Para sa isang tao, na ang buhay ay nagaganap sa isang malaking lungsod, paglabag sa mga personal na hangganan - pisikal at sikolohikal - kahit na hindi kanais-nais, ngunit bahagi pa rin ng araw-araw na buhay. Bukod pa rito, natututuhan tayo mula sa pagkabata mula sa pagkabata upang gamutin ang pag-uugali ng mga kamag-anak at mga kaibigan na mas mapanghimagsik, dahil "magagawa nila". Ang mga psychologist ay hindi sumasang-ayon dito: Kung patuloy mong nananatili ang kakulangan sa ginhawa para sa ginhawa ng iba, kahit na napakalapit na mga tao, ang iyong pag-iisip ay mabibigo lamang. Kaya kung paano gawin, kung hindi mo nais na palayawin ang relasyon sa mga kasamahan at kamag-anak, ngunit din upang matiis ang pang-aapi hindi mo balak? Sasabihin namin.
Magsalita agad ng kakulangan sa ginhawa
Ang pinakamadaling paraan kapag may isang setting na relasyon sa isang bagong kakilala: maaari mong agad na maintindihan na normal para sa iyo sa komunikasyon, at kung ano ang hindi. Ito ay isa pang bagay kapag pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga relasyon sa mga kamag-anak at mga kaibigan na kasama mo halos lahat ng iyong buhay. Minsan kami ay "lumalaki" sa isang tao na tumigil upang makita ang mga hangganan ng pinahihintulutan, at pagkatapos ng lahat, ang ibang tao ay may sariling opinyon at ang reaksyon sa aming mga aksyon, kahit na pamilyar tayo sa lahat ng iyong buhay. Kung nangyari ito at sa iyong mga kamag-anak, subukan na "ihinto" ang mga hindi komportable na sitwasyon sa lalong madaling panahon na mangyari - hindi na kailangang maghintay at umaasa na maunawaan ng mga tao na hindi kasiya-siya sa iyo.
Salita ang iyong mga kondisyon
Maayos na nagmumula sa pangalawang talata. Mahalaga na hindi lamang negatibong reaksyon sa hindi katanggap-tanggap na pag-uugali, kundi pati na rin malinaw na itinalaga ang posisyon nito. Nagsisimula kami ng isang pangungusap na may: "Mayroon akong isang panuntunan ...", "Hihilingin ko sa iyo na gawin iyon sa hinaharap, dahil ..." Huwag matakot na saktan ang damdamin ng isang tao sa ganitong paraan kapag malinaw mong tinutukoy ang iyong Ang mga hangganan, ang isang tao ay palaging iniisip na gusto mong magsalita at maiiwasan mo ang mga salungatan laban sa background ng pamilyar na apela, ang malinaw na pagsasalita ay lalong kapaki-pakinabang sa lugar ng trabaho, kung saan napakadaling mawala ang paksyon na naghihiwalay ng mga personal na relasyon mula sa mga manggagawa.
Magsalita ng tiwala
Larawan: www.unsplash.com.
Isipin ang iba pang mga tao, ngunit higit pa - tungkol sa iyong sarili
Ang isang madalas na problema ng isang maliit na tao - patuloy nilang iniisip: "At nasaktan ko ba ang Vasya-light?" Sa ganitong sitwasyon, mahirap ipagtanggol ang iyong mga hangganan kung sa tingin mo muna, dahil ito ay magiging mas mahusay para sa iba, ilipat ang iyong sarili sa background. Tandaan na dapat kang maging sa unang lugar para sa iyong sarili, sa lalong madaling simulan mong igalang ang iyong sarili, pagsuporta sa iyong pagtitiwala sa malinaw na mga salita, na nakapalibot sa iyong enerhiya na magpapabagal sa kanila, sa lalong madaling gusto nilang madama ang kanilang kataasan sa iyo.
Huwag matakot na pag-usapan ang mga kahihinatnan
Ito ay nangyayari na ang isang tao ay nakaligtaan sa iyong mga kahilingan sa pamamagitan ng mga tainga, at kadalasan ay nangyayari ito sa pamilya, kung saan ang mga kamag-anak ay madalas na hindi nakikita ang aming pagtutol seryoso kapag sinusubukang i-cross ang mga personal na hangganan. Sa kasong ito, ito ay kinakailangan upang malumanay, sa patuloy, upang iulat na sa kasunod na pagtatangka, sabihin natin, rebisyon ng mga personal na ari-arian, ang pag-access sa iyong kuwarto para sa lahat ng mga kamag-anak ay sarado.
Maging tapat
Huwag kumatha ng mga dahilan kung bakit ka laban sa apela sa "ikaw" o kung bakit hindi mo gusto ang mga kamag-anak na suriin ang iyong bag kapag bumalik ka sa bahay. Sabihin mo sa akin, bilang - hindi mo gusto ang tulad ng isang "kalapitan," ang tao ay dapat abandunahin ang hindi kasiya-siya gawi sa pakikitungo sa iyo alinman sa matakpan ang contact na ito. Ang tanging paraan.