Nimmer grouss Cure kënnen d'Organisatioun vun hirem eegenen Tanton gelaumen, an deem et ëmmer ëmmer eng geschwat gëtt an Dir kënnt den UTS gade mereg an appréciéiert ginn. Mataarbechter vun der klenger Entreprisen mussen onofhängeg no Léisungen, déi normalerweis iessen. Et kënnt schléis e positiven Owesiessen op Aarbecht organiséieren, da scheiert de Fall ass einfach: d'Geschäft aus verschiddene Procider ze schmaacher Missiounen. Wéinisuel de Wee den Wee op iessen Guiden gruppéiert, awer och Sécherheet fir Är Zauberung.
"Elo, wéi d'Irinohinteum vun enger Persoun, huet en Heelen klinesch genuch vun deenen oder anere Enzymen (Enzymen (Enzymen) opgespaart. - De Phänschlo gouf enz talne Feeler genannt. Am Kierper, semi-verdéngt (smii -firme) Iessfäll, déi an verschidden Deeler vum Kierper deposéiert ginn, fäerten. Dat ass elo d'Versteiegkeet kann als eng bestëmmt allergesch Reaktioun op een oder en aneren Iessenprodukt bezeechent ginn. "
Éiffung déi d'Erklärung vun den Enzymenvers gëtt an engem Pytie mat Produkter, déi waasserdichtbar Organisatiounen as, déi net ëmweltfrëndlech geschwat gëtt. D'GMO ass verginzéieren an Éisträich, Vollek, Vee Schweënd a Schwäiz. Vill westlech Länner hunn Zonen fräi fräi vu geneteschen angezuksprassen. A Russland ass GOo-en erlaabt duerfir blauel Informatiounen ze kafen, déi Dir liwweren, fir dat wat se ugebonne sinn.
Eng Wiel maachen
Och eng kleng Gemeng huet eng kleng Gemeng huet ee MIUWVA Hiweisen am Ashenal vu sengem Büro, dee gëtt bis ouni Produktiounszoustand schwätzen. "Ouni Entspräiter ze schwätzen." Hausgemaachte Liebhaber kënnen d'Liewensmëttel ophiewen. All Dag, droen e Jar mat hausgemaachte Billes prett fir alles. Et ass dësen Deel vun der Aarbechtsbevëlkerung, déi bedriwwe sinn, bitt gefruer "prett Lunches", wat an e puer Minutten ka virbereet ginn an der selwechter Mikrowelle.
Am Weste wäert ëmmer a méi Leit benotzen amgaang an der Semi-fäerdeg Produkter. Zur selwechter Zäit fir d'Aarbecht vun der Liewer ze verbesseren, Bauchspaicheldrüs, asw. Si mussen eng entspriechend Ergänzunge huelen.
Als Resultat vum mënschleche Kierper opgehalen déi richteg Enzymen op eegene ze generéieren a gëtt um räissen op Drogizisin fir Dolmetzen hierkt. Experten sinn alarméieren: D'Leit ginn geléiert riets ze iessen, als Resultat opzeginn, op normalem Iessen ze fannen, dat ass, fir verschidde Enzymen ze produzéieren.
"Et sinn déi Produkter, déi duer historesch (phylated neit sinn, an eisem Kierper, Enzymes entwéckelt sech entwéckelt, da gëtt d'Gespréich vun IINA d'Heddayo op. - Elo ass et der Nonn vun der Gefill vun der Moales an de Bauch ugesat. Well wann et en eenzegen Atrad ass. Wann d'Iwwerreesung kënnt, kënnt Dir "Feature" "Mizim-Forte" oder "Panzini" maachen. Awer wann eng Persoun sech konstant gëtt, gëtt d'Rindbanken op enzzeler refuséiert datt dës Bezuelmänner ass an d'Handwierker ofgestau. Si kënnen net verpflichten, well se net gebraucht ginn, wann Dir déi fir déi produzéiert ginn duerch déi baussen produzéiert. "
Niir Zuel ët n't noutwendegt Mëtteg. Et ginn esou gutt Méiglechkeeten an der Stad Lëtzebuerg ausserhalb vum Büro. Liebhaber vu Fast Snack sinn oppe Dieren vu ville Fastfud Eterprüfes. Esou Mëttegiessen gëtt temporär Sigie déi séier passéiert. D'Kalorien kritt während dem Iessen ginn net am Kierper gehal, obwuel hiren Inhalt an dëser Form vu Liewensmëttel ganz héich ass.
En anere Wee fir Iesse ass e Geschäftsmëtt an engem Nopeschlager oder bestallt Liewensmëttel Liwwerung un de Büro. D'Wiel vun dëse Institutiounen ass komplizéiert. Hei kënnt Dir de Gewéin vun der net kontrolléieren, mat de Käschten, déi Dir vu Platen hunn. Geméiss russesch Gesetzgebung an engem Deel vum Iessen kann bis zu 20% Gmo an d'Schoul Kaffi drénken, an d'Schoulkafen, an medizinesch Institutiounen.
