For en person, hvis liv foregår i en storby, krænkelse af personlige grænser - fysisk og psykologisk - omend ubehagelig, men stadig en del af hverdagen. Derudover læres vi af barndommen fra barndommen til at behandle menneskers adfærd og venner mere nedslående, fordi "de kan". Psykologer er ikke enige med dette: Hvis du konstant udholde ubehag for andres komfort, omend meget tætte mennesker, vil din psyke simpelthen mislykkes. Så hvordan man gør, hvis du ikke ønsker at ødelægge relationer med kolleger og slægtninge, men også for at udholde undertrykkelsen, har du ikke til hensigt at tænke? Vi vil fortælle.
Tal om ubehag straks
Den nemmeste måde, hvor der er et indstillingsforhold med en ny bekendtskab: Du kan straks give dig at forstå, at det er normalt for dig i kommunikation, og hvad der ikke er. Det er en helt anden ting, når vi taler om relationer med slægtninge og venner, der er med dig næsten hele dit liv. Nogle gange vil vi "vokse ud" med en person, der ophører med at se grænserne for den tilladte, og trods alt har en anden person sin egen mening og reaktionen på vores handlinger, selvom vi er bekendt med hele dit liv. Hvis dette sker, og med dine slægtninge, så prøv at "stoppe" ubehagelige situationer, så snart de opstår - ingen grund til at vente og håber, at folk vil forstå, at det er ubehageligt for dig.
Ord dine betingelser
Jævnt opstår andet afsnit. Det er vigtigt ikke blot at reagere negativt på uacceptabel adfærd, men også tydeligt udpege sin position. Vi starter en sætning med: "Jeg har en sådan regel ...", "Jeg vil bede dig om at gøre det i fremtiden, fordi ..." Vær ikke bange for at skade en persons følelser på denne måde, når du tydeligt angiver din Grænser, en person vil altid tænke som dig om at tale, og du vil undgå konflikter på baggrund af den velkendte appel, klar ordlyd er især nyttig på arbejdspladsen, hvor det er meget nemt at miste den fraktion, der adskiller personlige relationer fra arbejderne.
Tale selvtillid
Foto: www.unsplash.com.
Tænk på andre mennesker, men mere - om dig selv
Et hyppigt problem med et lille folk - de tror konstant: "Og så sårede jeg vasya-lys?" I en sådan situation er det svært at forsvare dine grænser, hvis du først tænker, da det bliver bedre for andre, at flytte dig selv til baggrunden. Husk at du bør være i første omgang for dig selv, så snart du begynder at respektere dig selv, støtter din tillid med klar ordlyd, omgiver din energi, der vil bremse dem, så snart de vil føle deres overlegenhed over dig.
Vær ikke bange for at tale om konsekvenserne
Det sker, at en person savner dine anmodninger af ører, og oftest sker det i familien, hvor slægtninge ofte ikke opfatter vores modstand alvorligt, når de forsøger at krydse personlige grænser. I dette tilfælde er det nødvendigt at forsigtigt i vedvarende at rapportere, at ved efterfølgende forsøg, lad os sige, revision af personlige ejendele, adgang til dit værelse for alle slægtninge vil blive lukket.
Være ærlig
Undlad at opfinde årsagerne til, at du er imod appellen til "dig" eller hvorfor du ikke kan lide de slægtninge undersøger din taske, når du vender hjem. Fortæl mig, som det er - du kan ikke lide sådan en "nærhed", personen skal opgive de ubehagelige vaner i at håndtere dig, enten du afbryder denne kontakt. Den eneste måde.