અમેરિકાને ક્વાર્ટેન્ટીન ગંભીરતાથી અનુભવી રહ્યું છે. સંપૂર્ણપણે બધું બંધ છે, કોઈપણ સ્ટોર, રેસ્ટોરાં, કાફે, જિમ ... તાજેતરમાં, સરકારે રાષ્ટ્રીય ઉદ્યાનોની ઍક્સેસ પર પ્રતિબંધ મૂક્યો છે. ત્યાં સારો હવામાન હતો, દરેક પાર્કમાં ગયો, બીચ પર આવ્યો, ત્યાં લોકો માટે ભીડ હતા. અલબત્ત, તે અસુરક્ષિત છે, કેટલાક લોકો અંતરનું પાલન કરતા નથી, ઉપરાંત, તેઓ પણ કંટાળી શકે છે. દરિયાકિનારા પર તેઓ પાર્કિંગ મર્યાદિત છે, મને લાગે છે કે ત્યાં ઓછા લોકો હશે.
હું, બધું જ ચિંતિત છું, ચિંતિત. પરંતુ મને પરિસ્થિતિમાંથી મારો રસ્તો મળ્યો. તેથી, કેરેટિના પર શું કરવું?
1. અલબત્ત, શારીરિક પ્રવૃત્તિ. મેં નોંધ્યું કે લોકો અલગતા હેઠળ ફરીથી બાંધવાનું શરૂ કરે છે. ધ હોલ જ્યાં હું રમતોમાં વ્યસ્ત છું, સોશિયલ નેટવર્ક્સ પર ઑનલાઇન બ્રોડકાસ્ટ કરવાનું શરૂ કર્યું, જે તમને ઘરે જતા વગર કરવા દે છે. હું માનવ સંચાર અને હાજરી માટે છું, પરંતુ હવેથી આવી કોઈ શક્યતા નથી, મને પ્રયત્ન કરવો પડ્યો. અને તમે જાણો છો, આવા ફોર્મેટ ખરાબ નથી! ટ્રેનર્સ તાલીમ શેડ્યૂલ, તેમની દિશા પોસ્ટ કરે છે. સ્ટુડિયોમાં જ, અમે સંગીત અને ખાતામાં રોકાયેલા છીએ. તે આરામદાયક છે અને તે મને પ્રેરણા આપે છે. હું જાણું છું કે અમુક સમયે મને ઉઠવું પડશે, તમારા ગાદલા લો અને તાલીમ શરૂ કરો. પ્રસારિત કર્યા વિના તે શિસ્તબદ્ધ કસરત મુશ્કેલ છે, અને તમે જાણો છો કે, કેટલી અને કેવી રીતે. ઘરની વ્યાયામ હું ખૂબ ભલામણ કરું છું.
મારા કેટલાક કોચ પણ ઓનલાઈન કોન્ફરન્સ સેટિંગ્સની સહાયથી વિડિઓ કમ્યુનિકેશનનું સંચાલન કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, મેં મારા બેલે શિક્ષક કર્યું. તેણી ઓહિયો ગયા. તમે માત્ર ઝૂમ અથવા સ્કાયપે સાથે કોચ જોઈ રહ્યાં નથી, તે તમને પણ જોઈ શકે છે. તેથી, શિક્ષકને દરેકને સમાયોજિત કરવું મુશ્કેલ નથી. સંપૂર્ણ વર્ચ્યુઅલ રિયાલિટી મોડ!
2. ઘણા બધા ઑનલાઇન પ્લેટફોર્મ્સ હવે મફત સબ્સ્ક્રિપ્શન્સ અને વર્ગો આપવામાં આવે છે. તે વ્યક્તિગત પાઠ અથવા માસ્ટર વર્ગો છે. તમે તે પહેલાં તે કરી શકો છો જે પહેલાં હાથ ક્યારેય બહાર આવ્યા નથી. હવે મેં સ્પેનિશ શીખવાનું શરૂ કર્યું: હું લાંબા ઇચ્છું છું, પરંતુ ત્યાં કોઈ સમય નથી. વિવિધ ઉદ્યોગોના વ્યાવસાયિકો વેબિનારને ખર્ચ કરે છે, પ્રશ્નોના જવાબો, તાજેતરમાં મેં કૉપિરાઇટિંગ પર વેબિનારને સાંભળ્યું. ઇન્સ્યુલેશન શરતોમાં જે લોકો શેર કરી શકે તેવા લોકોનું જ્ઞાન એ એક ખૂબ ઉપયોગી સ્રોત છે જેનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે.
