پەقەت چوڭ شىركەتلەر ئۆزلۈكىدىن تەشكىللىيەلەيدۇ, بۇنىڭدا ھەمىشە تاللاش بار, سىز دائىم تاللاش ۋە ئىشتاتلارنى تاللىسىڭىز بولىدۇ. كىچىك كارخانىلارنىڭ خىزمەتچىلىرى ھەل قىلىش چارىسى, نورمال يېيىشنى مۇستەقىل, قانداق يېيىش كېرەك. قارىماققا خىزمەتتە بىر خوتەك تاماق يازىدىغاندەك قىلىدۇ, قارىماققا مۇنداق بولىدۇ: ماشىنا تەكشۈرگۈچىلەر ھەر خىل مەھسۇلاتلار ۋە نازۇكلار بىلەن توۋلىنىدۇ, نۇرغۇن قەھۋەخانىلار ئوخشىمىغان ئاشخانىلارنىڭ چوقۇنىلىقىغا چاقىرىلىدۇ. يېمەكلىك مايىللىقى ئۈچۈنلا ئەمەس, بەلكى ھەزىم قىلىشتىن ساقلىنىش يولىنى تاللىغاندا.
«ھازىر» بولغاچقا, چوڭ-تاۋابىئاتلىرىدا بىر ئادەمنىڭ يوسۇنغاندا, ئاخىرقى ئېلېمېنتلارغا نىسبەتەن يېمەكلىكلىرى okhotnova, بۇ ياكى ئاخىرقى ئېلېمېنتلارغا نىسبەتەن يېمەكلىكلەر. - بۇ ھادىسە ئېنزىم مەغلۇبىيەت دەپ ئاتىلىدۇ. بەدەندە, يېرىم ئامېرىكا (يېرىم قېتىم) بولۇپ, بەدەننىڭ ئوخشىمىغان جايلىرىدا ئامانەت قويۇلغان بولۇپ, يىغىلىشقا باشلىدى. يەنى ھازىر, ھازىر سېمىزلىك بىر ياكى باشقا يېمەكلىك مەھسۇلاتلىرىغا مەلۇم سەزگۈرلۈك ئىنكاسى دەپ قاراشقا بولىدۇ ».
ئېنزىمنىڭ كۆر قىينىڭ كۆرسىنىڭ بىرى گېننى ئۆزگەرتىلگەن جەلاتقىلى بۆلجۈرمىشلارنىڭ بىرى, پۈتكۈل كىشىلەرنى مۇھىت ئاسرىلىگە قىزىق قىلماسلىق, بارلىق كىشىلەرنى مۇھىتقا قىزىق قىلماسلىقتىن ياسالغان. ئاۋىستىرىيە, ۋېنېزۇئېلا, گرېتسىيە, پولشا ۋە شىۋىتسارىيەدىن ئايرىلىشى چەكلەنگەن. نۇرغۇن غەرب دۆلەتلىرى گېن قۇرۇلۇش مەھسۇلاتلىرىدىن خالىي رايون بار. رۇسىيەدە GMo نىڭ ماددىلاردا مېڭىشىغا ئىشلىتىلىدۇ, شۇڭا, مەھسۇلاتلارنى سېتىۋېلىشلارغا رۇخسەت قىلىنىدۇ, ئۇلارنىڭ بەرگەنلىرىگە قانداق پۇل تۆلەشكە تىگىشلىك.
تاللاش
ھەتتا ئەڭ كىچىك شىركەتنى ئىشخانىنىڭ ئارغاگلىرى يىغىۋېلىغاندا, «ئىشلەپچىقىرىشتىن ئايرىلماي». ئۆيدە ئاجايىپ ئاشىق-مەشۇقلار ئۇلارنى بىللە ئېلىپ كەلگەن يېمەكلىكلەرنى قىزىتالايدۇ. ھەر كۈنى, ھەمراھىڭىز بىلەن بىر قەۋەت بىلەن بىر يەرگە ئولتۇرۇڭ. بۇ دۇكانلار توڭلىتىلغان «تەييار ئۆي» نىڭ بۇ قىسمى, ئۇ بىر نەچچە مىنۇتتا ئوخشاش Microwove غا تەييارلىق قىلىشقا بولىدۇ.
غەربتە يەنە تېخىمۇ كۆپ كىشىلەر مۇشۇنىڭغا ئوخشاش مەردەردىكى ئاساسلىق مەھسۇلاتلارنى ئىشلىتىدۇ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا جىگەر, پونلاشتۇرۇشتىن ئاشقازان ئاستى بېزى قاتارلىقلارنى ياخشىلاش ئۈچۈن, ئۇلار مۇناسىپ يېمەكلىك تولۇقلىمىسى ئېلىشى كېرەك.
