اعتراف به صادقانه، آیا شما همیشه با آنچه که در زندگی شما اتفاق می افتد راضی هستید؟ ما مطمئن هستیم که هیچ وجود ندارد، و این یک احساس کاملا طبیعی است، زیرا فرد باید نظرات را تغییر دهد، تجربه را به دست آورد و البته، تلاش برای بهبود زندگی خود را به دست آورد. ما به شما خواهیم گفت که چه اقداماتی باید انجام شود تا تغییرات را به خودتان تحمیل کنید تا منتظر بمانید.
متوقف کردن انتقاد دیگران
اگر عادت دارید به طور مداوم توجه به کاستی های دیگران داشته باشید و حتی نارضایتی خود را بیان کنید، از خودتان سوال کنید، چرا به آن نیاز دارید؟ انتقاد، به ویژه ناعادلانه، چیزی جز منفی نیست، و شما شخصا. در عوض، آنها بر مشکلات خود تمرکز خواهند کرد که باید به زودی حل شوند، انرژی را به کانال خلاق ارسال کنند.
خلق مثبت کمک می کند تا کوه ها را تبدیل کنید
عکس: www.unsplash.com.
به طور کامل در مورد هر تصمیم فکر کنید
مطمئنا در زندگی شما شرایطی وجود دارد که شما در مورد تصمیم شتابزده اید. تجزیه و تحلیل اندیشه های خود و اقدامات خود را حداقل 20 دقیقه در روز نگه دارید، به خصوص اگر شما باید انتخاب جدی را انتخاب کنید، عجله اینجا دقیقا همان چیزی است.
لبخند بر بازتاب خود را
روانشناسان اعتماد به نفس دارند که حتی یک لبخند تصادفی قادر به کار با دولت عاطفی ما است. فقط سعی کنید صبح را شروع کنید، به آینه بروید و آن را تعریف کنید، خواهید دید که چگونه خلق و خوی شما باقی خواهد ماند اگر نه برای یک روز کامل، و سپس برای نیمه اول روز آن قطعا، و نگرش مثبت به عنوان هیچ چیز دیگری ما را در دستاوردهای بزرگ تحریک می کند و بر محل کارگر قدرت می گیرد.
توقف خود را با منفی دانلود کنید
عکس: www.unsplash.com.
افکار خود را ثبت کنید
این اتفاق می افتد که شما از اندیشه شگفت انگیز بازدید کرده اید که در لحظه ای غیر قابل اعتماد به ذهن آمد، اما به محض اینکه تصمیم می گیرید به آن بازگردید، نمی توانید جزئیات را به یاد داشته باشید. به طوری که این امر در عادت حمل یک نوت بوک کوچک با شما انجام نشد، جایی که همه افکار ناگهانی را ضبط می کنید.