პიროვნებისათვის, რომლის ცხოვრებაც დიდ ქალაქში ხდება, პირადი საზღვრების დარღვევა - ფიზიკური და ფსიქოლოგიური - თუმცა უსიამოვნო, მაგრამ მაინც ყოველდღიური ცხოვრების ნაწილი. გარდა ამისა, ბავშვობიდან ბავშვობიდან ვისწავლეთ ნათესავებისა და მეგობრების ქცევის მკურნალობა, რადგან "მათ შეუძლიათ". ფსიქოლოგები არ ეთანხმებიან: თუ თქვენ მუდმივად გაუძლებს დისკომფორტს სხვების კომფორტს, თუმცა ძალიან ახლო ხალხი, შენი ფსიქიკა უბრალოდ ვერ ხერხდება. ასე რომ, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ, თუ არ გინდა კოლეგებთან ურთიერთობა და ნათესავებთან ურთიერთობა, არამედ ზეწოლის გაუძლო, არ აპირებთ? ჩვენ ვამბობთ.
საუბრობენ დისკომფორტის შესახებ
უმარტივეს გზას, როდესაც არსებობს ახალი გაცნობა ახალი გაცნობა: თქვენ შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ გავიგოთ, რომ ეს ნორმალურია თქვენთვის კომუნიკაციაში და რა არ არის. ეს არის კიდევ ერთი რამ, როდესაც ჩვენ ვსაუბრობთ ურთიერთობებზე ნათესავებთან და მეგობრებთან, რომლებიც თითქმის ყველა თქვენს ცხოვრებასთან არიან. ზოგჯერ ჩვენ "იზრდება" იმ პირს, რომელიც შეწყდება დასაშვებობის საზღვრების სანახავად, ხოლო მას შემდეგ, რაც სხვა ადამიანს აქვს საკუთარი აზრი და ჩვენი ქმედებების რეაქცია, მაშინაც კი, თუ ჩვენ ყველა თქვენს ცხოვრებას ვიცნობთ. თუ ეს მოხდება და თქვენი ნათესავები, ცდილობენ "შეაჩერონ" არასასიამოვნო სიტუაციები, როგორც კი მოხდება - არ უნდა დაველოდოთ და იმედი მაქვს, რომ ხალხს ესმის, რომ ეს უსიამოვნოა თქვენთვის.
სიტყვა თქვენი პირობები
შეუფერხებლად წარმოიშობა მეორე პუნქტი. მნიშვნელოვანია, რომ არ იყოს ნეგატიურად რეაგირება მიუღებელი ქცევა, არამედ ნათლად განსაზღვრავს თავის პოზიციას. ჩვენ დავიწყებთ სასჯელს: "მე მაქვს ასეთი წესი ...", "მე მოგთხოვთ ამის გაკეთებას, რომ მომავალში, რადგან ..." არ შეგეშინდეთ ვინმეს გრძნობების ამგვარად, როდესაც თქვენ აშკარად აღინიშნებთ თქვენს საზღვრები, ადამიანი ყოველთვის ფიქრობს, როგორც თქვენ საუბრობთ და თქვენ თავიდან აცილება კონფლიქტების ფონზე ნაცნობი გასაჩივრების ფონზე, მკაფიო ფორმულირება განსაკუთრებით სასარგებლოა სამუშაო ადგილას, სადაც ძალიან ადვილია დაკარგოს ეს ფრაქცია, რომელიც მუშების პირად ურთიერთობებს ჰყოფს.
ვლაპარაკობ
ფოტო: www.unsplash.com.
დაფიქრდით სხვა ადამიანებზე, მაგრამ უფრო - საკუთარ თავზე
პატარა ხალხის ხშირი პრობლემა - ისინი მუდმივად ფიქრობენ: "და ვასას მსუბუქია?" ასეთ სიტუაციაში ძნელია თქვენი საზღვრების დაცვა, თუ პირველ რიგში ფიქრობთ, რადგან სხვებისთვის უკეთესი იქნება, რაც საკუთარ თავს მოძრაობს. გახსოვდეთ, რომ თქვენ უნდა იყოთ პირველ ადგილზე, როგორც კი დაიწყებ საკუთარ თავს, მხარს უჭერენ თქვენს ნდობას მკაფიო ფორმულირებას, თქვენს ენერგიას, რომელიც შეანელებს მათ, როგორც კი მათ სურთ თავიანთი უპირატესობა.
არ შეგეშინდეთ შედეგების შესახებ საუბარი
ეს მოხდება, რომ ადამიანი არღვევს თქვენს მოთხოვნებს ყურებით, და ყველაზე ხშირად ხდება ოჯახში, სადაც ნათესავები ხშირად არ აღიქვამენ ჩვენს წინააღმდეგობას სერიოზულად, როდესაც ცდილობენ პირადი საზღვრების გადაკვეთას. ამ შემთხვევაში, აუცილებელია ნაზად, დაჟინებით, შეატყობინოს, რომ შემდგომში მცდელობამ, ვთქვათ, პირადი ნივთების გადახედვა, ყველა ნათესავისთვის თქვენი ოთახის ხელმისაწვდომობა დაიხურება.
Იყავი გულწრფელი
არ გამოგონება იმ მიზეზით, თუ რატომ ეწინააღმდეგება "თქვენ" ან რატომ არ მოგწონთ ნათესავები, როცა სახლში დაბრუნდებიან. მითხარი, როგორც არის - თქვენ არ მოსწონთ ასეთი "სიახლოვე", ადამიანმა უნდა მიატოვოს უსიამოვნო ჩვევები, რომელიც თქვენთან დაკავშირებას ან კონტაქტს შეაჩერებს. Ერთადერთი გზა.