نەتىجىدە, ئادەم بەدىنى زۆرۈر ۋە دورا ئىشلەپچىقارغان زەھەرلىك چېكىملىك چەكلىگەن زەھەرلىك چېكىملىككە تايىنىشچان. مۇتەخەسسىسلەر: كىشىلەر نورمال يېيىشنى ئۆگىنىدۇ, ئۇلار نورمال يېمەكلىكنى ھېس قىلىشىنى توختاتتى, يەنى ئۇنىڭغا ئۆزىدىن بەزى ئېنزىم ھاسىل قىلىدۇ.
«بولۇپمۇ بۇ مەھسۇلاتلارنىڭ بەدىنىمىزدە (فىلىمېتىرلىق) بار بولۇپ, فېرمېنتلارمۇ تەرەققىي قىلىدۇ,« مەنinina خۇننىيوۋا مىنىستىرى مۇنداق دېدى: «ئىسلامنا Hunnyova سۆھبەتلىرى داۋاملاشماقتا. - ھازىر ئاشقازاندىكى تارتىش كۈچى ھېسسىياتىدىكى ماس ئەمەس دەپ قارىلىدۇ ئۇ تاختا كومپيۇتېر شەكلىدە ھەر خىل ئېنزىم دەپ قارالدى. ياخشى, ئەگەر بۇ بىر قېتىم بولسا. ھەددىدىن زىيادە كۆپ بولغاندا, «بايرام», «مېزام» ياكى «پانزمىنور» نى قوللىنالايسىز. ئەمما بىر ئادەم ئۇلارنى ئۈزۈسە, erzymes ھاسىل قىلىدىغان ئېنگلاند ھۈجەيرىسى توقۇلمىلارغا ناھايىتى تېزلا رەت قىلىنغان بولسا, بۇ پىكىر ئەسلىگە كەلتۈرگىلى بولمايدۇ. ئۇلار ئىشلىمەيدۇ, چۈنكى ئەگەر سىز ئىشلەپچىقارغانلارنى ئۇلار سىرتتىن تاپسىڭىز بولىدۇ. "
چۈشلۈك تاماقنى خىزمەت ئورنىدا ئۆتكۈزۈشنىڭ ھاجىتى يوق, ئىش ئورنىدىكى شەھەردە يېتەرلىك پۇرسەت بار. راۋان چوققىلارنى ياخشى كۆرىدىغانلار نۇرغۇن تېز ئاۋازلىق كارخانىلارنىڭ ئىشىك ئالدىدۇر. شۇنداق قىلىپ چۈشلۈك تاماقنى تېز ئۆتۈپ كېتىدۇ. گەرچە ئۇلارنىڭ مەزمۇنىدا يېمەكلىك جەريانىدا ئېرىشكەن ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىدە ئېرىشكەن كاللىسى ماشىاقەتتە تۇرمايدۇ, گەرچە ئۇلارنىڭ مەزمۇنى ناھايىتى يۇقىرى بولسىمۇ.
DINE نىڭ يەنە بىر ئۇسۇلى يېقىن ئەتراپتىكى قەھۋەخانا ياكى ئىشخانىغا يېمەكلىك يەتكۈزۈش. بۇ ئورگانلارنىڭ تاللىشى مۇرەككەپ. بۇ يەردە سىز تاماقنىڭ تەننەرخىگە ماس كەلمەيدىغان مەسىلىگە دۇچ كېلەلەيسىز. روسىيەنىڭ بىر قىسمىدىكى روسىيەنىڭ% 20 ى% 20 gmo غا يېتىدىكەن, ئۇ كايف, مەكتەپ نايانلار ۋە داۋالاش ئاپپاراتلىرىدىكى يېمەكلىكلەر ۋە يېمەكلىكلىرى.
