Amerika oplever karantæne alvorligt. Helt alt er lukket, enhver butik, restauranter, caféer, fitnesscenter ... For nylig har regeringen forbudt adgang til nationalparker. Der var et godt vejr, alle gik til at løbe ind i parken, kom til stranden, der var folkemængder til folket. Selvfølgelig er det usikre, nogle mennesker ikke observerer afstanden, desuden kan de endda spytte. På strandene de begrænsede parkeringspladser, tror jeg, at der vil være mindre mennesker.
Jeg, som alt, bekymret. Men jeg fandt min vej ud af situationen. Så hvad skal man gøre på Caratina?
1. Selvfølgelig fysisk aktivitet. Jeg har bemærket, at folk begynder at genopbygge under isolation. Hallen, hvor jeg er involveret i sport, begyndte at udføre online-udsendelse på sociale netværk, som giver dig mulighed for at gøre uden at gå hjemme. Jeg er for menneskelig kommunikation og tilstedeværelse, men siden nu er der ingen sådan mulighed, jeg var nødt til at prøve. Og du ved, et sådant format er ikke værre! Trænere sender træningsplanen, deres retning. Ligesom i studiet er vi involveret i musik og konto. Det er behageligt, og det motiverer mig. Jeg ved, at jeg på bestemte tidspunkter skal stå op, tage din tæppe og begynde at træne. Uden udsendelse er det svært at disciplineres øvelser, og du ved det, hvor meget og hvordan. Hjem træner jeg stærkt anbefale.
Nogle af mine trænere fører også til videokommunikation, ved hjælp af online konferenceindstillinger. For eksempel gjorde jeg min balletlærer. Hun gik til Ohio. Ikke alene ser du en træner med zoom eller Skype, han kan også se dig. Derfor er læreren ikke svært at justere hver. Absolut Virtual Reality Mode!
2. Meget mange online platforme får nu gratis abonnementer og klasser. Om det er personlige lektioner eller mesterklasser. Du kan gøre det, før hænderne aldrig kom ud. Nu begyndte jeg at lære spansk: Jeg har længe ønsket, men der var ingen tid. Professionelle fra forskellige industrier bruger webinars, svar på spørgsmål, for nylig lyttede jeg til webinaret på copywriting. Kendskab til personer, de kan dele i isoleringsbetingelser, er en meget nyttig ressource, der skal bruges.
3. Selvfølgelig bøger. Mine hænder nåede alt, hvad jeg ønskede at læse. Jeg elsker detektiver og thrillers. Jeg har allerede læst Agatu Christie igen. Hvis du ikke kan lide at læse, men du vil stadig vide værkerne, er lydbøgerne ideelle. I et sådant format er der nogen, selv vanskelig at nå litteratur.
Mine yndlingsbøger:
"Hitchhiker's Galaxy", Douglas Adams
"Racing på våd asfalt", Gart Stein
"Pige fra kabinenummer 10", Ruth Wair
"Tro mig" og "Forrige", J.p. Delaney.
"Mord i Mesopotamia", Agata Christie
"Kvinde i vinduet", A. J. Finn
"Akutte varer", Gillian Flynn
"Sidste fru Parrish", Liv Konstantin
"Med kærlighed, rosie / hvor regnbue slutter," Cecilia Ahern
Skuespillerinde og model Anna Brzhuugova
4. Jeg tegner stadig. Jeg synes det ikke er nødvendigt at være en professionel kunstner. Videnskaben har allerede bevist, at tegning er sådan en meditativ proces, der sætter hjernebølger til en rolig måde. Du kan tegne ved hjælp af, hvad der er hjemme: børster, maling, markører, blyanter, selv tablet. Se inspirerende billeder, for eksempel elsker jeg heste meget.
5. Sørg for at ringe, snakke med dine kære, især hvis du ikke bor sammen. Jeg bor på forskellige halvkugler med mine kære og forældre, så altid understøtter dem en forbindelse. Det bliver straks lettere fra den erkendelse, at vi nu alle klare denne situation. Fortsæt med at være i kontakt.
6. Stop ikke med at udvikle i dit aktivitetsområde. Jeg fortsætter med at tage handlende klasser, nu har alle mine lærere flyttet til online format. Vi fortsætter med at arbejde på scener, praktisere. Parallelt leder jeg efter nye ressourcer, nye monologer. Fortsæt med at gøre, hvad du elsker. Det er det tidspunkt, hvor du kan gå dine hænder før alt, hvad du ønskede.