ئالىملار تېخى مېڭىنىڭ مېڭەمەسلىكى چېكىنى چەك قىلىپ تېخى ھېسابلىمىدى, ئەمما بايقاشلار يېتەرلىك نېرۋا سىستېمىسىنىڭ ئاساسلىق گەۋدىسىنىڭ بىر قىزىقارلىق يېرىنى نارۋۇسنىڭ بىر قىزىقارلىق يېرىنى نارۋۇۋۇس سىستېمىسىنىڭ بىر قىزىقارلىق يېرىنى نارۋۇۋۇسنىڭ بىر قىزىقارلىق يېرىنى نارۋۇۋۇس سىستېمىسىنىڭ بىر قىزىقارلىق يېرىنى نارۋۇۋازلىق تۈزۈمنىڭ بىر قىزىقارلىق يېرىنى نارۋۇۋازلىق بىلەن پەرقلەندۈرشقا سەپەرۋەر قىلىش ھوقۇقىغا ئىگە. ئۇ نېرۋا چوڭلۇقى. بۇ ئاتالغۇ ماسلاشتۇرۇشنىڭ ئېھتىياجىنى بىلىدىغان ۋاقىتتا چوڭ مېڭىنىڭ ئۆزىنى قايتا قۇرۇلۇشىنى ئەكىس ئەتتۈرىدۇ. باشقىچە ئېيتقاندا, مېڭىنىڭ ئىنسان ھاياتىنى تەرەققىي قىلدۇرۇش ۋە ئۆزگەرتىشمەن. ئېگىز رۇستۇراھسىزلىق چۈشكۈنلۈكنى تەرەققىي قىلدۇرۇش خەۋپىنى تۆۋەنلىتىدۇ. ئەڭ مۇھىم بەدەن قارىماققا خېلى قىيىندەك قىلىدۇ, ئەمما سىز ئۆزىڭىزنى سىناپ باقسىڭىز بولىدۇ.
سىنلىق ئويۇنلار
سىنلىق ئويۇنلىرى بىلەن مۇناسىۋەتلىك يوشۇرۇن تەمىنات ۋە خەتەرلەردە يەنىلا مۇنازىرىلەشتى. شۇكى, پەۋزىيولى ماۋزۇلۇق ماۋزۇلۇق شىۋىتسارىيە چېگراسى ئېلان قىلغان بولۇپ, بىر گۇرۇپپا بولۇپ, بىر گۇرۇپپا بولۇپ ساقلاش ۋە بىر گۇرۇپپىنىڭ ئىشلەش, ئىجادىيەت تەپسىلاتى, رېئال تەپەكپەينى ۋە قارار چىقىرىدىغانلىقىنى دەلىل قىلدى. شۇڭا ئۈچ ئۆلچەملىك تەۋەككۈلچىلىك تەنھەرىكەت مۇسابىقىسى بوشلۇق تەپەككۇرىنى ياخشىلاشقا, لوگىكىلىق مەشىق ماھارىتىنى ھەل قىلىشقا تۆھپە قوشىدۇ. ئاساسلىق نەرسە يىقىلىپ چۈشمەسلىك - ھەپتىدە بىر قانچە سائەت يېتەرلىك بولىدۇ.
سىنلىق ئويۇنلار بىلىش ئىقتىدارىنى تەرەققىي قىلدۇرىدۇ
مۇزىكا
مۇزىكا كەيپىياتنىلا ئۆستى, ئەمما يەنە يېڭى ئۇچۇرلارنى تېز ئەستە يادلاش ئىقتىدارى ۋە زۆرۈر تېپىلغاندا دىققىتىنى قاندۇرىدۇ. جىسمانىي ھەرىكەت بىلەن بىرلەشتۈرۈپ, بۇ مېڭىنىڭ نيۇئۇل مەھرۇم تەرەققىياتىغا ئۈنۈملۈك چېنىقىش بولاتتى. مۇنداقچە قىلىپ ئېيتقاندا, بىر ئاز چالغۇ چېلىشنى باشلاش ھەرگىز كېچىكمەيدۇ, ئەمما ئۇ ھېچقانداق ئەمەس. سىز ئەڭ ياقتۇرىدىغان ئويۇنچىنى ئۆز ئىچىگە ئالالايسىز ۋە ئويلىمايلا ھەر قانداق نەرسىنى ياقتۇرىسىز.
چەتئەل تىلى
باشقا تىلنى ئىگىلەش جەريانىدا, بىلىش فۇنكسىيەسىنىڭ زىچلىقنى ئاشۇرۇش ئارقىلىق ياخشىلىنىدۇ, بۇ ھامىلشات ئەسۋاب, ھېسسىيات, سۆزلەش, ئىبادەت, سۆزلەش, ھېسسىيات, سۆزلەش ۋە سەزگۈ ۋە سەزگۈ ۋە سەزگۈ ۋە سەزگۈنى قانچىلىك دەرىجىدە ئاشۇرۇشقا مالىيەتلىك. ھاياتتىكى چەتئەل تىلىنى تەتقىق قىلىش كۆپ باسقۇچلۇق ئىپادىلەش ئىقتىدارىنى ئاشۇرىدۇ. بۇ ئىككىسى چىش مىلىزىمنى (ئىككى خىل ساغلاملىق ھەقسىز ئىگىلىۋالغان دەپ قاراۋېتىلىدۇ) كونگۇزادا يېمەسلىك ئىقتىدارىدا بالدۇر تۆۋەنلىتىدۇ. تاللانغان ئۇسۇلنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر, كەم دېگەندە 4-5 ئاي ئىچىدە كەم دېگەندە 10-15 مىنۇت بىلەن شۇغۇللىنىپ بېقىڭ.
چەتئەل تىلىنى ئۆگىنىش سەۋرچانلىق ۋە تۇراقلىق بولۇشنى تەلەپ قىلىدۇ
سەپەر
ئادەتتىن تاشقىرى يەرلەر ۋە ئادەتتىن تاشقىرى مۇھىت ئىجادىيەت ۋە ئالاقىلىشىش ئىقتىدارىغا پايدىلىق تەسىر كۆرسىتىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا, يېڭى جايلارغا زىيارەت قىلىش چارىسىنىڭ كېڭىتىنى كېڭەيتىپ, دۇنياغا باشقىچە قارايدۇ. بۇ ئەمەلىي بېسىمنى ئوخشىمىغان بېسىملىق ئەھۋالغا تاقابىل تۇرۇش ۋە تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن مەشىقنىڭ ماھارەت ئىقتىدارى.
تەنھەرىكەت
چېنىتا چېنىقىش دېرىكتورلۇق ئوبيېكتىنى مۇكەممەللەشتۈرۈپ, دەخلى-تەرۇزغا ئۇچرىمايدۇ. دائىملىق تەنتەربىيە يەنە نېرۋا قالايمىقانلىشىشنىڭ ناچارلاشقانلىقى ۋە چۈشكۈنلۈكلەرنىڭ ئالامەتلىرىنى ئازايتىدۇ. بۇلارنىڭ ھەممىسى ياش, قابىلىيەت ۋە ساغلاملىق ئورنىغا باغلىق, ئەمما ئەڭ تۆۋەن بەدەن چېنىقتۇرۇش تېخىمۇ كۆپ بولمايدۇ.