«نېمىشقا رېستورانلار مەززىلىك يېمەكلىكلەر? چۈنكى كۆپىنچە تاماقلار قوشۇلىدۇ - تاتلىق-كېسەل, ناھايىتى سۈزۈكلۈك, ناترىي كىچىككىنە ئامۇيوي ئالەموتىك ئامۇدوسنىڭ ئېيتىشىچە, Iriniñ Hunnyova مۇنداق دېدى: «Iriini Hunnyova مۇنداق دېدى:« Iriini Hunnyova مۇنداق دېدى: «Iriini Hunnyova مۇنداق دېدى:« Iriinian Hunnyova مۇنداق دېدى: «Iriiniñ Hunnyova مۇنداق دېدى:« Iriini Hunnyova مۇنداق دېدى: «Iriinian Hunnyova مۇنداق دېدى:« Iriinian Hunnyova مۇنداق دېدى: «Iriini Hunnyova مۇنداق دېدى:« Iriini Hunnyova مۇنداق دېدى: «Iriinian Hunnyova مۇنداق دېدى:« Iriini Hunnyova مۇنداق دېدى: «Iriini Hunnyova مۇنداق دېدى:« Iriini Hunnyova مۇنداق دېدى: «Iriinian Hunnyova مۇنداق دېدى:« نونچى.. - بۇنداق يېمەكلىك ئېلىپ بېرىلىۋاتىدۇ, جەسەت قايتا-قايتا لازىم. مەن سىزگە خىزمەت يېمەكلىكلىرىگە بېرىش, ئۆيدە پىشۇرۇلغان خىزمەتكە چىقىشنى تەۋسىيە قىلىمەن. ئىشخانا چۈشلۈك تاماق, خىزمەتداشلىرى بىلەن بىر يەرگە جەم بولۇپ, ياخشى ئەنئەنىگە ئايلىنالايدۇ, ئۇلارنىڭ كەنراتىيە ئىختىساسلىقلىرىنى كۆرسىتىش ئىقتىدارى ».
زامانىۋى ھايات ئوزۇقلۇققا يېڭى ئۇسۇل تەلەپ قىلىدۇ. مۇتەخەسسىسلەر ئادەتتە كۈندىلىك يېمەكلىك تەييارلايدىغان بىر قانچە تەكلىپ بېرىدۇ ۋە ھەزىم قىلىشتىن ساقلىنىش.
كىچىك بۆلەكلەر بار. نورمال مەشغۇلات ئۈچۈن, بەدەن كۈنىگە 1500-2000 كىلوگىرام. ھەر كۈنى بىر ئەر ئۇلارغا 2-3 ھەسسە سۈمۈرۈلىدۇ. بىر قانچە ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىنى «كۆيدۈرۈش» ئۈچۈن, بەدەن چوڭ فىزىكىلىق پائالىيەت تەلەپ قىلىدۇ (مەسىلەن, ھەر كۈنى) 3000-3500 كىلوچىقى). بارلىق تەرەققىي قىلمىغان ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسى بەدەندە «مۈلۈك». ئۇلارنىڭ مىقدارىنى كونترول قىلىشنى ئۆگىنىشىڭىز كېرەك. ھازىرچە تەس ئەمەس, چۈنكى ھەر بىر مەھسۇلاتتا ئۇنى ئېنېرگىيە قىممىتىسىگە يېزىلغان. چۈشلۈك تاماقتا چوقۇم 500-600 كىلوگىرام بولۇشى كېرەك, بۇ كۈنلەردە باشقىلارنىڭ ئىستېمال قىلىشى كېرەك.
كۈنىگە 5-6 قېتىم بار. بۇ پەقەت ناشتىلىق ۋە كەچلىك تاماقلا ئەمەس, كۈندۈزى يەنە بىر قىسىم ئۇششاق-چۈششەكلەر. ئورۇقلىغۇڭىز بولسا, تۇتۇپ قالغان APCROTS قاتارلىق چوقازلىق ياكى قۇرۇپ ھەيۋەتلىك مېۋىلەرنى ساقلاپ قالدى. ئاچارچىلىق دېلوسىدا, ئۆزىڭىزنى ئاستا-ئاستا ئېلىشڭىز, چوڭدىن لايىق, مېڭىگە تولۇق قېچىپ كەتكەن تاماقلارنى ئەۋەتىدىغان ئاشقازاننى ئالداش ئۈچۈن كېرەك. بۇ يولنى ئىشلىتىش ئارقىلىق چەكلىتىش ھەمىشە مۇمكىن ئەمەس, چۈنكى بىر مەزگىللىك قورقۇپ باققاندىن كېيىن, پراكارتېراس يېتىپ كەلگەن يېمەكلىكلەرنى كۆرۈشكە باشلاي نەرسى تارقىتىشقا مەجبۇر بولىدۇ, بۇ ئاشقازان-ئۈچەي تاشيولدا قالمىدى.
