Dürüst ki, həyatınızda baş verənlərdən həmişə razısınız? Əminik ki, heç bir şey yoxdur və bu tamamilə normal bir hissdir, çünki bir insan fikirləri dəyişdirmək, təcrübə əldə etmək və əlbəttə ki, həyatını yaxşılaşdırmaq üçün səy göstərməlidir. Özünüzü gözləməyə məcbur etmək üçün dəyişiklik etmək üçün hansı addımların nə edilməli olduğunu söyləyəcəyik.
Başqalarını tənqid etməyin
Digər insanların çatışmazlıqlarına daim diqqət yetirmək və hətta narazılığınızı ifadə etmək, özünüzə bir sual verməyin vərdişiniz varsa, özünüzə bir sual verin, niyə buna ehtiyacınız var? Tənqid, xüsusən də ədalətsiz, mənfi, ancaq mənfi bir şey gətirmir və şəxsən. Bunun əvəzinə, tezliklə həll edilməli olan öz problemlərini cəmləşdirəcəklər, yaradıcı kanala enerji göndərin.
Müsbət əhval dağları döndərməyə kömək edir
Şəkil: www.unsplash.com.
Hər qərar haqqında hərtərəfli düşünün
Şübhəsiz ki, həyatınızda tələsik qərar haqqında ehtiyat etdikdə vəziyyətlər var idi. Öz düşüncələrinizin və hərəkətlərinizin analizini gündə ən azı 20 dəqiqə saxlayın, xüsusən də ciddi bir seçim etməlisinizsə, tələsik tam olaraq budur.
Öz əksinə gülümsəyin
Psixoloqlar inamlıdır ki, hətta bir təsadüfi təbəssüm hətta emosional vəziyyətimizlə möcüzələr işləyə bilər. Səhərə başlamağa, güzgüə qədər başlamağa və bir iltifat yaratmağa çalışın, bu günün ilk yarısında deyil, əlbəttə ki, heç bir şey kimi müsbət münasibətdir və heç bir şey deyilsə, əhvalınızın necə qalacağını görəcəksiniz Grandiose nailiyyətlərində bizi stimullaşdırır və işçi yerində güc verir.
Özünüzü mənfi ilə yükləyin
Şəkil: www.unsplash.com.
Düşüncələrinizi qeyd edin
Bu, ən inepportune istifadə anında ağlıya gələn inanılmaz düşüncəni ziyarət etmisiniz, ancaq ona qayıtmaq qərarına gəldiyiniz anda detalları xatırlaya bilməzsiniz. Beləliklə, bu sizinlə kiçik bir notebook aparmaq vərdişində baş verməyib, bütün qəfil düşüncələri qeyd edəcəksiniz.