3. અલબત્ત, પુસ્તકો. મારા હાથ જે બધું વાંચવા માગે છે તે પહોંચ્યું. હું ડિટેક્ટીવ્સ અને થ્રિલર્સને પૂજું છું. મેં અગ્રેટુ ક્રિસ્ટી પહેલેથી જ ફરીથી વાંચ્યું છે. જો તમને વાંચવાનું પસંદ ન હોય, પરંતુ હજી પણ તમે કાર્યોને જાણવા માંગો છો, તો ઑડિઓ પુસ્તકો આદર્શ છે. આવા એક ફોર્મેટમાં, કોઈ પણ, હાર્ડ-ટુ-પહોંચ સાહિત્ય પણ છે.
મારી પ્રિય પુસ્તકો:
"હિચાઇકરની ગેલેક્સી", ડગ્લાસ એડમ્સ
"વેટ ડામર પર રેસિંગ", ગાર્ટ સ્ટેઇન
"કેબિન નંબર 10 થી છોકરી", રૂથ વેયર
"મને વિશ્વાસ કરો" અને "પાછલું", જે.પી. ડેલેની
"મેસોપોટેમીયામાં મર્ડર", એગાતા ક્રિસ્ટી
"વિન્ડોમાં વુમન", એ. જે. ફિન
"તીવ્ર વસ્તુઓ", ગિલિયન ફ્લાયન
"લાસ્ટ શ્રીમતી પેરીસ", લાઇવ કોન્સ્ટેન્ટિન
"પ્રેમ સાથે, રોઝી / જ્યાં રેઈન્બો અંત થાય છે," સેસિલિયા એર્ન
અભિનેત્રી અને મોડેલ અન્ના બ્રુઝુગોવા
4. હું હજી પણ ડ્રો છું. મને લાગે છે કે વ્યાવસાયિક કલાકાર બનવું જરૂરી નથી. વિજ્ઞાન પહેલેથી જ સાબિત થયું છે કે ડ્રોઇંગ એ ધ્યાન કેન્દ્રિત પ્રક્રિયા છે જે મગજની મોજાને શાંત રીતે સેટ કરે છે. તમે ઘરની મદદથી ડ્રો કરી શકો છો: બ્રશ, પેઇન્ટ, માર્કર્સ, પેન્સિલો, ટેબ્લેટ પણ. પ્રેરણાત્મક ચિત્રો જુઓ, ઉદાહરણ તરીકે, મને ઘોડા ખૂબ જ ગમે છે.
5. કૉલ કરવા માટે ખાતરી કરો, તમારા પ્રિયજન સાથે વાત કરો, ખાસ કરીને જો તમે એક સાથે રહેતા નથી. હું મારા પ્રિયજનો અને માતા-પિતા સાથે વિવિધ ગોળાર્ધમાં રહું છું, તેથી હંમેશાં તેમની સાથે જોડાણને સમર્થન આપે છે. તે તરત જ અનુભૂતિથી સહેલું બને છે કે હવે આપણે બધા આ પરિસ્થિતિનો સામનો કરીશું. સંપર્કમાં રહેવાનું ચાલુ રાખો.
6. તમારા પ્રવૃત્તિના ક્ષેત્રમાં વિકાસ કરવાનું બંધ કરશો નહીં. હું અભિનય વર્ગો લેવાનું ચાલુ રાખું છું, હવે મારા બધા શિક્ષકો ઑનલાઇન ફોર્મેટમાં ગયા છે. અમે દ્રશ્યો પર કામ કરવાનું ચાલુ રાખીએ છીએ. સમાંતરમાં, હું નવા સંસાધનો, નવા એકપાત્રી નાટક શોધી રહ્યો છું. તમને જે ગમે છે તે કરવાનું ચાલુ રાખો. આ તે સમય છે જ્યારે તમે ઇચ્છો તે પહેલાં તમે તમારા હાથને લઈ શકો છો.