ເລກທີ 1.
ເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ຫນ້າທ່ານເປົ້າຫມາຍແລະສ້າງຕັ້ງມັນໄວ້. ຈືຂໍ້ມູນການ, ຄວາມຄິດສະຫຼຸບຂອງເອື້ອຍຂອງພອນສະຫວັນ. ຂຽນໃສ່ເຈັ້ຍເຈ້ຍ, ຈາກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການກໍາຈັດແລະເປັນຫຍັງ. ອະທິບາຍວິທີທີ່ທ່ານຈະເຮັດມັນ. ບາງຄັ້ງຄົນຫນຶ່ງຈະເປັນຄົນທີ່ຈະບໍ່ພຽງພໍຫຼືນາງນໍາມາສູ່ຊ່ວງເວລາທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ. ຄໍານິຍາມ.
ຫລີກລ້ຽງສະຖານທີ່ "Shaky"
Pixabay.com.
ວິທີການທີ 2.
ກໍານົດສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນທ່ານ. ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ການລໍ້ລວງຕົວະທ່ານ. ຜູ້ນບໍ່ສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນຄາສິໂນ, ເຖິງແມ່ນວ່າ "ເບິ່ງ". ຜູ້ສູບຢາໃນສະຖານທີ່ທີ່ຜູ້ທີ່ສູບຢາທຸກຄົນ. ນັ່ງຢູ່ເທິງອາຫານ, ໄປອ້ອມຮ້ານອາຫານ.
ຊອກຫາຄູ່ຮ່ວມງານ
Pixabay.com.
ວິທີການທີ 3.
ຮ່ວມກັນເຮັດທຸກຢ່າງມ່ວນຫຼາຍ. ທ່ານສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກກັບແຟນຫຼືໄປເຮັດວຽກດ້ວຍຕີນໃນເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງບໍລິສັດ. ໃຫ້ຂອງການພະນັນຫຼືແຂ່ງຂັນ. ຢ່າຟັງຄວາມບໍ່ຄ່ອຍເຊື່ອງ່າຍໆແລະເບື່ອຫນ່າຍ. ໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ, ຫຼາຍກຸ່ມທີ່ປະຊາຊົນເຕັມໃຈສະຫນັບສະຫນູນເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະຄໍາແນະນໍາແລະຄໍາແນະນໍາ, ແລະເປັນຕົວຢ່າງສ່ວນຕົວ.
ການສູບຢາບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນຄົນອັບເດດ:
Pixabay.com.
ວິທີການທີ 4.
ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າການຕໍ່ສູ້ກັບນິໄສທີ່ບໍ່ດີກໍາລັງກາຍເປັນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະຄວາມສຸກຂອງຊີວິດ, ມັນຈະເປັນການເຊື່ອມໂຍງກັບນັກຈິດຕະສາດ, ນັກໂພຊະນາການ, ຄູຝຶກແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານອື່ນໆ. ຢ່າຢ້ານກົວແລະຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າ.
ທັງສິ້ນຂອງຫຼາຍເກີນໄປ
Pixabay.com.
ເລກທີ 5.
ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີ labores. ຂ້ອຍຢາກກິນເຂົ້າຫນົມເຄັກບໍ? ຮີບດ່ວນທີ່ຈະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ລົບກວນ, ນ້ໍາດື່ມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຊຸກຍູ້ຕົວເອງໃຫ້ບໍ່ແມ່ນການລໍ້ລວງ, ເຊັ່ນຫມາກໂປມ.
ໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ
Pixabay.com.