Çünki durmuşyň uly şäherde bozup, fiziki we psihologiki - ýakymsyz, ýöne henizem gündelik durmuşyň bir bölegi belentlik edýär. Mundan başga-da, garyndaşlarynyň we dostlaryň özüni alyp barşyny has köp bejermek, sebäbi "Başaryp bilerler". Psihologlar munuň bilen ylalaşmaýarlar: Başgalaryň rahatlygy üçin hemişe oňaýsyzlyk üçin oňaýsyzlygy yzygiderli çydam etseňiz, psihikaňyzyň gahary gelen bolsa, psih. Şeýle-de bolsa, kärdeşler we garyndaşlary bilen gatnaşyklaryny bellemek islemeýän bolsaňyz, şeýle hem sütem sizi çydam-çişmek islemeýärlermi? Biz aýdyp bileris.
Derrew oňaýsyzlyk hakda gürläň
Täze tanyş bilen baglanyşykly sazlama bar bolan ýagdaý: Haçan-da aragatnaşykda adaty zatdygyna we nämedigine görä düşünip bilersiňiz. Gatnaşyklar we dostlaryňyzyň hemmesiniň söýgüli diýen ýaly garyndaşlary we dostlary bilen gatnaşyklar hakda gürleşenimizde başga bir zat. Käwagt rugsatlaryň serhetleriniň çäklerini bes etmegi bes edýän adam bilen başga bir adam siziň hemmäňiziň janydyrysyk, hatda hereketlerimize "öz pikiri we hereketlerimizde" "ulalarys we bu işimizde" "ulalarys" bilen "çykarys» diýeris. Bular we garyndaşlaryňyz bilen bolup geçýän bolsa, "Durmaga" oňaýly ýagdaýlar - "Akymdan oňyn ýagdaýlara", adamlar size ýakymsyzdygyna düşünmäge synanyşýarlar.
Şertleriňiz
Ikinji abzasda rahatlandyrylýar. Bölüm kabul ederliksiz hereketlere negatiw hereket etmek däl, ýöne öz ornuny bellemelidiris. "Şeýle hökümdarlygym bar ...": "" -iň geljekde muny "anyk edeniň üçin, sebäbi men muny dowam etdirmekden gorkmaň Çyraçylar, adam siziň maňazy etmek ýaly, tanyşdyryjy söz, belli söz-ýetmek aýratyn iş ýerinde, iş ýerlerinde şahsy gatnaşyklarynda işçesinden şahsy gatnaşyklarynda şahsy gatnaşyklaryny aýyrýan bu ýeri ýitirmek gaty aňsat.
Ynamly gürläň
FOTO: www.unsplaş.com.
Beýleki adamlar hakda pikirlen, ýöne has köp - özüňiz hakda
Azajyk adamyň ýygy-ýygydan meselesi - yzygiderli pikir edýärler: "Waýýa-ýagtylyga zyýan berdimmi?" Şeýle ýagdaýda pikir etşiňiz ýaly, serhetleriňizi goramak kyn bolýar, şonuň üçin beýlekiler üçin özüňizi içerkä has gowy bolar ýaly, serhetleriňizi goramak kyn bolýar. Özüňize-de, özüňize hormat goýmak başlanyňyzda, özüňize has oňat bolmalydygyňyzy, has haýal, sebäbi sizi haýallatmak islän badyna, haýal, haýal etsin, olary haýallatmak isleýän bählediz, olary seniň üstüňçe-ny duýmak isleýän badyna, haýal etseler, haýal etsem, haýal etsin.
Netijeleri barada gürleşmekden gorkmaň
Bu adamyň islegleriňizi gulaklary gulak asýan we köplenç gyzgalaňly adamlar bilen köplenç şahsy serhetlerden geçip barýan garaşly garşylygymyzy duýmaýar. Bu ýagdaýda ýuwaşlyk bilen, dowamly synanyşykdan soň, şahsy zatlara aýdylmagyny, ähli garyndaşlaryna-da gitjile ýapylar.
Dogruçyl boluň
"Size" ýa-da näme üçin "size" şikaýatyň öňüni almalaryň, öýe gaýdanyňyzda sumkany halamaýandygyňyzy halamaýarsyňyz. Öz ýaly, bolşy ýaly, şeýle ýaly "diýseň," beýle "bu", bu aragatnaşyga gözegçilik etmek üçin ýakymsyz endikleri taşlamaly dälsiňiz. Ýeke-täk ýol.