Instagram-eko neska kementsuari begira, Makillaje birtuosoak aplikatuz, gimnasioan gorputzetan harrapatu, haurrak altxatu, senar-emaztearekin denbora pasatzen dute eta karrera batean altuerara iristen gara, inbidiatzen hasten gara. Hori guztia uztartzea guretzat irreala dirudi. Eta egia da ia ezinezkoa da etxeko lanetan eta umezainetan laguntzaileak ez badituzu. Hala ere, nabarmen hobetu zure ongizatea eta egin zure ordutegia oraindik saturatu ahal izango dugun. Horretarako, bizitza osoan bizitzea oztopatzen duten gaixotasunak aurkitu eta neutralizatzea.
Horien artean, adibidez, anemia. Pallo aristokratiko batek bereizten bazaizu, merezi du odola hemoglobinara pasatzea eta, beharrezkoa izanez gero, kontsultatu medikuari burdinarekin drogak errezeta lortzeko.
Azukre diabeteak glukosa xurgatzeko ezintasunak duen diabetesa ere, nekearen eragina ere ematen du. Zure senideek horrelako diagnostikoa badute, "arraina" edo maite duzu gozokiak, orduan arriskuan zaude.
Avitaminosia ez da mito bat. B12 bitamina faltak, adibidez, nerbio-sistemari eta gorputzaren funtzio hematopoikoa negatiboki eragiten du. D bitamina eskasia depresioa ekar dezake eta hipertentsioa areagotu dezake. Jarri harremanetan zure medikuarekin, probak egin eta bitaminen defizita bete.
Hau ez da gaixotasunen zerrenda osoa zeinen sintoma nekea izan daitekeen. Egoera honen zergatia identifikatzeko, terapeutaren harrera batera etor zaitezke, beharrezko inkestak eta kontsultak izendatuko dituztenak.