අවංකව පිළිගන්න, ඔබේ ජීවිතයේ සිදුවන දේ ගැන ඔබ සැමවිටම සෑහීමකට පත්වේද? අපට විශ්වාසයි, නැත, මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්ය හැඟීමක් වන බැවින් පුද්ගලයෙකුට අදහස් වෙනස් කිරීමට, පළපුරුද්ද ලබා ගැනීමට සහ ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔහුගේ ජීවිතය වැඩිදියුණු කිරීමට උත්සාහ කරයි. වඩා හොඳින් කටයුතු කිරීමට වඩා හොඳ වෙනස්කම් කිරීමට කළ යුතු පියවර මොනවාදැයි අපි ඔබට කියමු.
අන් අය විවේචනය කිරීම නවත්වන්න
අනෙක් පුද්ගලයින්ගේ අඩුපාඩු ගැන නිරන්තරයෙන් අවධානය යොමු කිරීමේ පුරුද්දක් ඔබට ඇති අතර, ඔබේ අතෘප්රණ අයිතිය පවා ප්රකාශ කිරීමේ පුරුද්දක් නම්, ඔබෙන්ම ප්රශ්නයක් අසන්න, ඔබට එය අවශ්ය වන්නේ ඇයි? විවේචන, විශේෂයෙන් අසාධාරණ, negative ණාත්මක, negative ණාත්මක, ඔබ පෞද්ගලිකව. ඒ වෙනුවට, ඔවුන් අවධානය යොමු කරනු ඇත්තේ නිර්මාණාත්මක නාලිකාවට ශක්තිය එවීමෙන් ඉක්මනින් විසඳා ගත යුතු ඔවුන්ගේම ගැටළු කෙරෙහි ය.
ධනාත්මක මනෝභාවය කඳු හැරවීමට උපකාරී වේ
ඡායාරූපය: www.unsplashs.com.
සෑම තීරණයක් ගැනම තරයේ සිතන්න
ඔබේ ජීවිතයේ ඔබ ඉක්මන් තීරණය ගැන ඔබ ඉතිරි වූ අවස්ථා තිබේ. ඔබේම සිතුවිලි සහ ක්රියාවන් විශ්ලේෂණය කරන්න අවම වශයෙන් දිනකට මිනිත්තු 20 ක්වත්, විශේෂයෙන් ඔබට බැරෑරුම් තේරීමක් කළ යුතු නම්, මෙහි ඇති කඩිමුඩියේ කඩිමුඩියේ කඩිමුඩියේ කඩිමුඩියේ කඩිමුඩියේ කඩිමුඩියේ කඩිමුඩියේ කඩිමුඩියේ කඩිමුඩියේ කඩිමුඩියේ සිත්ගන්නාසුලුය.
ඔබේම පරාවර්තනය මත සිනාසෙන්න
එක් අහඹු සිනහවකට පවා අපගේ චිත්තවේගීය තත්වයෙන් පුදුම සහගතව කටයුතු කළ හැකි බව මනෝ විද්යා ologists යින් විශ්වාස කරති. උදේ ආරම්භ කිරීමට උත්සාහ කර, කැඩපත වෙත ගොස්, ඔබේ මනෝභාවය මුළු දවසම නොවේ නම් ඔබේ මනෝභාවය පවතින්නේ කෙසේදැයි ඔබ දකිනු ඇත, පසුව දවසේ පළමු භාගය එය නිසැකවම සහ වෙන කිසිවක් නැත උමතුවෙන් අප උත්තේජනය කරන්නේ උත්තේජනය කරන්නේ උත්තේජනය කරන අතර කම්කරු ස්ථානයේ ශක්තිය ලබා දෙයි.
සෘණාත්මකව බාගත කිරීම නවත්වන්න
ඡායාරූපය: www.unsplashs.com.
ඔබේ සිතුවිලි පටිගත කරන්න
වඩාත්ම අද්විතීය මොහොතේ මතකයට පැමිණි පුදුම මංගල්යයට ඔබ ගිය පුදුමාකාර සිතුවිල්ලට ඔබ ගිය නමුත්, ඔබ නැවත ඒ වෙත නැවත පැමිණීමට තීරණය කළ විගස ඔබට විස්තර මතක තබා ගත නොහැක. එවිට ඔබ සමඟ කුඩා සටහන් පොතක් රැගෙන යාමේ පුරුද්දක් ඇති බැවින් මෙය සිදු නොවූ අතර එහිදී ඔබ හදිසියේම සිතුවිලි සියල්ලම පටිගත කරනු ඇත.