Vir 'n persoon, wie se lewe in 'n groot stad plaasvind, is die oortreding van persoonlike grense - fisies en sielkundig - al is dit onaangenaam, maar steeds deel van die alledaagse lewe. Daarbenewens word ons van die kinderjare van die kinderjare geleer om die gedrag van familielede en vriende meer neerhalend te behandel, omdat "hulle kan". Sielkundiges stem nie saam nie: as jy voortdurend ongemak vir die gerief van ander verduur, al is dit baie nabye mense, sal jou psige eenvoudig misluk. So hoe om te doen, as jy nie verhoudings met kollegas en familielede wil bederf nie, maar ook om die onderdrukking te verduur wat jy nie van plan is nie? Ons sal vertel.
Praat onmiddellik oor ongemak
Die maklikste manier wanneer daar 'n instellingsverhouding met 'n nuwe kennis is: jy kan dadelik gee om te verstaan dat dit normaal is vir jou in kommunikasie, en wat nie. Dit is nogal 'n ander ding wanneer ons praat oor verhoudings met familie en vriende wat byna al jou lewe by jou is. Soms sal ons "groei" met 'n persoon wat ophou om die grense van die toelaatbare te sien, en 'n ander persoon het 'n ander mening en die reaksie op ons optrede, selfs al is ons bekend aan u hele lewe. As dit gebeur en met jou familielede, probeer om ongemaklike situasies te stop sodra dit voorkom - hoef nie te wag en hoop dat mense sal verstaan dat dit vir jou onaangenaam is nie.
Woord Jou Voorwaardes
Maak die tweede paragraaf glad. Dit is belangrik om nie net negatief te reageer op onaanvaarbare gedrag nie, maar ook sy posisie duidelik aan te dui. Ons begin 'n sin met: "Ek het so 'n reël ...", "Ek sal jou vra om dit in die toekoms te doen, want ..." Moenie bang wees om iemand se gevoelens op hierdie manier te seer wanneer jy jou duidelik aandui nie. Grense, 'n persoon sal altyd dink soos jy moet praat en jy sal konflikte teen die agtergrond van bekende appèl vermy, duidelike bewoording is veral nuttig in die werkplek, waar dit baie maklik is om daardie faksies te verloor wat persoonlike verhoudings van die werkers skei.
Praat selfversekerd
Foto: www.unspplash.com.
Dink aan ander mense, maar meer - oor jouself
'N Gereelde probleem van 'n bietjie mense - hulle dink voortdurend: "En het ek Vasya-lig seergemaak?" In so 'n situasie is dit moeilik om jou grense te verdedig as jy eers dink, want dit sal vir ander beter wees, jouself na die agtergrond beweeg. Onthou dat jy in die eerste plek vir jouself moet wees, sodra jy jouself begin respekteer, jou vertroue met duidelike bewoording ondersteun, om jou energie omring wat hulle sal vertraag, sodra hulle hul superioriteit oor jou wil voel.
Moenie bang wees om oor die gevolge te praat nie
Dit gebeur dat 'n persoon jou versoeke deur ore mis, en meestal gebeur dit in die familie, waar familielede dikwels nie ons weerstand ernstig ervaar wanneer hulle persoonlike grense probeer oortree nie. In hierdie geval is dit saggies, in volgehoue, om dit op die daaropvolgende poging te rapporteer, ons kan sê, hersiening van persoonlike besittings, toegang tot u kamer vir alle familielede sal gesluit word.
Wees eerlik
Moenie die redes uitvind waarom jy teen die appèl aan "jou" is nie, of waarom jy nie van daardie familielede hou nie, ondersoek jou sak wanneer jy terugkeer huis toe. Sê vir my, soos dit is - jy hou nie van so 'n "nabyheid nie," moet die persoon die onaangename gewoontes in die hantering van jou verlaat, óf jy hierdie kontak onderbreek. Die enigste manier.