Amerika sedang mengalami kuarantin dengan serius. Sepenuhnya semuanya ditutup, mana-mana kedai, restoran, kafe, gimnasium ... Baru-baru ini, kerajaan telah mengharamkan akses ke taman negara. Terdapat cuaca yang baik, semua orang pergi ke taman, datang ke pantai, ada orang ramai kepada rakyat. Sudah tentu, ia tidak selamat, sesetengah orang tidak mematuhi jarak, lebih-lebih lagi, mereka juga boleh meludah. Di pantai mereka terhad tempat letak kereta, saya fikir akan ada orang yang kurang.
Saya, seperti segala-galanya, bimbang. Tetapi saya mendapati jalan saya keluar dari keadaan. Jadi, apa yang perlu dilakukan di Caratina?
1. Sudah tentu, aktiviti fizikal. Saya perhatikan bahawa orang mula membina semula di bawah pengasingan. Dewan di mana saya terlibat dalam sukan, mula menjalankan siaran dalam talian di rangkaian sosial, yang membolehkan anda melakukan tanpa meninggalkan di rumah. Saya untuk komunikasi dan kehadiran manusia, tetapi sejak sekarang tidak ada kemungkinan, saya terpaksa mencuba. Dan anda tahu, format sedemikian tidak lebih buruk! Jurulatih menyiarkan jadual latihan, arahan mereka. Sama seperti di studio, kami terlibat dalam muzik dan akaun. Ia selesa dan ia memotivasi saya. Saya tahu bahawa pada masa-masa tertentu saya perlu bangun, mengambil karpet anda dan memulakan latihan. Tanpa siaran, sukar untuk melakukan latihan yang berdisiplin, dan anda tahu bahawa, berapa banyak dan bagaimana. Latihan Rumah Saya sangat mengesyorkan.
Beberapa jurulatih saya juga mengetuai komunikasi video, dengan bantuan tetapan persidangan dalam talian. Sebagai contoh, saya melakukan guru balet saya. Dia pergi ke Ohio. Bukan sahaja anda melihat jurulatih dengan zum atau skype, dia juga boleh melihat anda. Oleh itu, guru tidak sukar untuk menyesuaikan setiap. Mod realiti misteri mutlak!
2. Sangat banyak platform dalam talian kini diberi langganan dan kelas percuma. Sama ada pelajaran peribadi atau kelas induk. Anda boleh melakukannya sebelum tangan yang tidak pernah keluar. Sekarang saya mula belajar bahasa Sepanyol: Saya telah lama mahu, tetapi tidak ada masa. Profesional dari industri yang berbeza membelanjakan webinar, jawapan kepada soalan, baru-baru ini saya mendengar webinar mengenai copywriting. Pengetahuan tentang orang yang mereka boleh berkongsi dalam keadaan penebat adalah sumber yang sangat berguna yang perlu digunakan.
3. Sudah tentu, buku. Tangan saya mencapai semua yang saya mahu baca. Saya suka detektif dan thrillers. Saya telah membaca semula Agatu Christie. Jika anda tidak suka membaca, tetapi masih anda ingin mengetahui kerja-kerja, buku audio adalah ideal. Dalam format sedemikian terdapat sebarang kesusasteraan yang sukar dicapai.
Buku kegemaran saya:
"Galaxy Hitchhiker", Douglas Adams
"Perlumbaan pada asfalt basah", Gart Stein
"Gadis dari kabin nombor 10", Ruth Wair
"Percayalah" dan "Sebelumnya", J.P. Delaney
"Pembunuhan di Mesopotamia", Agata Christie
"Wanita di tingkap", A. J. Finn
"Barang akut", Gillian Flynn
"Terakhir Puan Parrish", Liv Konstantin
"Dengan cinta, Rosie / di mana Rainbow berakhir," Cecilia AHERN
Pelakon dan model Anna Brzhuugova
4. Saya masih menarik. Saya fikir ia tidak perlu menjadi seorang artis profesional. Sains telah membuktikan bahawa lukisan itu adalah satu proses meditasi yang menetapkan gelombang otak dengan cara yang tenang. Anda boleh menarik dengan bantuan apa yang ada di rumah: berus, cat, penanda, pensil, bahkan tablet. Lihat gambar inspirasi, sebagai contoh, saya suka kuda sangat.
5. Pastikan anda memanggil, bercakap dengan orang yang anda sayangi, terutamanya jika anda tidak hidup bersama. Saya tinggal di hemisfera yang berbeza dengan orang yang saya sayangi dan ibu bapa, jadi sentiasa menyokong dengan mereka sambungan. Ia segera menjadi lebih mudah dari kesedaran yang sekarang kita semua menghadapi keadaan ini. Terus berhubung.
6. Jangan berhenti berkembang dalam bidang aktiviti anda. Saya terus mengambil kelas bertindak, kini semua guru saya telah berpindah ke format dalam talian. Kami terus bekerja pada adegan, berlatih. Secara selari, saya sedang mencari sumber baru, monolog baru. Teruskan untuk melakukan apa yang anda suka. Ini adalah masa apabila anda boleh berjalan tangan sebelum semua yang anda mahukan.