آمریکا به طور جدی قرنطینه را تجربه می کند. به طور کامل همه چیز بسته شده است، هر فروشگاه، رستوران ها، کافه ها، سالن های ورزشی ... اخیرا دولت دسترسی به پارک های ملی را ممنوع کرده است. آب و هوای خوبی بود، هر کس رفت تا به پارک برود، به ساحل آمد، جمعیت مردم بود. البته، آن را ناامن است، برخی از مردم فاصله را مشاهده نمی کنند، علاوه بر این، آنها حتی می توانند تف. در سواحل آنها پارکینگ محدود، من فکر می کنم مردم کمتر خواهد بود.
من، مثل همه چیز نگران هستم اما من راهم را از وضعیت پیدا کردم. بنابراین، چه کاری باید در Caratina انجام دهید؟
1. البته، فعالیت بدنی. من متوجه شدم که مردم شروع به انزوا می کنند. سالن که من در ورزش مشغول به کار هستم، شروع به پخش آنلاین در شبکه های اجتماعی کرد، که به شما اجازه می دهد بدون رفتن به خانه بروید. من برای ارتباطات انسانی و حضور انسان هستم، اما از آنجاییکه این احتمال وجود ندارد، من مجبور بودم امتحان کنم. و شما می دانید، چنین فرمت بدتر نیست! مربیان برنامه آموزشی را ارسال می کنند، جهت آنها. درست همانطور که در استودیو، ما در موسیقی و حساب شرکت می کنیم. راحت است و من را تحریک می کند. من می دانم که در زمان های خاصی باید بلند شوم، فرش خود را بگیر و شروع به آموزش کنید. بدون پخش، تمرینات انضباطی دشوار است و شما می دانید که چقدر و چگونه. ورزش خانه من به شدت توصیه می کنم.
برخی از مربیان من همچنین ارتباطات ویدئویی را با کمک تنظیمات کنفرانس آنلاین هدایت می کنند. به عنوان مثال، من معلم باله من را انجام دادم او به اوهایو رفت. نه تنها شما مربی را با زوم یا اسکایپ می بینید، او همچنین می توانید شما را ببینید. بنابراین، معلم هر کدام را تنظیم نمی کند. حالت واقعیت مجازی مطلق!
2. بسیاری از سیستم عامل های آنلاین اکنون اشتراک های رایگان و کلاس ها را ارائه می دهند. آیا درس های شخصی یا کلاسهای کارشناسی ارشد است یا خیر. شما می توانید این کار را انجام دهید قبل از اینکه دست ها هرگز بیرون بیایید. در حال حاضر من شروع به یادگیری اسپانیایی: من مدت ها می خواستم، اما هیچ وقت وجود نداشت. متخصصان صنایع مختلف وبینارها، پاسخ به سوالات، به تازگی من به وبینار در Copywriting گوش دادم. دانش افرادی که می توانند در شرایط عایق به اشتراک بگذارند، یک منبع بسیار مفید است که باید مورد استفاده قرار گیرد.
3. البته، کتاب ها. دست من به همه چیزهایی که می خواستم بخوانم رسیدم. من کارآگاهان و هیجانان را تحسین می کنم. من قبلا مجددا آگاتو کریستی را خوانده ام. اگر دوست ندارید بخوانید، اما هنوز هم می خواهید آثار را بدانید، کتاب های صوتی ایده آل هستند. در چنین فرمت، هر ادبیات حتی سخت به دست آمده وجود دارد.
کتاب های مورد علاقه من:
"Galaxy Hitchhiker's، داگلاس آدامز
"مسابقه در آسفالت مرطوب"، گارت استین
"دختر از کابین شماره 10"، روت وایر
"باور من" و "قبلی"، J.P. دلی
"قتل در بین النهرین"، آگاتا کریستی
"زن در پنجره"، A. J. Finn
"آیتم های حاد"، Gillian Flynn
"آخرین خانم پاریش"، لیو کنستانتین
"با عشق، Rosie / جایی که رنگین کمان به پایان می رسد،" Cecilia Ahern
بازیگر و مدل آنا Brzhuugova
4. من هنوز رسم من فکر می کنم لازم نیست یک هنرمند حرفه ای باشد. علم قبلا ثابت کرده است که نقاشی چنین فرآیند مدیتیستی است که امواج مغزی را به روش آرام تنظیم می کند. شما می توانید با کمک آنچه که در خانه است، قرعه کشی کنید: برس، رنگ، نشانگر، مداد، حتی قرص. به عنوان مثال، تصاویر الهام بخش را نگاه کنید، من عاشق اسب ها هستم.
5. مطمئن شوید که تماس بگیرید، با عزیزان خود صحبت کنید، به خصوص اگر شما با هم زندگی نکنید. من در نیمکره های مختلف با عزیزان و والدینم زندگی می کنم، بنابراین همیشه با آنها ارتباط برقرار می کنم. بلافاصله از تحقق این امر آسان تر می شود که اکنون همه ما با این وضعیت مقابله می کنیم. ادامه در تماس باشید
6. متوقف کردن توسعه در زمینه فعالیت خود را. من همچنان به کلاس های عمل می کنم، در حال حاضر تمام معلمان من به فرمت آنلاین نقل مکان کرده اند. ما ادامه کار بر روی صحنه ها، تمرین می کنیم. به موازات، من به دنبال منابع جدید، مونولوگ های جدید هستم. ادامه آنچه را که دوست دارید انجام دهید این زمانی است که شما می توانید دستان خود را قبل از همه چیز که می خواستید پیاده روی کنید.