สำหรับคนที่มีชีวิตเกิดขึ้นในเมืองใหญ่การละเมิดพรมแดนส่วนตัว - ร่างกายและจิตใจ - แม้ว่าจะไม่เป็นที่พอใจ แต่ก็ยังเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน นอกจากนี้เราได้เรียนรู้จากวัยเด็กตั้งแต่วัยเด็กในการปฏิบัติต่อพฤติกรรมของญาติและเพื่อน ๆ ก็ตกลงกันมากขึ้นเพราะ "พวกเขาสามารถ" นักจิตวิทยาไม่เห็นด้วยกับสิ่งนี้: หากคุณอดทนต่อความรู้สึกไม่สบายอย่างต่อเนื่องเพื่อความสะดวกสบายของผู้อื่นแม้ว่าจะเป็นคนสนิทกันมากจิตใจของคุณจะล้มเหลว ดังนั้นวิธีการทำถ้าคุณไม่ต้องการที่จะทำลายความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานและญาติ แต่ยังต้องทนต่อการกดขี่ที่คุณไม่ได้ตั้งใจ? เราจะบอก
พูดเกี่ยวกับความรู้สึกไม่สบายทันที
วิธีที่ง่ายที่สุดเมื่อมีความสัมพันธ์ในการตั้งค่ากับคนรู้จักใหม่: คุณสามารถให้เข้าใจได้ทันทีว่าเป็นเรื่องปกติสำหรับคุณในการสื่อสารและสิ่งที่ไม่ใช่ มันเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่เราพูดถึงความสัมพันธ์กับญาติและเพื่อนที่อยู่กับคุณเกือบทุกชีวิตของคุณ บางครั้งเราจะ "โต" กับบุคคลที่หยุดมองเห็นขอบเขตของสิ่งที่อนุญาตและหลังจากทั้งหมดบุคคลอื่นมีความเห็นของตัวเองและปฏิกิริยาต่อการกระทำของเราแม้ว่าเราจะคุ้นเคยกับชีวิตของคุณ หากสิ่งนี้เกิดขึ้นและกับญาติของคุณลอง "หยุด" สถานการณ์ที่อึดอัดทันทีที่เกิดขึ้น - ไม่จำเป็นต้องรอและหวังว่าผู้คนจะเข้าใจว่ามันไม่เป็นที่พอใจกับคุณ
เงื่อนไขของคุณ
ที่เกิดขึ้นอย่างราบรื่นย่อหน้าที่สอง เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ตอบสนองต่อพฤติกรรมที่ยอมรับไม่ได้ แต่ยังกำหนดตำแหน่งของมันอย่างชัดเจน เราเริ่มประโยคด้วย: "ฉันมีกฎเช่นนี้ ... ", "ฉันจะขอให้คุณทำในอนาคตเพราะ ... " อย่ากลัวที่จะทำร้ายความรู้สึกของใครบางคนในลักษณะนี้เมื่อคุณแสดงให้เห็นอย่างชัดเจน ชายแดนคน ๆ หนึ่งมักจะคิดเหมือนคุณที่จะพูดและคุณจะหลีกเลี่ยงความขัดแย้งต่อพื้นหลังของการอุทธรณ์ที่คุ้นเคยการถ้อยคำที่ชัดเจนนั้นมีประโยชน์อย่างยิ่งในที่ทำงานซึ่งมันง่ายมากที่จะสูญเสียความสัมพันธ์ส่วนตัวที่แยกความสัมพันธ์ส่วนตัวออกจากแรงงาน
พูดอย่างมั่นใจ
รูปภาพ: www.unsplash.com
คิดเกี่ยวกับคนอื่น แต่เพิ่มเติม - เกี่ยวกับตัวคุณ
ปัญหาที่พบบ่อยของคนตัวเล็ก ๆ - พวกเขาคิดอย่างต่อเนื่อง: "และฉันทำร้าย Vasya-Light?" ในสถานการณ์เช่นนี้เป็นการยากที่จะปกป้องพรมแดนของคุณหากคุณคิดว่ามันจะดีกว่าสำหรับผู้อื่นย้ายตัวเองไปสู่พื้นหลัง จำไว้ว่าคุณควรอยู่ในสถานที่แรกสำหรับตัวคุณเองทันทีที่คุณเริ่มเคารพตัวเองสนับสนุนความมั่นใจของคุณด้วยถ้อยคำที่ชัดเจนล้อมรอบพลังงานของคุณที่จะทำให้พวกเขาช้าลงทันทีที่พวกเขาต้องการรู้สึกถึงความเหนือกว่าของพวกเขา
อย่ากลัวที่จะพูดถึงผลที่ตามมา
มันเกิดขึ้นที่คน ๆ หนึ่งพลาดคำขอของคุณโดยหูและส่วนใหญ่มักจะเกิดขึ้นในครอบครัวที่ญาติมักจะไม่เข้าใจความต้านทานของเราอย่างจริงจังเมื่อพยายามข้ามขอบเขตส่วนบุคคล ในกรณีนี้มีความจำเป็นต้องเบา ๆ ในการรายงานว่าเมื่อพยายามต่อมาสมมติว่าการแก้ไขของทรัพย์สินส่วนตัวการเข้าถึงห้องของคุณสำหรับญาติทุกคนจะถูกปิด
ซื่อสัตย์
ไม่คิดค้นเหตุผลว่าทำไมคุณถึงต่อต้านการอุทธรณ์ต่อ "คุณ" หรือทำไมคุณไม่ชอบญาติคนนั้นตรวจสอบกระเป๋าของคุณเมื่อคุณกลับบ้าน บอกฉันว่า - คุณไม่ชอบ "ความใกล้ชิด" คนนั้นควรละทิ้งนิสัยที่ไม่พึงประสงค์ในการจัดการกับคุณอย่างใดอย่างหนึ่งที่คุณขัดจังหวะการติดต่อนี้ วิธีเดียว