Nav vīrietis, kam ir visa dzīve ir rožaina - viss saskaras ar sarežģītiem posmiem. Par vienu pagrieziena punktu atdalīsies, otrs "sasniegt" nāvi tuvu. Kas notiks ar mums, mums vienmēr ir nepieciešams citu atbalstu. Šajā materiālā pateiks, kā palīdzēt savam draugam, kas grieves persona vai piedzīvo par situāciju.
Nav spēku - tas ir normāls
Bēdas ir līdzīgs slimībai: jūs jūtaties lēni, jūs nevarat ātri domāt, kļūt neveiklīgi un gandrīz nav emociju. Pie šādiem brīžiem vājumu, cilvēki, kas parasti priecājas par dzīvi, un tos veicina pārējie, ir ļoti grūti atpazīt patiesas emocijas un atzīt, ka viņi raudā naktī spilvenā, pārējo. Nepieprasiet palīdzību, bet pārliecinieties, lai to piedāvātu - bez standarta frāzēm un mēģinājumiem atklāt sevi personai ar attīstītu empātiju, bet vienkārši un draudzīgi. Ķēriens, ieskatieties cilvēka acīs un pastāstiet man: "Es esmu blakus jums un es gribu jūs atbalstīt. Ja jūtaties slikti, nevilcinieties man pastāstīt par to - es centīšos jums palīdzēt vai vismaz klausīties. " Pasūtīt produktu piegādi, tīrīšanu, samaksu par tiešsaistes kinoteātriem - laikposmā, kad nav ieteicams tikties ar cilvēkiem personīgi, šāda palīdzība ir patiešām vērtīga.
Ļaujiet sevi uzzināt par sevi
Kāds cits asaras un nervu stāvoklis var skandēt - tas ir arī normāla reakcija. Jūs varat sajaukt, redzot, kas ir jūsu tuvums ir slikts. Mēģiniet sanākt kopā ar spēkiem un informējiet sevi: rakstīt ziņu vai zvaniet personai. Ļaujiet tai izliekam, ka viss ir labi, bet dvēseles dziļumos jūs mēģināt "bruņas" no viņa mēģinājumiem drosmīgi un piespiest sevi būt labā garastāvoklī. Šādi vienkārši vārdi kā "līdzjūtība", "es atvainojos, ka jūs iet caur to" vai "Es simpatizēju ar jums un vienmēr, lai palīdzētu izdzīvot šo periodu" visvairāk vajadzīgs un svarīgs. Tā nav banalitāte, bet sirsnīga vēlme simpatizēt ar personu viņa zaudējumā. Galvenais nav mēģināt nogalināt citu cilvēku emocijas ar savu pieredzi. Ticiet man, jūsu draugs saprot, ka viņa skumjas nav mūžīga, bet grūtā periodā nav nepieciešams teikt, ka viss būs labi - viņam šie vārdi īslaicīgi zaudēja spēku. Nesakiet savus stāstus, ja neesat jautājuši par tiem, jo katra situācija ir individuāla - pat līdzīgiem notikumiem nekad nav vienādas ietekmes uz cilvēkiem.
Jūs pat varat sazināties karantīnas laikā
Foto: neskaitāmi.com.
Uzdot jautājumus
Jautājiet par notikumu, īpaši detalizēti, nav tā vērts. Ja persona vēlas, viņš pateiks sev, kā tas notika. Bet jūs varat uzdot svarīgus jautājumus, kas palīdzēs draugam atpūsties un Daļēji iziet no stresa valsts, apjucis citas lietas: uzziniet, kā viņš pavada savu dienu, nekā jūs varat palīdzēt uz mājas darbiem, ar kuriem viņš joprojām sazinās dienas laikā, ir cilvēki, ar kuriem viņš piekrīt bēdām. Šie jautājumi var tikt uzdoti tuvu - tie nav ievainoti, un palīdz apsvērt situāciju no sāniem. Sēdieties kopā ar savu draugu, veiciet tējas krūzi un ļaut viņam dalīties ar visām tās jūtām - skumjas un visdziļāko pieredzi viņu skumjas stāvoklī. Tā ir klātbūtne un tuvums ar draugu, ko pieredzējis kalns, var palīdzēt savai sirdij dziedēt. Uzklausīt un atklāti dalīties domas, šūpoties dažādos skumjas posmos, tas ir nepieciešams dziedināšanai.
Vai jums ir citi veidi, kā palīdzēt aizvērt cilvēkus, kuri skan? Kopīgojiet tālāk norādītos komentārus.