ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾವನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೀಕ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ನೀವೇ ಕಾಯಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಇತರರನ್ನು ಟೀಕಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ
ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇತರ ಜನರ ನ್ಯೂನತೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಿ, ನೀವೇಕೆ ಬೇಕು? ಟೀಕೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನ್ಯಾಯದ, ಏನು ಆದರೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಏನು ತರಲು ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ. ಬದಲಾಗಿ, ಅವರು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾದ ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಚಾನಲ್ಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ.
ಧನಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಪರ್ವತಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಫೋಟೋ: www.unsplash.com.
ಪ್ರತಿ ನಿರ್ಧಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ನೀವು ಆತುರದ ನಿರ್ಧಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಉಳಿದಿರುವಾಗ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಇದ್ದವು. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಮಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಗಂಭೀರ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರತಿಬಿಂಬದ ಮೇಲೆ ಕಿರುನಗೆ
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಹ ಒಂದು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಸ್ಮೈಲ್ ನಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಕನ್ನಡಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ಅಭಿನಂದನೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಇಡೀ ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹೇಗೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ನಂತರ ಅದು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ದಿನದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲದ ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ ಭವ್ಯವಾದ ಸಾಧನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ
ಫೋಟೋ: www.unsplash.com.
ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ
ಅತ್ಯಂತ ಅನ್ಯಾಯದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬಂದ ಅದ್ಭುತ ಚಿಂತನೆಗೆ ನೀವು ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ವಿವರಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ಇದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ನೋಟ್ಬುಕ್ ಅನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲಿಲ್ಲ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಹಠಾತ್ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.