"Firwat op Restauranten lecker Iessen? Well déi meescht dacks schmaachen Sease fir et derbäigesat - Séissegkeeten, Aromen (Zolls, Nodiumhutamat - Natumium Solutamic Aminoa. "Seet Irinoasama - Maacht sou Liewensmëttel statt, an de Kierper ass et nach eng Kéier. Ech géif Iech beroden fir ze schaffen fir Iessen ze goen, doheem ze kachen. Bürodigaden, organiséiert mat Kollegen, kann eng gutt Traditioun ginn, d'Fäegkeet fir hir kulininzéngzen Talenter ze weisen.
Modern Liewen erfuerdert eng nei Approche zu Ernärung. Experten ginn e puer Empfehlungen, déi hëllefe kompriewegen eng alldeeglech Ernärung ze maachen a Probleemer mat der Verdauung ze vermeiden.
Et gi kleng Portiounen. Fir normal Operatioun, de Kierper brauch 1500-2000 kcale pro Dag. E Mann pro Dag absorbéiert se 2-3 Mol méi. Fir ze "verbrennen" sou eng Zuel vu Kalorien erfuerdert de Kierper erfuerdert eng grouss kierperlech Aktivitéit (zum Beispill, Sportler pro Dag "verbrennen" 3000-3500 KCCCAC). All onvirstellend Kalorien sinn am Kierper "Immobilie gesammelt". Dir musst léieren hir Quantitéit ze kontrolléieren. Et ass elo net schwéier, well op all Produkt ass se dat säin Beräich vum Wäert geschriwwen ass. Mëttegiessen muss 500-600 kcCCCC enthalen, da soll alles an den Dag verbraucht ginn.
Et gi 5-6 Mol am Dag. Dëst mackt de gaart Äre Kaffi, Mëttwiessen, an Owes, a verschidde Szene am Dag. Wann Dir Gewiicht wëllt verléieren, ass et besser fir Nëss fir Snack oder getriede Friichten ze halen, sou wéi gedréchent Aprikos. Ma den Harays, Dir missen ee CSSen huelen, trotzdem ze tweest, da trauen eis zum Bauch, an deem vollstriwwe Vuess. Et ass dacks méiglech ze benotzen, sou geet et no enger Iwwerdeems kommt, kommen déi Backaarte fanne, deen am Abloschte ... an huet misse produzéieren, goen.
Wëllt iessen - drénken. Dëst ass besonnesch wichteg fir déi, déi d'Gewiicht wëll verléieren: anstatt Iessen, kënnt Dir just Waasser drénken. Dir musst ze richteg drénken: net grouss Volumen, déi e temporäre Duschstécker ginn, awer lues a kleng Sips (wéi duerch de Rouer). Et ass ganz nëtzlech fir frësch gerëselt Jusen ze benotzen mat Waasser am Proportioun deen een op zwee verdënntem gëtt.
Halen tëscht Iessen 3-3,5 Stonnen. An dëser Zäit wär e nächst apt anere Wëllem de Bauch loosse loossen an et ass méiglech den nächsten Deel ze lueden. Et ass nëmmen et nëmmen wann et wierklech wëllt. E richtege Gefill vun Honger sollten z'ënnerscheeden (wann se ënner dem Läffel loking) aus dem Wonsch eppes ze genéissen.
Déi lescht Molzecht muss méi wéi 2,5-3 Stonnen virum Schlof sinn.
"Eng komplett schiedlech Installatioun ass net no 18 Stonnen," seet Irina Huntyva. - An dësem Fall wann ech, an en Objet, Liewensmëttel, zum Beispill "Kommadsakhhyhyratrat fir ze leiden an d'Erfarung an de Harleiverzwidden ze maachen."
Permanent Liewensmëttelrotatioun. Dee selwechte Produkt huet keng puer Deeg op enger Zeil. Wéi fir d'Proteinen vun der Déiere Hierkonft, haut, zum Beispill, kënnt Dir Chops aus dem Lean Pork iessen, muer - e Stéck Baken Fësch.
"Et ass néideg fir Fleesch semi-fäerdeg Fleesch aus der Diät ze ausgeschloss," Irina Hunina recommandéiert. - Elo ginn et praktesch keng Zousatz oder d'Reiazen déi net Soobean enthalen. Eis Vorfahren hunn et net giess, sou datt et einfach keng Enzyme am Kierper vun enger moderner Persoun ass, déi dëst Produkt op d'Resultat verschafft. "
Wann Dir iesst, ass et onméiglech ze drénken. Drénkt Téi, Jusen oder Waasser Dir braucht 7-10 Minutte nom Iessen. D'Flëssegkeet verdauert Enzyen, hir Konzentratioun ze reduzéieren, déi net genuch ass fir sech ze sprëtzen. Et ass noutwendeg datt d'Iessen Klump komplett mat Spiriva komplett impregéiert gëtt (et enthält Enzymen, d'Aarbecht vun deem an der mëndlecher Huelraum ass). An der Kand duerch e klenge Betrag vun ass mir fir eng Persoun ze halen, well se dréiert gëtt och e bësse Middden Doueren, och hydyduzéierend Produktioun).
Als Zweckung ass domat fir gesidd sou gesammelt, wat heescht datt déi néideg Komponenten gi fir de Bau am Bau vum Kierper an Energiequente kritt.