Amerika ozbiljno doživljava karantenu. Potpuno je sve zatvoreno, bilo koju trgovinu, restorane, kafiće, dvorana ... nedavno, vlada je zabranila pristup nacionalnim parkovima. Bilo je lijepo vrijeme, svi su otišli u park, došli na plažu, bilo je gužve za ljude. Naravno, to je nesigurno, neki ljudi ne promatraju udaljenost, štoviše, mogu čak i pljunuti. Na plažama su ograničeno parkiralište, mislim da će biti manje ljudi.
Ja, kao i sve, zabrinuto. Ali našao sam svoj izlaz iz situacije. Dakle, što učiniti na karanini?
1. Naravno, tjelesna aktivnost. Primijetio sam da se ljudi počinju obnoviti pod izolacijom. Dvorana u kojoj se bavim u sportu, počeo je provoditi online emitiranje na društvenim mrežama, što vam omogućuje da ne napustite kod kuće. Ja sam za ljudsku komunikaciju i prisutnost, ali budući da sada ne postoji takva mogućnost, morao sam pokušati. I znate, takav format nije lošiji! Treneri postavljaju raspored obuke, njihov smjer. Baš kao u studiju, mi smo sudjelovali u glazbi i računu. Udobno je i motivira me. Znam da u određeno vrijeme moram ustati, uzeti svoj tepih i početi trenirati. Bez emisije teško je discipliniranih vježbi, a vi znate da, koliko i kako. Home vježbe ja visoko preporučiti.
Neki od mojih trenera također vode video komunikaciju, uz pomoć online konferencijskih postavki. Na primjer, učinio sam učitelja baleta. Otišla je u Ohio. Ne samo da vidite trenera s zoom ili Skype, on vas također može vidjeti. Dakle, učitelj nije teško prilagoditi svaki. Apsolutni način virtualnog stvaranja!
2. Vrlo mnoge online platforme sada dobivaju besplatne pretplate i nastave. Bilo da se radi o osobnim lekcijama ili majstorskim razredima. To možete učiniti prije kojim se ruke nikada nisu izašle. Sada sam počeo učiti španjolski: dugo sam želio, ali nije bilo vremena. Profesionalci iz različitih industrija troše webinare, odgovore na pitanja, nedavno sam slušao webinar na copywriting. Poznavanje ljudi koje mogu dijeliti u uvjetima izolacije vrlo je koristan resurs koji treba koristiti.
3. Naravno, knjige. Moje ruke su stigle sve što sam htjela čitati. Obožavam detektive i trilere. Već sam ponovno pročitao Agatu Christie. Ako ne volite čitati, ali ipak želite znati radove, audio knjige su idealne. U takvom formatu postoji bilo koja, čak i teško doseći literaturu.
Moje omiljene knjige:
"Hitchhiker's Galaxy", Douglas Adams
"Utrke na vlažnom asfaltu", Gart Stein
"Djevojka iz kabine broj 10", Ruth Wair
"Vjerujte mi" i "prethodni", J.P. Delaney
"Ubojstvo u mezopotamiji", Agata Christie
"Žena u prozoru", A. J. Finn
"Akutne stavke", Gillian Flynn
"Posljednja gospođa Parrish", Liv Konstantin
"S ljubavlju, Rosie / gdje duga završava," Cecilia Ahern
Glumica i model Anna Brzhuugova
4. Još uvijek crtam. Mislim da nije potrebno biti profesionalni umjetnik. Znanost je već dokazala da je crtež takav meditativni proces koji postavlja moždane valove na miran način. Možete crtati uz pomoć onoga što je kod kuće: četke, boje, markeri, olovke, čak i tableta. Pogledajte inspirativne slike, na primjer, jako volim konje.
5. Budite sigurni da nazovite, razgovarajte s voljenima, pogotovo ako ne živite zajedno. Živim u različitim hemisferama s mojim voljenima i roditeljima, tako da uvijek podržavaju s njima vezu. Odmah postaje lakše od spoznaje da se sada svi nosimo s ovom situacijom. I dalje biti u kontaktu.
6. Ne prestaju se razvijati u vašem području aktivnosti. Nastavljam uzimati klase glume, sada se svi moji učitelji preselili u online format. Nastavljamo raditi na scenama, vježbanju. Paralelno snimam, tražim nove resurse, nove monologe. Nastavite raditi ono što volite. Ovo je vrijeme kada možete hodati ruke prije svega što ste željeli.