Για ένα άτομο, της οποίας η ζωή πραγματοποιείται σε μια μεγάλη πόλη, παραβίαση προσωπικών συνόρων - σωματική και ψυχολογική - αν και δυσάρεστη, αλλά ακόμη μέρος της καθημερινής ζωής. Επιπλέον, μαθαίνουμε από την παιδική ηλικία από την παιδική ηλικία για να αντιμετωπίσουμε τη συμπεριφορά των συγγενών και των φίλων πιο συμπεροφόνιστα, επειδή "μπορούν". Οι ψυχολόγοι δεν συμφωνούν με αυτό: εάν συνεχώς υπομείνετε δυσφορία για την άνεση των άλλων, αν και πολύ κοντά άνθρωποι, η ψυχή σας θα αποτύχει απλά. Έτσι πώς να το κάνετε, αν δεν θέλετε να χαλάσετε τις σχέσεις με τους συναδέλφους και τους συγγενείς, αλλά και να υπομείνετε την καταπίεση που δεν σκοπεύετε; Θα το πούμε.
Μιλήστε αμέσως για δυσφορία αμέσως
Ο ευκολότερος τρόπος όταν υπάρχει μια σχέση ρύθμισης με μια νέα γνωριμία: Μπορείτε να δώσετε αμέσως να καταλάβετε ότι είναι φυσιολογικό για εσάς στην επικοινωνία και τι δεν είναι. Είναι ένα άλλο πράγμα που μιλάμε για σχέσεις με συγγενείς και φίλους που είναι μαζί σας σχεδόν όλη τη ζωή σας. Μερικές φορές θα «μεγαλώσουμε» με ένα άτομο που παύει να βλέπει τα όρια του επιτρεπτηρίου και, τελικά, ένα άλλο άτομο έχει τη δική του γνώμη και την αντίδραση στις πράξεις μας, ακόμα κι αν είμαστε εξοικειωμένοι με όλη τη ζωή σας. Εάν συμβεί αυτό και με τους συγγενείς σας, προσπαθήστε να "σταματήσετε" δυσάρεστες καταστάσεις μόλις συμβούν - δεν χρειάζεται να περιμένετε και να ελπίζετε ότι οι άνθρωποι θα καταλάβουν ότι είναι δυσάρεστο σε σας.
Λέξη των συνθηκών σας
Απαγορεύεται ομαλά δεύτερη παράγραφο. Είναι σημαντικό να αντιδράσουμε απλώς αρνητικά στην απαράδεκτη συμπεριφορά, αλλά και σαφώς ορίζοντας τη θέση του. Αρχίζουμε μια πρόταση με: "Έχω έναν τέτοιο κανόνα ...", "Θα σας ζητήσω να το κάνετε αυτό στο μέλλον, γιατί ..." Μην φοβάστε να βλάψετε τα συναισθήματα κάποιου με αυτόν τον τρόπο όταν σας υποδηλώνετε σαφώς Τα σύνορα, ένα άτομο θα σκεφτεί πάντα σαν να μιλάς και θα αποφύγετε τις συγκρούσεις ενάντια στο ιστορικό της γνωστής έκκλησης, η σαφής διατύπωση είναι ιδιαίτερα χρήσιμη στο χώρο εργασίας, όπου είναι πολύ εύκολο να χάσετε αυτή την φατρία που χωρίζει προσωπικές σχέσεις από τους εργαζόμενους.
Σίγουρος
Φωτογραφία: www.unsplash.com.
Σκεφτείτε άλλους ανθρώπους, αλλά περισσότερο - για τον εαυτό σας
Ένα συχνό πρόβλημα ενός μικρού ανθρώπων - σκέφτονται συνεχώς: "Και έβλαψα το Vasya-Light;" Σε μια τέτοια κατάσταση, είναι δύσκολο να υπερασπιστούμε τα σύνορά σας αν σκέφτεστε πρώτα, όπως θα είναι καλύτερα για τους άλλους, κινούνται τον εαυτό σας στο παρασκήνιο. Θυμηθείτε ότι θα πρέπει να είστε στην πρώτη θέση για τον εαυτό σας, μόλις αρχίσετε να σέβονται τον εαυτό σας, υποστηρίζοντας την εμπιστοσύνη σας με σαφή διατύπωση, γύρω από την ενέργεια σας που θα επιβραδύνει, μόλις θέλουν να αισθανθούν την υπεροχή τους πάνω σας.
Μην φοβάστε να μιλήσετε για τις συνέπειες
Αυτό συμβαίνει ότι ένα άτομο χάνει τα αιτήματά σας από τα αυτιά και πιο συχνά συμβαίνει στην οικογένεια, όπου οι συγγενείς συχνά δεν αντιλαμβάνονται σοβαρά την αντίσταση μας όταν προσπαθούν να διασχίσουν προσωπικά σύνορα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να αναφέρουμε απαλά, να αναφέρουμε ότι κατά τη μεταγενέστερη προσπάθεια, ας πούμε, η αναθεώρηση των προσωπικών αντικειμένων, η πρόσβαση στο δωμάτιό σας για όλους τους συγγενείς θα κλείσει.
Να είσαι ειλικρινής
Μην εφεύρουν τους λόγους για τους οποίους είστε ενάντια στην έκκληση στο "You" ή γιατί δεν σας αρέσουν οι συγγενείς που εξετάζουν την τσάντα σας όταν επιστρέψετε στο σπίτι. Πες μου, όπως και - δεν σας αρέσει μια τέτοια "εγγύτητα", το άτομο θα πρέπει να εγκαταλείψει τις δυσάρεστες συνήθειες στην αντιμετώπιση σας είτε να διακόψετε αυτήν την επαφή. Ο μόνος τρόπος.