Untuk seseorang, yang hidupnya berlangsung di kota besar, pelanggaran perbatasan pribadi - fisik dan psikologis - meskipun tidak menyenangkan, tetapi masih bagian dari kehidupan sehari-hari. Selain itu, kita belajar dari masa kanak-kanak sejak kecil untuk mengobati perilaku kerabat dan teman-teman lebih merendahkan, karena "mereka bisa". Psikolog tidak setuju dengan ini: Jika Anda terus-menerus menanggung ketidaknyamanan bagi kenyamanan orang lain, meskipun orang yang sangat dekat, jiwa Anda akan gagal. Jadi bagaimana melakukannya, jika Anda tidak ingin merusak hubungan dengan kolega dan kerabat, tetapi juga untuk menanggung penindasan Anda tidak bermaksud? Kami akan memberi tahu.
Berbicara tentang ketidaknyamanan segera
Cara termudah ketika ada hubungan pengaturan dengan kenalan baru: Anda dapat segera memberi untuk memahami bahwa itu normal bagi Anda dalam komunikasi, dan apa yang tidak. Ini adalah hal lain ketika kita berbicara tentang hubungan dengan kerabat dan teman-teman yang bersama Anda hampir sepanjang hidup Anda. Kadang-kadang kita akan "tumbuh keluar" dengan seseorang yang berhenti melihat batas-batas yang diizinkan, dan bagaimanapun, orang lain memiliki pendapatnya sendiri dan reaksi terhadap tindakan kita, bahkan jika kita akrab sepanjang hidup Anda. Jika ini terjadi dan dengan kerabat Anda, cobalah untuk "menghentikan" situasi yang tidak nyaman segera setelah mereka terjadi - tidak perlu menunggu dan berharap bahwa orang-orang akan memahami bahwa itu tidak menyenangkan bagi Anda.
Kata kondisi Anda
Dengan lancar muncul paragraf kedua. Penting untuk tidak secara negatif bereaksi terhadap perilaku yang tidak dapat diterima, tetapi juga secara jelas menunjuk posisinya. Kami memulai kalimat dengan: "Saya memiliki aturan seperti itu ...", "Saya akan meminta Anda untuk melakukan itu di masa depan, karena ..." Jangan takut menyakiti perasaan seseorang dengan cara ini ketika Anda dengan jelas menunjukkan Anda Perbatasan, seseorang akan selalu berpikir seperti Anda untuk berbicara dan Anda akan menghindari konflik terhadap latar belakang daya tarik yang akrab, kata-kata yang jelas sangat berguna di tempat kerja, di mana sangat mudah kehilangan faksi yang memisahkan hubungan pribadi dari para pekerja.
Berbicara dengan percaya diri
Foto: www.unsplash.com.
Pikirkan tentang orang lain, tetapi lebih - tentang diri Anda
Sering-seringlah masalah orang kecil - mereka terus-menerus berpikir: "Dan apakah saya menyakiti Vasya-Light?" Dalam situasi seperti itu, sulit untuk mempertahankan perbatasan Anda jika Anda pertama kali berpikir, karena akan lebih baik bagi orang lain, memindahkan diri Anda ke latar belakang. Ingatlah bahwa Anda harus berada di tempat pertama untuk diri sendiri, segera setelah Anda mulai menghormati diri sendiri, mendukung kepercayaan diri Anda dengan kata-kata yang jelas, mengelilingi energi Anda yang akan memperlambatnya, segera setelah mereka ingin merasakan keunggulan mereka atas Anda.
Jangan takut untuk berbicara tentang konsekuensinya
Kebetulan seseorang melewatkan permintaan Anda dengan telinga, dan paling sering itu terjadi dalam keluarga, di mana kerabat sering tidak menganggap perlawanan kita dengan serius ketika mencoba melintasi batas-batas pribadi. Dalam hal ini, perlu untuk dengan lembut, dengan terus-menerus, untuk melaporkan bahwa pada upaya selanjutnya, katakanlah, revisi barang-barang pribadi, akses ke kamar Anda untuk semua kerabat akan ditutup.
Jujur
Jangan menemukan alasan mengapa Anda menentang banding ke "Anda" atau mengapa Anda tidak suka kerabat memeriksa tas Anda ketika Anda kembali ke rumah. Katakan, sebagaimana adanya - Anda tidak suka "kedekatan," orang tersebut harus meninggalkan kebiasaan yang tidak menyenangkan dalam berurusan dengan Anda, Anda juga mengganggu kontak ini. Satu-satunya jalan.