Yarda da gaskiya, koyaushe kuna gamsu da abin da ya faru a rayuwar ku? Mun tabbata cewa babu, kuma wannan shine yanayin al'ada, saboda mutum ya canza ra'ayoyin, saya kuma, ba shakka, ƙoƙari don inganta rayuwarsa. Za mu gaya muku irin matakan da ya kamata a yi don yin canje-canje ga mafi kyawu tilasta kanku su jira.
Dakatar da sukar wasu
Idan kana da al'ada ta cika kulawa da kasawar sauran mutane har ma da bayyana halinka daidai, ka tambayi kanka tambaya, me yasa kake buƙata shi? Zargi, musamman ba gaskiya ba, ba ya kawo komai sai mara kyau, kuma ku da kaina. Madadin haka, za su maida hankali kan matsalolin nasu wanda ke buƙatar warwarewa nan bada jimawa ba, aika makamashi zuwa tashar kirkirar kirkira.
Kyakkyawan yanayi yana taimakawa wajen juya tsaunuka
Hoto: www.unsplant.com.
Sosai tunani game da kowane yanke shawara
Tabbas a cikin rayuwar da akwai yanayi idan kun yi tsayayya game da hukuncin gaggawa. Riƙe nazarin tunaninku da ayyukanka akalla minti 20 a rana, musamman idan dole ne ka yi zabi mai kyau, da sauri zuwa shine ainihin abin da.
Murmushi akan tunaninku
Masu ilimin halin dan Adam suna da tabbacin cewa koda bazuwar murmushi guda ɗaya zai iya yin mamaki tare da yanayinmu na tausayawa. Kawai gwada fara safiya, hau zuwa madubi kuma ku ga yadda yanayinku zai kasance idan ba na farko na rana ba, to, halaye na farko kamar komai Katanta mu a kan manyan nasarorin da ke samar da kuma yana ba da ƙarfi akan wurin aiki.
Dakatar da saukar da kanka da mara kyau
Hoto: www.unsplant.com.
Yi rikodin tunaninku
Yana faruwa cewa kun ziyarci tunanin da ya faru wanda ya faru a lokacin da aka fi sani da shi, amma da zaran kun yanke shawarar komawa zuwa gare shi, ba za ku iya tuna cikakkun bayanai ba. Don haka wannan bai faru ba a cikin al'ada ta ɗaukar ƙaramin littafin rubutu tare da ku, inda za ku rubuta duk tunanin kwatsam.