يېيىشنى خالايدۇ - ئىچىملىك. ئورۇقلاشنى خالايدىغانلار ئۈچۈن ئالاھىدە مۇھىم: ۋاقلەرنىڭ ئورنىغا, سۇنى ئالالايسىز. سىز بەك توغرا ئىچىشىڭىز كېرەك: ۋاقىتلىق قېنىق قېنىق, ئەمما بارا-بارا ۋە كىچىك ۋە كىچىك ۋە كىچىك تەۋرىنىشلەر (نەيچىگە ئوخشاش). يېڭى قىسىلغان شەربەتلەرنى سۇ بىلەن تەمىنلىگەن يېڭى قىسىلغان شەربەتلەرنى ئىشلىتىش تولىمۇ پايدىلىق.
تاماقتىن 3-3.5 سائەت ئوتتۇرىسىدا تۇتۇڭ. بۇ قېتىم ئىلگىرى بېقىۋالغان يېمەكلىك ئاشقازاندىن ئايرىلىدۇ, كېيىنكى قىسمىنى يۈكلەش مۇمكىن بولىدۇ. ئۇ ھەقىقەتەن ئارزۇ قىلغاندالا زۆرۈر. ھەقىقىي تۇيغۇسى (قوشۇق بىلەن) مەلۇم بىر ئىشتىن ھۇزۇرلىنىش ئارزۇسىدىن (قوشۇق سۈمۈرگەندە).
ئەڭ ئاخىرقى تاماق چوقۇم ئۇيقۇدىن 2.5-3 سائەتتىن يۇقىرى بولۇشى كېرەك.
Irinina Hunnyova مۇنداق دېدى: «پۈتۈنلەي زىيان قاچىلاش 18 سائەتتىن كېيىن ئەمەس. - بۇ خىل ئەھۋالدا, جانلىقنى بۆلۈشنىڭ ئورنىغا, توپلاشغا باشلايدۇ, مەسىلەن, يىغىلىشقا باشلايدۇ, ئۇنى گللوتېن شەكىلدە قىلىپ, جەڭچى شەكىل شەكلىدە بۆلۈنۈپ, ئۇنى قوراللىق قىلىشتا ئېنېرگىيە چىقىرىدۇمۇسىز ».
مەڭگۈلۈك يېمەكلىك ئايلىنىش. ئوخشاش مەھسۇلاتنىڭ ئۇدا بىر نەچچە كۈن يوق. مەسىلەن, بۈگۈن - پىيادە يۇشۇرۇن چولپىنىدىن چوپ ئىچسىڭىز, ئەئايىم - توخۇ كۆكرەك.
«پىرىزا ھۈجەيىننى چىقىرىۋېتىش كېرەك,« Iriina Hunnyova تەۋسىيە قىلىش كېرەك. - ھازىر پۇرچاقنى ئۆز ئىچىگە ئالمىغان كولباسا ياكى كولباسا يوق. ئەجدادلىرىمىز ئۇنى يېمىدى, ئۇنداقتا پەقەت زامانىۋى ئادەمنىڭ تېنى تېپىدىكى خىيالغا خىتتايتۇرالمايدۇ, بۇ مەھسۇلاتنى ئاخىرلاشتۇرمايدۇ ».
تاماق يېگەندە, ئىچىش مۇمكىن ئەمەس. چاي, شەربەت ياكى سۇ تاماقتىن كېيىن 7-10 مىنۇت ۋاقىتقا ئېھتىياجلىق. سۇيۇقلۇق سۇيۇقلۇق ئېلازمې, ئۇلارنىڭ مەركەزلىشىشىدىن, ئۇلارنىڭ مەركەزلىرىنى ئازايتىش يېتەرلىك ئەمەس. يېمەكلىك قاقتى بولۇشى زۆرۈر بولۇپ, ئۇنىڭ شۆلگەي بىلەن بولغان ئېغىشى (خىراجەت بار, بۇلارنىڭ ئېغىز بوشلۇقىدا باشلىنىدۇ). ئاز مىقداردا ئۇنى ئۆلتۈرۈپ, بۇ ئادەمنى ئەيىبلەشتە, چۈنكى ئۇ يەردىن يېمەكلىك ئىچىش, ئۇ يەرگە يىغىپ, سۆللەي مەھسۇلات) نى ئازايتىش.
مۇۋاپىق ئوزۇقلىنىش ساغلام ھەزىم قىلىشنىڭ ئاچقۇچى, يەنى ئاكتىپ ھاياتنىڭ قۇرۇلۇشى ۋە ئېنېرگىيە ياساش ئۈچۈن بەدەن قۇرۇلۇشى ئۈچۈن بارلىق زۆرۈر زاپچاسلارنىڭ.