Δεν υπάρχει άνθρωπος που έχει μια ολόκληρη ζωή έχει ρόσει - όλα αντιμετωπίζουν δύσκολα στάδια. Για ένα σημείο καμπής θα χωριστεί, το άλλο "επίτευγμα" το θάνατο του στενού. Τι θα συνέβαινε σε εμάς, χρειαζόμαστε πάντα την υποστήριξη των άλλων. Σε αυτό το υλικό θα πείτε πώς να βοηθήσετε τον φίλο σας, το οποίο θα χτυπήσει ένα άτομο ή βιώνει την κατάσταση.
Δεν έχουν δυνάμεις - αυτό είναι φυσιολογικό
Η θλίψη είναι παρόμοια με την ασθένεια: αισθάνεστε υποτονικά, δεν μπορείτε να σκεφτείτε γρήγορα, να γίνετε αδέξια και σχεδόν δεν έχετε συναισθήματα. Σε τέτοιες στιγμές αδυναμίας, οι άνθρωποι που συνήθως χαίρονται στη ζωή και ενθαρρύνονται από τα υπόλοιπα, είναι πολύ δύσκολο να αναγνωρίσουμε τα αληθινά συναισθήματα και να παραδεχτώ ότι κλαίνε τη νύχτα στο μαξιλάρι, τα υπόλοιπα. Μην επιμείνετε στη Βοήθεια, αλλά φροντίστε να το προσφέρετε - χωρίς τυποποιημένες φράσεις και προσπάθειες να εκθέσετε τον εαυτό σας σε ένα άτομο με μια ανεπτυγμένη ενσυναίσθηση, αλλά απλά και σε ένα φιλικό. Αγκαλιάστε, κοιτάξτε τα μάτια ενός ατόμου και πείτε μου: "Είμαι δίπλα σας και θέλω να σας υποστηρίξω. Εάν αισθάνεστε άσχημα, μη διστάσετε να μου πείτε γι 'αυτό - θα προσπαθήσω να σας βοηθήσω ή τουλάχιστον σιωπηλά να ακούσετε. " Παραγγελία της παράδοσης των προϊόντων, τον καθαρισμό, την πληρωμή για τους σε απευθείας σύνδεση κινηματογράφους - κατά την περίοδο που δεν συνιστάται να συναντηθεί με τους ανθρώπους προσωπικά, η βοήθεια αυτή είναι πραγματικά πολύτιμη.
Αφήστε τον εαυτό σας να μάθετε για τον εαυτό σας
Τα δάκρυα κάποιου άλλου και η νευρική κατάσταση μπορούν να τρομάζουν - αυτή είναι επίσης μια κανονική αντίδραση. Μπορείτε να συγχέεται, βλέποντας τι κλείνει το κλείσιμο. Προσπαθήστε να συγκεντρώσετε με τις δυνάμεις και αφήστε τον εαυτό σας να μάθετε: γράψτε ένα μήνυμα ή καλέστε ένα άτομο. Ας προσποιηθεί ότι όλα είναι καλά, αλλά στα βάθη της ψυχής προσπαθείτε "θωράκιση" από τις προσπάθειές του να γεννήσει και να αναγκάσει τον εαυτό σας να είναι σε καλή διάθεση. Τέτοιες απλές λέξεις ως "συλλυπητήρια", "Λυπάμαι που περνάτε μέσα από αυτό" ή "συμπάθετε μαζί σας και πάντα δίπλα να βοηθήσω να επιβιώσουν αυτή την περίοδο" πιο αναγκαία και σημαντική. Αυτό δεν είναι μια καραμερότητα, αλλά ειλικρινή επιθυμία να συμπάθεια με ένα άτομο στην απώλειά του. Το κύριο πράγμα δεν είναι να προσπαθήσουμε να σκοτώσετε τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων με την εμπειρία σας. Πιστέψτε με, ο φίλος σου καταλαβαίνει ότι η θλίψη του δεν είναι αιώνια, αλλά σε μια δύσκολη περίοδο δεν χρειάζεται να πούμε ότι όλα θα είναι καλά - γι 'αυτόν μια τέτοια λέξεις προσωρινά χαμένη δύναμη. Μην πείτε στις ιστορίες σας εάν δεν τους ρωτήσετε γι 'αυτούς, καθώς κάθε κατάσταση είναι ατομική - ακόμη και παρόμοια γεγονότα που δεν έχουν ποτέ ισότιμους αντίκτυπους στους ανθρώπους.
Μπορείτε ακόμη να είστε σε επαφή κατά τη διάρκεια της καραντίνας
Φωτογραφία: Unsplash.com.
Κανε ερωτησεις
Ρωτήστε για την εκδήλωση, ειδικά λεπτομερώς, δεν αξίζει τον κόπο. Αν κάποιος θέλει, θα πει τον εαυτό του πώς συνέβη. Αλλά μπορείτε να ζητήσετε σημαντικά θέματα που θα βοηθήσουν έναν φίλο να χαλαρώσει και Μερικώς έξοδος από μια αγχωτική κατάσταση, αποσπάστηκε από άλλα πράγματα: Μάθετε πώς ξοδεύει την ημέρα του από ό, τι μπορείτε να βοηθήσετε στην οικιακή εργασία, με την οποία εξακολουθεί να επικοινωνεί κατά τη διάρκεια της ημέρας, υπάρχουν άνθρωποι με τους οποίους μοιράζεται τη θλίψη. Αυτά τα ερωτήματα μπορούν να τεθούν κοντά - δεν τραυματίζονται και βοηθούν να εξετάσουν την κατάσταση από την πλευρά. Καθίστε με τον φίλο μου, κάντε μια κούπα τσαγιού και αφήστε τον να μοιραστεί όλα τα συναισθήματά της - θλίψη και βαθύτερες εμπειρίες στην κατάσταση θλίψης τους. Αυτή είναι μια παρουσία και εγγύτητα με έναν φίλο, που βιώνουν το βουνό, μπορεί να βοηθήσει την καρδιά τους να θεραπευτεί. Ακούστε και ανοίξτε ανοιχτά τις σκέψεις, ταλαντεύονται σε διαφορετικά στάδια θλίψης, είναι απαραίτητο να θεραπευτείτε.
Έχετε άλλους τρόπους για να βοηθήσετε τους ανθρώπους που θρηνούν; Μοιραστείτε στα παρακάτω σχόλια.