ஒரு நபர், யாருடைய வாழ்க்கை ஒரு பெரிய நகரத்தில் நடைபெறுகிறது, தனிப்பட்ட எல்லைகளை மீறுகிறது - உடல் மற்றும் உளவியல் - விரும்பத்தகாத என்றாலும், ஆனால் அன்றாட வாழ்வின் ஒரு பகுதியாக. கூடுதலாக, குழந்தை பருவத்தில் இருந்து குழந்தைப் பருவத்திலிருந்து கற்றுக் கொண்டோம், உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்களின் நடத்தை இன்னும் சிக்கலாக்குதல், ஏனெனில் "அவர்கள்". உளவியலாளர்கள் இதை ஒத்துக்கொள்வதில்லை: நீங்கள் தொடர்ந்து மற்றவர்களின் ஆறுதலுக்காக தொடர்ந்து அசௌகரியத்தை தாங்கிக் கொண்டால், மிக நெருக்கமானவர்களாக இருந்தாலும், உங்கள் ஆன்மா வெறுமனே தோல்வியடையும். எனவே எப்படி செய்வது, சக ஊழியர்களுடனும் உறவினர்களுடனும் உறவுகளை கெடுக்க விரும்பவில்லை என்றால், ஆனால் அடக்குமுறையை சமாளிக்க நீங்கள் விரும்பவில்லை? நாம் சொல்வோம்.
உடனடியாக அசௌகரியம் பற்றி பேசுங்கள்
ஒரு புதிய அறிமுகத்துடன் ஒரு அமைப்பை ஏற்படுத்தும் போது எளிதான வழி: நீங்கள் உடனடியாக அது தொடர்பாக சாதாரணமாக இருப்பதை புரிந்து கொள்ளலாம், என்ன இல்லை. உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்களுடனான உறவுகளைப் பற்றி பேசும் போது இது மிகவும் விஷயம். சில நேரங்களில் நாம் அனுமதிக்கக்கூடிய எல்லைகளை பார்க்கும் ஒரு நபருடன் "வளர" ஒரு நபருடன் "வளர வேண்டும், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மற்றொரு நபருக்கு அதன் சொந்த கருத்துக்கள் மற்றும் நமது செயல்களுக்கு எதிர்வினை உண்டு. இது நடக்கும் மற்றும் உங்கள் உறவினர்களுடன், உங்கள் உறவினர்களுடன், அசௌகரியமான சூழ்நிலைகளைத் தொடர்ந்து "நிறுத்த" முயற்சி செய்யுங்கள் - காத்திருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.
உங்கள் நிபந்தனைகளுக்கு சொல்
Smoothy இரண்டாவது பத்தி எழும். ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத நடத்தைக்கு எதிர்மறையாக எதிர்மறையாக செயல்படுவது முக்கியம், ஆனால் அதன் நிலைப்பாட்டை தெளிவாகக் குறிப்பிடுவது முக்கியம். நாம் ஒரு வாக்கியத்தை தொடங்குகிறோம்: "எனக்கு இது ஒரு விதி இருக்கிறது ...", "எதிர்காலத்தில் இதைச் செய்ய நான் உங்களிடம் கேட்கிறேன் ..." என்று நீங்கள் தெளிவாகக் குறிக்கும்போது ஒருவரின் உணர்வுகளை காயப்படுத்த பயப்படாதீர்கள் எல்லைகள், ஒரு நபர் எப்பொழுதும் பேசுவதைப் போல் நினைப்பார் மற்றும் நீங்கள் பழக்கமான முறையீட்டின் பின்னணிக்கு எதிரான மோதல்களைத் தவிர்ப்பீர்கள், தெளிவான வார்த்தைகளில் பணியிடத்தில் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும், அங்கு தொழிலாளர்களிடமிருந்து தனிப்பட்ட உறவுகளை பிரிக்கும் அந்த பிரிவை இழக்க மிகவும் எளிதானது.
நம்பிக்கையுடன் பேசுங்கள்
புகைப்படம்: www.unsplash.com.
மற்றவர்களை பற்றி யோசி, ஆனால் இன்னும் - உங்களை பற்றி
ஒரு சிறிய மக்கள் ஒரு அடிக்கடி பிரச்சனை - அவர்கள் தொடர்ந்து நினைக்கிறார்கள்: "நான் வாஸ்யா-ஒளி காயப்படுத்தியதா?" அத்தகைய சூழ்நிலையில், நீங்கள் முதலில் நினைத்தால், உங்கள் எல்லைகளை பாதுகாக்க கடினமாக உள்ளது, ஏனெனில் அது மற்றவர்களுக்கு நல்லது, பின்னணியில் உங்களை நகரும். நீங்களே முதல் இடத்தில் இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், விரைவில் நீங்கள் உங்களை மதிக்க ஆரம்பித்தவுடன், தெளிவான வார்த்தைகளுடன் உங்கள் நம்பிக்கையை ஆதரிப்பது, உங்கள் ஆற்றலைச் சுற்றியுள்ள உங்கள் ஆற்றலைச் சுற்றியுள்ள, விரைவில் அவர்கள் தங்கள் மேன்மையை உணர வேண்டும் என்று விரைவில்.
விளைவுகளை பற்றி பேச பயப்பட வேண்டாம்
ஒரு நபர் காதுகளால் உங்கள் கோரிக்கைகளை இழக்கிறார் என்று நடக்கும், மேலும் பெரும்பாலும் குடும்பத்தில் நடக்கும், உறவினர்கள் பெரும்பாலும் தனிப்பட்ட எல்லைகளை கடக்க முயற்சிக்கும் போது தீவிரமாக நமது எதிர்ப்பை தீவிரமாக உணரவில்லை. இந்த விஷயத்தில், தொடர்ச்சியாக, தொடர்ச்சியாக, தொடர்ந்து முயற்சி செய்தால், தனிப்பட்ட உடமைகளின் திருத்தம், அனைத்து உறவினர்களுக்கும் உங்கள் அறையின் அணுகல் மூடப்படும் என்று தெரிவிக்க வேண்டும்.
நேர்மையாக இரு
நீங்கள் "நீங்கள்" என்று முறையீடு செய்வதற்கு எதிராக இருப்பதற்கான காரணங்களை கண்டுபிடிப்பதில்லை அல்லது நீங்கள் வீட்டிற்கு திரும்பும்போது உறவினர்கள் உங்கள் பையை பரிசோதிக்க விரும்பவில்லை. என்னைப் பற்றி சொல்லுங்கள் - இது போன்ற ஒரு "அருகாமையில்" பிடிக்காது, நீங்கள் இந்த தொடர்பைக் கையாள்வதில் விரும்பத்தகாத பழக்கங்களை கைவிட வேண்டும். ஒரே வழி.