Egy személy számára, akinek az élete egy nagyvárosban zajlik, a személyes határok megsértése - fizikai és pszichológiai - bár kellemetlen, de még mindig része a mindennapi életnek. Ezenkívül a gyermekkori gyermekkorból tanultunk, hogy kezeljék a rokonok és a barátok viselkedését, mőködnek, mert "tudnak". Pszichológusok nem ért egyet ezzel: ha állandóan elviselni kellemetlenséget kényelmét mások, bár nagyon közel az embereket, a psziché egyszerűen nem sikerül. Tehát hogyan kell csinálni, ha nem akarsz rontani kapcsolatot kollégákkal és rokonokkal, hanem az elnyomás elviselésére, amit nem szándékozsz? Megmondjuk.
Azonnal beszéljen a kellemetlen érzésről
A legegyszerűbb módja annak, amikor egy új ismerőskel való beállított kapcsolat van: azonnal megadhatja, hogy megértse, hogy a kommunikációban normális, és mi nem. Egészen más dolog, amikor beszélünk a rokonokkal és barátokkal való kapcsolatokról, akik szinte az egész életedben vannak veled. Néha "felnőnek" egy olyan személygel, aki megszűnik a megengedett, és végül is egy másik személynek saját véleménye és a cselekvésünkre való reakció, még akkor is, ha ismerjük az egész életedet. Ha ez megtörténik, és a rokonok, próbálja meg a „Stop” kellemetlen helyzeteket, amint azok előfordulnak - nem kell várni, és remélem, hogy az emberek meg fogják érteni, hogy ez kellemetlen neked.
Szó a feltételeire
Simán felmerülő második bekezdés. Fontos, hogy egyszerűen negatívan reagáljon az elfogadhatatlan viselkedésre, de egyértelműen kijelölje pozícióját is. Elkezdjük a mondatot: "Van egy ilyen szabályom ..." "- kérdezem, hogy tegye meg ezt a jövőben, mert ... - Ne félj, hogy valaki érzéseit ily módon megsértse, ha egyértelműen megnevezi határok, a személy mindig úgy gondolja, mint te, hogy beszélni és akkor elkerülhető konfliktusok hátterében a megszokott fellebbezés világos megfogalmazása különösen hasznos a munkahelyen, ahol nagyon könnyű elveszíteni, hogy frakciója, amely elválasztja a személyes kapcsolatok a dolgozók.
Magabiztosnak beszél
Fotó: www.unsplash.com.
Gondolj más emberekre, de többet - magadról
A kis emberek gyakori problémája - folyamatosan azt gondolják: "És megsértettem Vasya-fényt?" Ilyen helyzetben nehéz megvédeni a határait, ha először gondolsz, mivel jobb lesz mások számára, mozog a háttérben. Ne feledje, hogy az első helyen kell lennie magának, amint elkezdi tiszteletben tartani magát, és támogatja a bizalmát a tiszta megfogalmazással, körülvéve az energiáját, amely lassítja őket, amint meg akarják érezni a fölényét.
Ne félj beszélni a következményekről
Ez megtörténik, hogy egy személy a fülek általi kéréseit hiányolja, és leggyakrabban ez történik a családban, ahol a rokonok gyakran nem érzékelik az ellenállásunkat komolyan, amikor a személyes határokat kereszteznek. Ebben az esetben óvatosan kell tartani, hogy tartósan azt kell jelenteni, hogy a későbbi kísérlet során mondjuk, mondjuk, a személyes tárgyak felülvizsgálatát, a szobájához való hozzáférést minden hozzátartozó számára zárva tartanak.
Őszintének lenni
Ne feltalálni, hogy miért ellenzik a fellebbezést „te”, vagy hogy miért nem tetszik, hogy rokonok megvizsgálja táskájában, amikor hazatér. Mondd meg, mint amilyennek - nem szereted az ilyen "közelséget", a személynek el kell hagynia a kellemetlen szokásokat, ha megszakítja ezt a kapcsolatot. Az egyetlen módja.