Ha re sheba banana ba matla ba tsoang Instagram, ba ileng ba khona ho sebelisa litlolo tsa Eduoso tsa moea, ba qeta ho sebelisa bana le monna oa hae le ho etsa lintho tse ngata mosebetsing, re qala ho honotha. Ho kopanya lintho tsohle ho bonahala ho rona. 'Me e' nete hoo e ka bang teng haeba u se na bathusi mosebetsing oa lapeng le Nanny. Leha ho le joalo, ntlafatsa bophelo ba hao bo botle 'me ho etsa hore kemiso ea hau e tla tlala habonolo re ntse re tla khona. Ho etsa sena, a fumana le ho se nke lehlakore ho kena-kenanang le ho phela ka botlalo.
Ka mohlala, tsena li kenyelletsa, ka mohlala, anemia. Haeba u tšoauoa ke pallo ea mafu a Sidetocratic, e bohlokoa ho feta mali ho hemoglobin, ho hlokahala hore a fumane ngaka hore o fumane ngaka ea lithethefatsi ka tšepe.
Lefu la lefu la tsoekere le tšoantšitsoeng ka lebaka la ho khoneha ha lisele ho monya glucose, e fana ka phello ea mokhathala. Haeba beng ka uena ba na le bokuli bo joalo, o "paddy" kapa lisweretsing tsa maddy "kapa liswere, joale u sehlopheng se kotsi.
AVTITINOIS ha se tšōmo. Ka mohlala, ho haella ha vithamine B12, ho ama tsamaiso ea methapo le ts'ebetso ea hematoic ea 'mele. Khutso ea vithamine D e ka lebisa ho khatello ea maikutlo le ho eketsa khatello ea mali. Ikopanye le ngaka ea hau, e laoloa ke liteko ebe u tlatsa khaello ea livithamini.
Sena ha se lenane le felletseng la mafu ao matšoao a hae a ka ba mokhathala. Ho tseba sesosa sa boemo bona, o ka amohela setsebi sa bongaka, se tla khetha lipatlisiso le lipuisano tse hlokahalang.