ไม่มีใครที่มีทั้งชีวิตเป็นสีดอกกุหลาบ - ทุกอย่างต้องเผชิญกับขั้นตอนที่ยากลำบาก สำหรับจุดเปลี่ยนหนึ่งจุดจะแยกกันอีก "บรรลุ" การตายของการปิด สิ่งที่จะเกิดขึ้นกับเราเราต้องการการสนับสนุนของผู้อื่นเสมอ ในเนื้อหานี้จะบอกวิธีการช่วยเหลือเพื่อนของคุณซึ่งทำให้คนหรือกำลังประสบกับสถานการณ์
ไม่มีกองกำลัง - นี่เป็นเรื่องปกติ
ความเศร้าโศกคล้ายกับโรค: คุณรู้สึกซบเซาคุณไม่สามารถคิดได้อย่างรวดเร็วกลายเป็นเงอะงะและแทบไม่มีอารมณ์ ในช่วงเวลาดังกล่าวของความอ่อนแอคนที่มักจะชื่นชมยินดีในชีวิตและได้รับการสนับสนุนจากส่วนที่เหลือมันเป็นเรื่องยากมากที่จะรับรู้อารมณ์ที่แท้จริงและยอมรับว่าพวกเขาร้องไห้ในเวลากลางคืนในหมอนส่วนที่เหลือ อย่ายืนยันในความช่วยเหลือ แต่ให้แน่ใจว่าได้เสนอ - ไม่มีวลีมาตรฐานและความพยายามที่จะเปิดเผยตัวเองให้กับบุคคลที่มีความเห็นอกเห็นใจที่ได้รับการพัฒนา แต่เพียงแค่และเป็นมิตร กอดมองเข้าไปในดวงตาของบุคคลและบอกฉันว่า: "ฉันอยู่ข้างๆคุณและฉันต้องการสนับสนุนคุณ หากคุณรู้สึกไม่ดีอย่าลังเลที่จะบอกฉันเกี่ยวกับมัน - ฉันจะพยายามช่วยคุณหรืออย่างน้อยก็ฟังอย่างเงียบ ๆ " การส่งมอบการสั่งซื้อผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดจ่ายสำหรับโรงภาพยนตร์ออนไลน์ - ในช่วงเวลาที่ไม่แนะนำให้พบกับผู้คนเป็นการส่วนตัวความช่วยเหลือดังกล่าวมีค่าจริงๆ
ปล่อยให้ตัวเองรู้เกี่ยวกับตัวเอง
น้ำตาของคนอื่นและรัฐประสาทสามารถทำให้ตกใจ - นี่เป็นปฏิกิริยาปกติ คุณสามารถสับสนได้เห็นสิ่งที่ปิดสนิทของคุณไม่ดี พยายามรวมตัวกับกองกำลังและแจ้งให้ตัวเองทราบ: เขียนข้อความหรือโทรหาบุคคล ปล่อยให้มันแกล้งทำเป็นว่าทุกอย่างดี แต่ในความลึกของจิตวิญญาณที่คุณพยายาม "เกราะ" จากความพยายามของเขาที่จะกล้าหาญและบังคับตัวเองให้อยู่ในอารมณ์ที่ดี คำง่าย ๆ ดังกล่าวเป็น "แสดงความเสียใจ" "ฉันขอโทษที่คุณผ่านไป" หรือ "ฉันเห็นอกเห็นใจกับคุณและอยู่ข้างๆเพื่อช่วยรอดชีวิตในช่วงเวลานี้" ต้องการมากที่สุดและสำคัญ นี่ไม่ใช่ความยุ่งยาก แต่ความปรารถนาอย่างจริงใจที่จะเห็นอกเห็นใจกับบุคคลในการสูญเสียของเขา สิ่งสำคัญคืออย่าพยายามฆ่าอารมณ์ของผู้อื่นด้วยประสบการณ์ของคุณ เชื่อฉันเพื่อนของคุณเข้าใจว่าความเศร้าโศกของเขาไม่ใช่นิรันดร์ แต่ในช่วงเวลาที่ยากลำบากไม่จำเป็นต้องบอกว่าทุกอย่างจะดี - สำหรับเขาคำพูดดังกล่าวสูญเสียความแข็งแกร่งชั่วคราว อย่าบอกเล่าเรื่องราวของคุณหากคุณไม่ได้ถามเกี่ยวกับพวกเขาเนื่องจากแต่ละสถานการณ์เป็นบุคคล - แม้กระทั่งเหตุการณ์ที่คล้ายกันก็ไม่เคยมีผลกระทบอย่างเท่าเทียมกับผู้คน
คุณสามารถสัมผัสได้ในระหว่างการกักกัน
รูปภาพ: Unsplash.com
ถามคำถาม
ถามเกี่ยวกับเหตุการณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในรายละเอียดไม่คุ้มค่า หากคนต้องการเขาจะบอกตัวเองว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร แต่คุณสามารถถามประเด็นสำคัญที่จะช่วยให้เพื่อนผ่อนคลายและออกจากรัฐที่เครียดบางส่วนฟุ้งซ่านโดยสิ่งอื่น ๆ : เรียนรู้วิธีที่เขาใช้วันของเขามากกว่าที่คุณสามารถช่วยงานบ้านได้ซึ่งเขายังคงสื่อสารระหว่างวันมีคนที่เขาแบ่งปันความเศร้าโศก คำถามเหล่านี้สามารถถามได้อย่างใกล้ชิด - พวกเขาไม่ได้รับบาดเจ็บและช่วยในการพิจารณาสถานการณ์จากด้านข้าง นั่งกับเพื่อนของฉันทำแก้วชาและให้เขาแบ่งปันความรู้สึกทั้งหมด - ความโศกเศร้าและประสบการณ์ที่ลึกที่สุดในสภาวะของความเศร้าโศก นี่คือการปรากฏตัวและความใกล้ชิดกับเพื่อนที่มีประสบการณ์จากภูเขาสามารถช่วยให้หัวใจของพวกเขารักษาได้ ได้ยินและแบ่งปันความคิดอย่างเปิดเผยที่ไหวในขั้นตอนต่าง ๆ ของความเศร้าโศกมันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษา
คุณมีวิธีอื่น ๆ ที่จะช่วยปิดคนที่เสียใจหรือไม่? แบ่งปันในความคิดเห็นด้านล่าง