Шоиронро эътироф кунед, оё шумо ҳамеша қаноатманд ҳастед, ки дар ҳаёти шумо чӣ мешавад? Мо боварӣ дорем, ки вуҷуд надорад ва ин эҳсоси комилан муқаррарӣ аст, зеро шахс бояд нуқтаи назарро тағир диҳад ва албатта кӯшиш кунад, ки ҳаёташро беҳтар созед. Мо ба шумо мегӯям, ки тағиротро ба таври маҷбурӣ маҷбур кардан лозим оваред, ки интизор шавед.
Танқид кардани дигарон
Агар шумо одати доимо дошта бошед, ба камбудиҳои одамони дигар диққат диҳед ва ҳатто риояи худро баён намуда, ба худ савол диҳед, ба шумо савол диҳед, чаро ба шумо лозим аст? Танқид, хусусан ноустувор, на чизе манфӣ ва шахсан намегирад. Ба ҷои ин, онҳо мутамарказ мекунанд, ба мушкилоти худ, ки бояд ба зудӣ ҳалли худро ёбанд, энергияро ба канали эҷодӣ фиристанд.
Кайфияти мусбӣ ба гардиши кӯҳҳо кӯмак мекунад
Акс: www.unsplash.com.
Бодиққат дар бораи ҳар як қарор фикр кунед
Дар ҳаёти шумо вазъатҳо дар бораи қарори ҷаҳолат баромадед. Таҳлили фикрҳо ва амалҳои худро ҳадди аққал 20 дақиқа дар як рӯз, хусусан агар шумо интихоби ҷиддӣ дошта бошед, шитобон ин қадар аст.
Табассум дар инъикоси шахсии худ
Психологҳо боварӣ доранд, ки ҳатто як табассуми тасодуфӣ қодир аст, ки бо ҳолати эмотсионалии худ мӯъҷизот кор кунад. Танҳо кӯшиш кунед, ки субҳ ба оина равед ва таъриф кунед моро ба дастовардҳои набера ҳавасманд мекунад ва дар ҷои корӣ қувват мебахшад.
Худро бо манфӣ зеркашӣ кунед
Акс: www.unsplash.com.
Фикрҳои худро сабт кунед
Ин рӯй медиҳад, ки шумо ба фикрҳои аҷибе, ки дар лаҳзаи номатлуб аз ҳама номувофиқ омада буд, ташриф овардед, аммо вақте ки шумо ба он бармегардед, шумо наметавонед тафсилотро фаромӯш накунед. Ҳамин тариқ, ин ба одати гирифтани дафтарчаи хурд бо шумо, ки дар он ҷо фикрҳои ногаҳонии ногаҳонӣ сабт мекунед.