መላ ህይወት የሌለው ማንም የለም - ሁሉም ነገር አስቸጋሪ ነው. ለአንድ ለውጥ ለአንድ ለውጥ ይከፈላል, ሌላኛው "" "" "" " በእኛ ላይ ምን ሊደርስብን ይችላል, እኛ ሁልጊዜ የሌሎችን ድጋፍ እንፈልጋለን. በዚህ ቁሳቁስ ውስጥ አንድ ሰው የሚያዝን ወይም ስለ ሁኔታው የሚያዝን ጓደኛዎን እንዴት እንደሚረዳ ይናገራል.
ኃይሎች የሉትም - ይህ የተለመደ ነው
ሀዘን ከበሽታው ጋር ተመሳሳይ ነው-ጨካኝ ይሰማዎታል, በፍጥነት ማሰብ, ብልጭታ መሆን እና ስሜቶች የላቸውም ማለት አይችሉም. በእንደዚህ ዓይነት ድክመት ውስጥ, አብዛኛውን ጊዜ በህይወት ውስጥ ከሚደሰቱት እና በቀሪዎቹ የተበረታቱ ሰዎች እውነተኛ ስሜቶችን መለየት እና በምሽቱ ትራስ ውስጥ እንደሚጮኹ ማወቁ በጣም ከባድ ነው. እርዳታ ላይ አይስጡ, ግን ማቅረብዎን ያረጋግጡ - ያለ መደበኛ ሀረጎች ወይም በራስ ወዳድነት የመያዝ ስሜትን ላለው ሰው ለማጋለጥ ሙከራዎች እና ወዳጃዊነት ለማጋለጥ ይሞክራሉ. እቅፍ, የአንድን ሰው ዓይኖች ተመልከቱ እና ንገረኝ: - "በአጠገብህ ነኝ እናም እኔ እርስዎን መደገፍ እፈልጋለሁ. መጥፎ ስሜት የሚሰማዎት ከሆነ ስለ እሱ ከመናገር ወደኋላ አትበሉኝ - እርስዎን ለማገዝ ወይም ዝም በል በጸጥታ ለማዳመጥ እሞክራለሁ. " የምርት ምርቶችን, የማፅዳት, የመስመር ላይ ሲኒማዎች ማቅረብ - ከህዝብ ጋር ለመገናኘት የማይመከርበት ጊዜ እንዲህ ዓይነቱን ድጋፍ በእውነቱ ዋጋ ያለው ነው.
ስለራስዎ እራስዎን ያሳውቁ
የሌላ ሰው እንባ እና የነርቭ ግዛት ሊያስፈራሩ ይችላሉ - ይህም መደበኛ ምላሽ ነው. ቅርብ የሆነውን ነገር ማየት ግራ መጋባት ሊኖርብዎ ይችላል. ከጦር ኃይሎች ጋር ለመገናኘት ይሞክሩ እና እራስዎን ይወቁ-መልእክት ይፃፉ ወይም ለአንድ ሰው ይደውሉ. ሁሉም ነገር ደህና መሆኑን ይመሰባል, ነገር ግን በነፍስ ጥል ውስጥ ደፋር ለመሆን ከሚያስፈልጉት ሙከራዎች መካከል "የጦር ትጥቅ" እየሞከሩ ነው. እንደ "ሐዘን" "ሀዘን" ብለው በመፈፀሙ አዝናለሁ "ወይም" በዚህ ጊዜ በሕይወት ለመትረፍ እና ሁል ጊዜ አስፈላጊ እና አስፈላጊ ነው. ይህ ውሸት አይደለም, ግን ከደረሰበት ጥፋት ጋር የሚረዳ ሰው ለመሆን ከልብ ፍላጎት ነው. ዋናው ነገር የሌሎች ሰዎችን ስሜቶች ከልምምድዎ ጋር ለመግደል መሞከር አይደለም. እመኑኝ, ጓደኛዎ ዘላለማዊ አለመሆኑን ይገነዘባል, ነገር ግን አስቸጋሪ በሆነ ወቅት ሁሉም ነገር ደህና ይሆናል ማለት አያስፈልግም - ለእሱ ላሉት ሰዎች ለጊዜው ጥንካሬን አጥተዋል. የእያንዳንዱ ሁኔታ አንድነት ስለሆነ ስለእነሱ ካልተጠየቁ ለእያንዳንዳቸው ካልተጠየቁ አይናገሩም - ተመሳሳይ ሁነቶችም እንኳን በሰዎች ላይም እኩል ተጽዕኖ እንዳላቸው ነው.
በኳራቲን ወቅት እንኳን መገናኘት ይችላሉ
ፎቶ: - PLEPHSHSHCo.com.
ጥያቄዎችን ይጠይቁ
ስለ ዝግጅቱ በተለይም በዝርዝር ይጠይቁ, ዋጋ የለውም. አንድ ሰው የሚፈልግ ከሆነ እንዴት እንደ ሆነ ይናገራል. ግን ጓደኛዎ ዘና ለማለት የሚረዱ እና የሚረዱ አስፈላጊ ጉዳዮችን መጠየቅ ይችላሉ በከፊል ከሌላው ነገሮች ይውጡ, በሌሎች ነገሮች ትኩረታቸውን የሚከፋፍሉ የቤት ውስጥ ሥራውን ሊረዳዎት ከሚችለው በላይ, አሁንም ቢሆን የቤት ሥራውን የሚገናኝ ሲሆን ሀዘኑን የሚያንፀባርቅ ሰዎች አሉ. እነዚህ ጥያቄዎች ሊጠየቁ ይችላሉ - አይጎዱም, እናም ሁኔታውን ከጎኑ ለመመርመር ይረዱ. ከጓደኛዬ ጋር ተቀምጡ, ሻይ ዱካ ያድርጉ እና ሁሉንም ስሜቶች ያካፍሉ - ሀዘን እና ጥልቅ ልምዶች በሀዘን ሁኔታ ውስጥ. ይህ በተራራው ከሚለማወቅ ጓደኛዎ ጋር ይህ መኖር እና ቅርበት ነው, ልባቸው እንዲፈወስ ሊረዳ ይችላል. በተለያዩ የሐዘኑ ደረጃዎች ላይ ሲሰሙ እና በግልጽ ይጋሩ, ፈውስ ለማግኘት አስፈላጊ ነው.
ያዘኑ ሰዎችን ለመቅረባ የሚረዱ ሌሎች መንገዶች አሉዎት? ከዚህ በታች ባሉት አስተያየቶች ውስጥ ያጋሩ.