एखाद्या व्यक्तीसाठी, ज्याचे जीवन मोठ्या शहरात होते, वैयक्तिक सीमा उल्लंघन - शारीरिक आणि मानसिक - अस्पष्ट, परंतु तरीही रोजच्या जीवनाचा भाग. याव्यतिरिक्त, लहानपणापासूनच लहानपणापासूनच, नातेवाईक आणि मित्रांच्या वागणुकीच्या वर्तनावर उपचार करण्यासाठी, कारण "ते करू शकतात". मानसशास्त्रज्ञ यासह सहमत नाहीत: जर आपण इतरांच्या सांत्वनाबद्दल सतत अस्वस्थ सहन करीत असाल तर, अगदी जवळचे लोक असता, आपले मन सहजपणे अपयशी ठरेल. मग कसे करावे, जर आपण सहकार्यांना आणि नातेवाईकांसोबत संबंध खराब करू इच्छित नसेल तर आपण जुलूम सहन करू इच्छित नाही तर आपण इच्छित नाही का? आम्ही सांगू.
ताबडतोब अस्वस्थता बद्दल बोला
नवीन ओळखीसह एक सेटिंग संबंध असल्याचा सर्वात सोपा मार्ग: आपण ताबडतोब समजून घेऊ शकता की संप्रेषणामध्ये आपल्यासाठी सामान्य आहे आणि काय नाही. जेव्हा आपण आपल्या जवळचे नातेवाईक आणि मित्रांसोबत नातेसंबंधांबद्दल बोलतो तेव्हा ते आणखी एक गोष्ट आहे. कधीकधी आपण अशा व्यक्तीसोबत "वाढू" करू "ज्याला परवानगी असलेल्या सीमा पाहण्याची थांबवा आणि शेवटी, दुसर्या व्यक्तीचे स्वतःचे मत आणि आपल्या कृतींबद्दल प्रतिक्रिया असते, जरी आपण आपल्या आयुष्यासाठी परिचित आहोत. जर हे आपल्या नातेवाईकांसोबत होते आणि आपल्या नातेवाईकांसारखे "थांबवा" असंघटित परिस्थिती "थांबवण्याचा प्रयत्न करा - प्रतीक्षा करण्याची गरज नाही आणि आशा आहे की लोक आपल्याला अप्रिय आहे.
शब्द आपल्या परिस्थिती
सहजतेने दुसर्या परिच्छेद उद्भवत आहे. अस्वीकार्य वर्तनावर नकारात्मक प्रतिक्रिया देणे आवश्यक नाही, परंतु स्पष्टपणे त्याची स्थिती निर्दिष्ट करणे महत्वाचे आहे. आम्ही "मला इतका नियम आहे ...", "मी तुम्हाला भविष्यात असे करण्यास सांगेन, कारण ..." आपण स्पष्टपणे आपले वर्णन करताना एखाद्या व्यक्तीच्या भावना दुखावण्यास घाबरू नका. सीमा आपल्याला नेहमी बोलण्यासारखे वाटते आणि आपण परिचित अपीलच्या पार्श्वभूमीवर संघर्ष टाळाल, स्पष्ट शब्दलेखन विशेषतः कामाच्या ठिकाणी उपयुक्त आहे, जेथे कामगारांकडून वैयक्तिक संबंध वेगळे करणारे गट वेगळे करणे खूपच सोपे आहे.
बोलू
फोटो: www.unsplash.com.
इतर लोकांबद्दल विचार करा, परंतु अधिक - आपल्याबद्दल
थोड्या लोकांना वारंवार समस्या - ते सतत विचार करतात: "आणि मी वास्या-प्रकाशाला दुखावले का?" अशा परिस्थितीत, आपण प्रथम विचार केल्यास आपल्या सीमा बचाव करणे कठीण आहे, कारण ते इतरांसाठी चांगले असेल आणि स्वतःला पार्श्वभूमीवर हलविते. लक्षात ठेवा की आपण स्वत: साठी प्रथमच आहात, जसजसे आपण स्वत: चे आदर करण्यास सुरुवात केली पाहिजे, स्पष्टपणे आपल्या आत्मविश्वासाने आपल्या आत्मविश्वासाने समर्थन देणे, आपल्या उर्जेच्या सभोवताली, ज्यामुळे ते आपल्यावर त्यांचे श्रेष्ठता अनुभवू शकतात.
परिणामांबद्दल बोलण्यास घाबरू नका
असे घडते की एखाद्या व्यक्तीने आपल्या विनंत्या ऐकल्या आहेत आणि बर्याचदा कुटुंबात असे घडते, जेथे वैयक्तिक सीमा पार करण्याचा प्रयत्न करताना नातेवाईकांना गंभीरपणे आमच्या प्रतिकारांना समजत नाही. या प्रकरणात, सतत प्रयत्न करणे आवश्यक आहे, त्यानंतरच्या प्रयत्नांनुसार, वैयक्तिक सामानांचे पुनरावृत्ती, सर्व नातेवाईकांसाठी आपल्या खोलीत प्रवेश करणे आवश्यक आहे.
प्रामणिक व्हा
आपण "आपण" अपीलविरूद्ध का आहात किंवा आपण घरी परतल्यावर आपल्या बॅगचे परीक्षण करणार्या कारणे शोधू नका. मला सांगा, म्हणून - आपल्याला अशा प्रकारचे "समीपता" आवडत नाही, तर त्या व्यक्तीने आपल्याशी निगडीत अप्रिय सवयी सोडल्या पाहिजेत. आपण या संपर्कात व्यत्यय आणता. एकमात्र मार्ग.