விஞ்ஞானிகள் இன்னும் மனித மூளை திறன்களின் வரம்புகளை கணக்கிடவில்லை, ஆனால் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் முக்கிய உடலின் ஒரு சுவாரஸ்யமான சொத்துக்களை அடையாளம் காணும் கண்டுபிடிப்புகள். அது நரம்பியல் தன்மை. இந்த வார்த்தை தழுவல் தேவை என்பதை அறிந்திருக்கும்போது தன்னை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப மூளை திறனை பிரதிபலிக்கிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், மூளை மனித வாழ்க்கை முழுவதும் அபிவிருத்தி மற்றும் மாற்ற வேண்டிய கடமைப்பட்டுள்ளது. உயர் நரம்பியல் தன்மை மனச்சோர்வை வளரும் அபாயத்தை குறைத்து, மன நோய்களின் தோற்றத்தை ஏற்படுத்தும் அபாயத்தை குறைக்கிறது. பயிற்சி மிக முக்கியமான உடல் மிகவும் கடினம், ஆனால் நீங்கள் உங்களை முயற்சி செய்யலாம் என்று விருப்பங்கள் உள்ளன.
வீடியோ விளையாட்டுகள்
வீடியோ கேம்களுடன் தொடர்புடைய நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்கள் பற்றிய விவாதம் இன்னும் ஒரு விவாதம் உள்ளது. அது என்னவென்றால், உளவியல் பத்திரிகையின் சுவிஸ் எல்லைகள், கணினி விளையாட்டுகள் ஒரு குழுவில் வேலை செய்ய நினைவகம் மற்றும் திறன்களை மேம்படுத்துவது, படைப்பு சிந்தனை, எதிர்வினை வேகம் மற்றும் முடிவெடுக்கும் தயாரிப்புகளை உருவாக்குவதை உறுதிப்படுத்திய ஒரு ஆய்வு ஒன்றை வெளியிட்டது. எனவே முப்பரிமாண சாகச விளையாட்டுகள் இடஞ்சார்ந்த சிந்தனை மேம்படுத்த, மற்றும் தருக்க பயிற்சி திறன்கள் பிரச்சினைகளை தீர்க்கும் பங்களிக்கின்றன. முக்கிய விஷயம் சார்ந்து வீழ்ச்சி இல்லை - ஒரு வாரம் பல மணி நேரம் போதும்.
வீடியோ விளையாட்டுகள் புலனுணர்வு திறன்களை அபிவிருத்தி
இசை
இசை மனநிலையை எழுப்புகிறது மட்டுமல்லாமல், புதிய தகவலை விரைவாக நினைவுபடுத்துவதற்கும் தேவையான போது கவனம் செலுத்தும் திறனையும் உருவாக்குகிறது. உடல் செயல்பாடுகளுடன் இணைந்து, இது மூளை நரம்பியல் தன்மையின் வளர்ச்சியில் ஒரு பயனுள்ள உடற்பயிற்சியாக இருக்கலாம். வழியில், சில இசை கருவி விளையாட தொடங்க இது மிகவும் தாமதமாக இல்லை, ஆனால் அது அவசியம் இல்லை. நீங்கள் வெறுமனே உங்கள் பிடித்த பிளேலிஸ்ட்டை சேர்க்கலாம் மற்றும் சிந்திக்காமல் எதையும் அனுபவிக்கலாம்.
அந்நிய மொழி
மற்றொரு மொழியில் மாஸ்டரிங் செயல்பாட்டில், புலனுணர்வு செயல்பாடுகளை சாம்பல் பொருட்களின் அடர்த்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம் மேம்பட்டதாக இருக்கும், இது நினைவகம், உணர்ச்சிகள், பேச்சு மற்றும் உணர்ச்சி உணர்வின் அளவுக்கு பொறுப்பாகும். வாழ்வின் எந்த கட்டத்திலும் வெளிநாட்டு மொழிகளின் ஆய்வு பல்பணி திறனை அதிகரிக்கிறது. இருமொழிமை (இரண்டு மொழிகளில் இலவசமாக வைத்திருப்பது) புலனுணர்வு திறன்களில் முன்கூட்டியே குறைப்பதற்கு எதிராக பாதுகாக்கிறது என்று நம்பப்படுகிறது. தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட முறையைப் பொருட்படுத்தாமல், குறைந்தபட்சம் 4-5 மாதங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு குறைந்தபட்சம் 10-15 நிமிடங்கள் ஈடுபட முயற்சிக்கவும்.
ஒரு வெளிநாட்டு மொழியைக் கற்றுக்கொள்வது பொறுமை மற்றும் கான்ஸ்டன்சி தேவைப்படுகிறது
பயணம்
அசாதாரண இயற்கை மற்றும் அசாதாரண சூழல்கள் ஊக்குவிக்கும் மற்றும் பயனுள்ளது படைப்பு மற்றும் தொடர்பு திறன்களை வெளிப்பாடு பாதிக்கும். கூடுதலாக, புதிய இடங்களுக்கு வருகைகள் எல்லைகளை விரிவுபடுத்துகின்றன மற்றும் உலகில் வேறு தோற்றத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. இது மூளையின் திறமையை விரைவாக மாற்றுவதற்கு நடைமுறையில் ஒரு வாய்ப்பாகும்.
விளையாட்டு
உடற்பயிற்சி இயக்கங்கள் மற்றும் மூளை சுழற்சியின் ஒருங்கிணைப்பை மேம்படுத்துகிறது, இது நேரடியாக மனித செயல்திறன் தொடர்பானது. வழக்கமான விளையாட்டுகளும் நரம்பு இடையூறுகளின் சாத்தியக்கூறுகளையும் குறைக்கின்றன மற்றும் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளை குறைக்கின்றன. இது அனைத்து வயது, திறமைகள் மற்றும் சுகாதார நிலையை சார்ந்துள்ளது, ஆனால் குறைந்தபட்ச உடல் உழைப்பு மிதமிஞ்சிய இருக்காது.