ).
የካቲት - መጋቢት መጨረሻ ከባድ ጊዜ. ሰውነት ምንባብ ይጠይቃል, እናም እንደዚህ ያለ ዕድል ካለ የእረፍት ቁራጭ መውሰድ ይሻላል.
እ.ኤ.አ. መጋቢት መጨረሻ - በሐምሌ መጀመሪያ ላይ የመደበኛ እንቅስቃሴ ደረጃ. ላባዎች አስቀድሞ አይተነቱም, ነገር ግን ሰውነትዎ በመደበኛ የሥራ ሁኔታ ውስጥ በቋሚነት መሥራት ይችላል.
ሐምሌ - እ.ኤ.አ. ነሐሴ መጨረሻ የተፈጥሮ ውድቀት ጊዜ. ለምሳሌ, በሰኔ ወር ውስጥ ፍጹም በሆነ ሁኔታ ዘና ለማለት ችለዋል. ነገር ግን በተለምዶ, ባለፈው ወር ውስጥ በበጋ ወቅት, አብዛኞቻችን ሰውነት ከእረፍት ጋር መቆምን እና ነዳጅ ይጠይቃል.