Hvordan å overleve en personlig krise

Anonim

Når noe i livet kollapser noe, er det første som kan gjøres viktig for seg selv å innrømme at livet har endret seg. Og uansett hvor mye du lot som om det ikke er slik at du fortsatt kan returnere noe tilbake eller prøve å bare ikke legge merke til, og så vil det passere seg selv, "alt skjedde. Det skjer allerede i livet ditt.

Ofte kommer sinne og fornærmelse til seg selv, på verden, på folket rundt dem, på omstendighetene. Fordi hvis de ikke var - alt ville være bra. Dette er en normal, naturlig reaksjon, men fellen ligger i den. Ingen skyldig, det er bare et liv der noe stadig endres og skjer. Og slik at du beveger deg med det, må du gå fra søket til skyld for søket etter løsninger - hva akkurat nå er det under disse omstendighetene du kan gjøre for å forbedre situasjonen.

Her venter du på den neste mestringsfellen - det ser ut til at hvis du prøver å forbedre situasjonen, er det en sjanse for at alt kommer tilbake og blir som. Men det er viktig å forstå: uansett hva du gjør, uansett hvor hardt du prøver - akkurat som før vil ikke være. Og det betyr ikke at det blir verre. Det vil bare være på en eller annen måte annerledes. Og sannsynligheten er høy, at dette er den andre til slutt, vil du nyte enda mer.

Nelly Zadorozhnaya.

Nelly Zadorozhnaya.

Når du endelig blir komfortabel med tanken om at endringer er uunngåelige, - kan du bli veldig trist. Mange har knapt denne følelsen. Tross alt, i vår tid med positiv tenkning, er det ikke akseptert. Du må være morsom og glad. Alltid. Og mange følger blindt denne regelen. Dessverre. Fordi tristhet, tristhet er nettopp de følelsene som hjelper oss med å gi slipp på uoppfylte drømmer, håper, brenner rundt og ignorert disse alternativene for fremtiden, som på grunn av omstendighetene sannsynligvis aldri vil skje. Tross alt, for å bygge din nye fremtid - må du først si farvel til den gamle.

Og så vises muligheten for endring. Muligheten til å bygge på det frigjorte stedet er nettopp et slikt liv som du lenge har drømt om, men alle bestemte seg ikke for å starte. Endelig, sorter til deg selv, dine verdier, deres egne - og ikke noen pålagt - behov.

Samtidig er alt dette ikke så enkelt. På krisen, kollapser den vanlige verden, det ser ut til at det ikke er nok å stole på det, og interne ressurser mangler ofte. Krisen er virkelig sammenbruddet av alle håp og ambisjoner, alle planer og mål. Men samtidig er det sammenbruddet som bidrar til å bli kvitt noe som har lært, for å få muligheten til en lykkeligere og meningsfylt fremtid.

Les mer