هڪ شخص لاء، جنهن جي زندگي هڪ وڏي شهر ۾ ٿيندي آهي، ذاتي سرحدن جي ڀڃڪڙي ٿيندي آهي، جسماني ۽ نفسياتي ناخوشگوار، پر اڃا تائين روزمره جي زندگي جو حصو. ان کان علاوه، اسان نن childhood پڻ کان نن childhood پڻ کان مائٽن ۽ دوستن جي رويي جو علاج حاصل ڪري رهيا آهيون، ڇاڪاڻ ته "اهي" اهي ڪري سگهن ٿا. نفسيات جا ماهر ان سان متفق نه آهن: جيڪڏهن توهان مسلسل ٻين جي آرام جي تڪليف برداشت ڪئي، توهان جي نفسياتي ماڻهن کي صرف ناڪام ٿي ويندي. سو ڪيئن ڪيو،، جيڪڏهن توهان ساٿين ۽ رشتيتن سان تعلق نه رکندا، پر تبليغن کي برداشت نه ڪريو؟ اسان ٻڌائينداسين.
فوري طور تي تڪليف بابت ڳالهايو
هڪ آسان ترين طريقو جڏهن هڪ نئين واقفيت سان گڏ هڪ جوڙجڪ تعلق آهي: توهان فوري طور تي اهو سمجهڻ لاء اهو معطل ڪري سگهو ٿا، ۽ ڇا ناهي. اها هڪ ٻي ڳالهه آهي جڏهن اسان مائٽن ۽ دوستن سان لاڳاپن بابت ڳالهائيندا آهيون جيڪي توهان جي س all ي زندگي توهان سان گڏ آهن. ڪڏهن ڪڏهن اسان هڪ شخص سان "ٻاهر نه نڪرنداسين، جيڪو جائز آهي، ۽ سڀني کان پوء، ٻئي ڪنهن جي پنهنجي راء ۽ رد عمل به آهي. جيتوڻيڪ اسان توهان جي زندگي جي رد عمل هجي، جيتوڻيڪ اسان توهان جي زندگي جي رد عمل هجي، جيتوڻيڪ اسان توهان جي زندگي جو رد عمل هجي. جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو ۽ توهان جي مائٽن سان، "بي پرواهه ڪيل حالتن کي" اسٽاپر جي حالتن کي "روڪڻ جي ڪوشش ڪريو - انتظار ڪرڻ جي ضرورت ناهي ته توهان کي اهو سمجهڻ جي ضرورت آهي ته اهو توهان لاء ناپسنديده آهي.
توهان جي حالتن جو لفظ
ٻئي پيراگراف ۾ آساني سان پيدا ٿي. اهو ضروري ناهي ته صرف ناقابل قبول رويي جو ناجائز ردعمل نه هجي، پر انهي جي پوزيشن کي واضح طور تي نامزد ڪري ٿو. اسان هڪ جملو شروع ڪريون ٿا: "مون وٽ اهڙو قاعدو آهي ..."، "،" مان توهان کي اهو ڪرڻ لاء چوندو آهيان، ڇو ته توهان پنهنجي احساسن ۾ سرحدون، هڪ ماڻهو توهان وانگر توهان سان ڳالهائڻ لاء سوچيندو ۽ توهان واقف اپلر جي پس منظر جي خلاف تڪرار کان پاسو ڪيو، جتي اهو ڪارڪنن مان ذاتي تعلقات کي ڌار ڪري ڇڏيندو آهي.
اعتماد ڳالهايو
فوٽو: www.unsplash.com.
ٻين ماڻهن بابت سوچيو، پر وڌيڪ - پنهنجي باري ۾
نن with ن ماڻهن جو هڪ بار بار مسئلو - اهي مسلسل سوچيندا آهن: "۽ ڇا مون Vasay-light کي نقصان پهچايو؟" اهڙي حالت ۾، توهان جي سرحدن جي حفاظت ڪرڻ مشڪل آهي، جئين اهو ٻين لاء بهتر ٿيندو، پنهنجو پاڻ کي پس منظر ڏانهن. ياد رهي ته توهان کي پنهنجي لاء پهرين جاء تي هئڻ گهرجي، جيئن توهان پنهنجو پاڻ کي توهان جي توانائي سان توهان جي توانائي کي سستي ڪرڻ چاهيو ٿا، جيترو جلدي انهن جي برتري محسوس ڪندي.
نتيجن بابت ڳالهائڻ کان نه ڊو
اهو ٿئي ٿو ته هڪ ماڻهو ڪنن طرفان توهان جي درخواستن کي ياد ڪري ٿو، ۽ اڪثر اڪثر ڪري ٿو، جتي مائٽن کي بنيادي حدن کي پار ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو. هن صورت ۾، نرمي سان، مسلسل، انهي جي رپورٽ ۾، ايندڙ ڪوشش تي، اچو ته بعد ۾ توهان جي ڪمري جي نظر تي، توهان جي ڪمري ۾ ضماء بند ٿي ويندي.
ايماندار ٿي
سبب توهان "توهان" جي اپيل جي مخالفت جي خلاف ڇو نه ٿا چاهيو ته توهان هن جي ٿيلين کي ڇو نٿا پسند ڪريو. مون کي ٻڌاء، جيئن آهي - توهان اهڙي "قربت کي پسند نه ڪيو،" ماڻهو توهان سان معاملو ڪرڻ ۾ ناخوشگوار عادتن کي ڇڏي ڏيو. هڪ ئي رستو.