Syantis yo pa gen ankò kalkile limit yo nan kapasite nan sèvo moun, men dekouvèt yo te fè ase yo idantifye yon pwopriyete enteresan nan kò a prensipal nan sistèm nève santral la. Epi li se neuroplasticity. Tèm sa a reflete kapasite nan sèvo yo rebati tèt li lè li se okouran de bezwen an pou adaptasyon. Nan lòt mo, se sèvo a oblije devlope ak chanje nan tout lavi imen an. Segondè neuroplasticity diminye risk pou yo devlope depresyon ak Aparisyon nan maladi mantal. Fòmasyon kò a ki pi enpòtan sanble byen difisil, men gen opsyon ke ou ka eseye tèt ou.
Jwet Video
Genyen toujou yon deba sou benefis yo potansyèl ak risk ki asosye ak jwèt videyo. Fè ki jan li pouvwa, fontyè yo Swis nan Sikoloji Magazine pibliye yon etid ki konfime ke jwèt sou òdinatè amelyore memwa ak ladrès nan travay nan yon ekip, devlope panse kreyatif, vitès reyaksyon ak pran desizyon. Se konsa, jwèt avanti ki genyen twa dimansyon kontribye nan amelyore panse espasyal, ak ladrès yo fòmasyon lojik rezoud pwoblèm. Bagay pwensipal lan se pa tonbe depann - plizyè èdtan nan yon semèn pral ase.
Jwèt Videyo devlope kapasite kognitif
Mizik
Klas Mizik pa sèlman ogmante atitid la, men tou, devlope kapasite nan byen vit memorize nouvo enfòmasyon epi konsantre lè sa nesesè. Nan konbinezon ak aktivite fizik, sa a kapab yon egzèsis efikas sou devlopman nan neuroplasticity nan sèvo. By wout la, li pa janm twò ta kòmanse jwe kèk enstriman mizik, men li se pa nesesèman. Ou ka senpleman gen ladan playlist pi renmen ou epi jwi anyen san yo pa reflechi sou.
Lang etranje
Nan pwosesis la nan metrize yon lòt lang, fonksyon mantal yo amelyore a lè yo ogmante dansite la nan matyè a gri, ki se responsab pou kantite lajan an nan memwa, emosyon, lapawòl ak pèsepsyon sansoryèl. Etid la nan lang etranje nan nenpòt ki etap nan lavi ogmante kapasite nan Multitech. Yo kwè ke bilengwis (gratis posesyon de lang) pwoteje kont twò bonè diminisyon nan kapasite kognitif. Kèlkeswa metòd la chwazi, eseye angaje omwen 10-15 minit pou chak jou pou omwen 4-5 mwa.
Aprann yon lang etranje mande pou pasyans ak konstans
Vwayaj
Paysages etranj ak anviwònman etranj enspire ak beneficier afekte manifestasyon an nan kapasite kreyatif ak kominikatif. Anplis de sa, vizit nan kote nouvo ap agrandi orizon yo epi fè yon gade diferan nan mond lan. Sa a se yon chans nan pratik yo tcheke konpetans nan sèvo byen vit adapte ak fè fas ak sitiyasyon estrès diferan.
Espò
Egzèsis amelyore kowòdinasyon an nan mouvman ak sikilasyon nan sèvo, ki se dirèkteman gen rapò ak pèfòmans imen. Espò regilye tou redwi chans pou deranjman nève epi redwi sentòm depresyon an. Li tout depann sou laj, kapasite ak estati sante, men egzèsis la minimòm fizik pa pral initil.