Daar is niemand wat 'n hele lewe het nie, is rooskleurig - alles is gekonfronteer met moeilike stadiums. Vir een keer sal die draaipunt afneem, die ander "bereik" die dood van naby. Wat met ons sal gebeur, benodig ons altyd die ondersteuning van ander. In hierdie materiaal sal vertel hoe om jou vriend te help, wat 'n persoon bedrieg of oor die situasie ervaar.
Het nie kragte nie - dit is normaal
Sorg is soortgelyk aan die siekte: Jy voel traag, jy kan nie vinnig dink nie, word onhandig en het amper nie emosies nie. Op sulke oomblikke van swakheid, mense wat gewoonlik in die lewe bly is en deur die res aangemoedig word, is dit baie moeilik om ware emosies te erken en om te erken dat hulle snags in die kussing, die res, huil. Moenie op hulp aandring nie, maar wees seker om dit te bied - sonder standaard frases en pogings om jouself bloot te stel aan 'n persoon met 'n ontwikkelde empatie, maar eenvoudig en in 'n vriendelike. Knuffel, kyk na die oë van 'n persoon en vertel my: "Ek is langs jou en ek wil jou ondersteun. As jy sleg voel, moet asseblief nie huiwer om my daarvan te vertel nie - ek sal probeer om jou te help of ten minste stil te luister. " Bestellewering van produkte, skoonmaak, betaal vir aanlyn teaters - in die tydperk waarin dit nie aanbeveel word om mense persoonlik te ontmoet nie, is sodanige hulp baie waardevol.
Laat jouself weet van jouself
Iemand anders se trane en senuweesteland kan skrik - dit is ook 'n normale reaksie. Jy kan verwar word, aangesien jou naby sleg is. Probeer om saam met die kragte te kom en laat jouself weet: Skryf 'n boodskap of bel 'n persoon. Laat dit voorgee dat alles goed is, maar in die dieptes van die siel probeer jy "wapenrusting" van sy pogings om dapper te wees en te dwing om in 'n goeie bui te wees. Sulke eenvoudige woorde as "meegevoel", "Ek is jammer dat jy daardeur gaan" of "Ek simpatiseer met jou en altyd langs om te help om hierdie tydperk te oorleef" Mees nodig en belangrik. Dit is nie 'n banaliteit nie, maar opregte begeerte om te simpatieer met 'n persoon in sy verlies. Die belangrikste ding is om nie ander mense se emosies met jou ervaring te probeer doodmaak nie. Glo my, jou vriend verstaan dat sy hartseer nie ewig is nie, maar in 'n moeilike tydperk is daar nie nodig om te sê dat alles goed sal wees nie - vir hom het sulke woorde tydelik verloor. Moenie jou stories vertel as jy nie oor hulle gevra word nie, aangesien elke situasie individueel is - selfs soortgelyke gebeurtenisse het nooit 'n gelyke impak op mense nie.
Jy kan selfs in kontak wees tydens kwarantyn
Foto: UnsPrash.com.
Vra vrae
Vra oor die geleentheid, veral in detail, nie die moeite werd nie. As 'n persoon wil hê, sal hy homself vertel hoe dit gebeur het. Maar jy kan belangrike kwessies vra wat 'n vriend sal help om te ontspan en Gedeeltelik verlaat 'n stresvolle toestand, afgelei deur ander dinge: Leer hoe hy sy dag spandeer as wat jy kan help met die huiswerk, met wie hy steeds gedurende die dag kommunikeer, is daar mense met wie hy hartseer deel. Hierdie vrae kan naby gevra word - hulle is nie beseer nie, en help om die situasie van die kant te oorweeg. Sit saam met my vriend, maak 'n beker tee en laat hom al sy gevoelens deel - hartseer en diepste ervarings in hul toestand van verdriet. Dit is 'n teenwoordigheid en nabyheid met 'n vriend wat deur die berg ervaar word, kan hul hart help om te genees. Hoor en openlik deel gedagtes, swaai op verskillende stadiums van verdriet, dit is nodig vir genesing.
Het jy ander maniere om te help om mense te help wat bedroef is? Deel in die kommentaar hieronder.