Amerika erliewt Quarantine eescht. No ganzer Fort ass opgedeelt, "Geschäft, Restauranten, Caféen, Yommes, d'Regierung bemierem Zougang zu der Nationalklärung. Et ass ganz gutt, an de Park a gouf AL A CART, komm fir zu Réckelen ze kommen a ware fort mam Parderen. Natierlech ass et onsécher, verschidde Leit Observéieren net d'Distanz, awer kënne si souguer, zesummegwatt. Op d'Stand si ganz op der Déplaze kënne mir manner Leit ginn.
Ech, wéi alles, besuergt. Awer ech hunn mäi Wee aus der Situatioun fonnt. Also, wat maachen ech op Caratina?
1. Natierlech, kierperlech Aktivitéit. Ech hu gemierkt datt d'Leit fänken un ze opbauen ënner Isolatioun. D'Ha wouhinner setzt am Sports beschäftegt, hunn nodauen Edrobungen op sozialen Netzwierker konzentréiert, déi mir erlaabt doheem ze verléinen. Ech villnahmen a Präsenz sinn, awer well elo keng extensiv wier, ech missen probéieren. An dat wësst Dir, sou datt e Format ass net méi schlecht! Den Toiners Post-Post den Trainingsbau ass hir Richtung. Just wéi am Studio, mir si bei Musek an e Kont beschäftegt. Et ass bequem an et motivéiert mech. Ech weess dat zu bestëmmten Zäiten, déi ech opstinn, huelt Är Teppech a Start Training. Ouni Broadcast et ass schwéier aus der Diszipizen ze diszipleit, an Dir wësst dat, wéi vill a wéi. Doheem Übung, déi ech recommandéieren.
E puer vu menge Coaches féieren och Video Kommunikatioun, mat der Hëllef vun Online Konferenz Astellunge. Zum Beispill huet ech mäin Ballet zu Léierpersonal. Si ass op Ohio gaang. Sot Dir net nëmmen en Trainer mat zoom oder Skype, kann hien och gesinn. Dofir ass den Enseignant net schwéier all ze upassen. Absolute Virtual Reality Modus!
2. Ganz vill Online Plattformen ginn elo gratis Abonnementer a Coursen ginn. Ob et perséinlech Coursen oder Masterklassen ass. Dir kënnt dat maachen ier d'Hänn ni eraus koumen. - elo huet ech ugefaang Spuenesch: ech war zimmlech wolleken, ech awer keng Zäit. Professional aus verschidden Industrien verbréngen Webinaren, Äntwerten op Froen, viru kuerzem hunn ech de Webinar op der Cophrrritit gelauschtert. Wëssen vu Leit déi se kënnen an Isolatiounsbedingunge kënnen deelen, ass eng ganz nëtzlech Ressource déi muss benotzt ginn.
3. Natierlech Bicher. Meng Hänn erreecht alles wat ech wollt liesen. Ech adore Detektiven an Thriller. Ech hu schonn den Agatu Christie nei gelies. Wann Dir net gär liest, awer ëmmer nach wëllt d'Wierker wëssen, d'Audio Bicher sinn. An sou engem Format gëtt et eventuell schwéier-fir Literatur.
Meng Liiblingsbicher:
"Hitchhiker's Galaxy", Douglas Adams
"Racing op naass Asphalt", Gart Stein
"Meedchen aus der Kabine Nummer 10", Ruth Wirm
"Gleeft mech" an "virdrun", J.P. Darahen
"Mord an Mesopotamia", Agata Christie
"Fra an der Fënster", A. J. Finn
"Akut Artikelen", Gillian Flynn
"Läscht Madame Parrish", liv Kitalinin
"Mat Léift, Rosie / wou Rainbow endet," Cecilia Ahern
Actrice a Modell Anna Brzhuugova
4. Ech zéien ëmmer nach. Ech denken, datt et net néideg ass e professionellen Kënschtler ze sinn. Wëssenschaft huet scho bewisen datt Zeechnen ass sou e meditativen Prozess deen d'Gehirwellen op eng roueg Manéier setzt. Dir schwätze mat der Hëllef duerch d'Hëllef, am Home doheem: Hënngercher, Kär, Keeser, souguer Poppes, och Tablet, souguer Tableten, souguer Tablet. Eigent. Kuckt Inspirational Biller, zum Beispill, ech hunn Päerd gär.
5. Gitt sécher ze ruffen, schwätzt mat Äre beléiften, besonnesch wann Dir net zesumme wunnt. Ech wunnen a verschiddene Hämishees mat menger Liiblings an Elteren, also ënnerstëtzen ëmmer mat hinnen eng Verbindung. Dat war direkt op der Realisatioun méi einfach vun der Realisatiounung vun der Reaktioun sou just besonnesch op dëser Situatioun ze këmmeren. Fuert weider a Kontakt ze sinn.
6. Stop net an Ärem Beräich vun der Aktivitéit z'entwéckelen. Ech maache weider Coursen, elo all meng Léierpersonal sinn op Online Format geplënnert. Mir weidersuere weider op d'Léiwen unzebréngen. Parallel, ech sichen no neie Ressourcen, nei Monologen. Fuert weider ze maachen wat Dir gär hutt. Dëst ass d'Zäit wou Dir Är Hänn spadséiere kënnt ier Dir alles wat Dir wollt.