Гледайки енергичните момичета от Instagram, които успяха да приложат виртуозки грима, да хванете телата във фитнеса, да отглеждат децата, да прекарват времето си със съпруга си и да достигнат височини в кариера, започваме да завиждаме. Комбинирането на всичко това изглежда нереално. И това е вярно почти невъзможно, ако нямате помощници за домакинството и баважа. Въпреки това, значително подобрява вашето благополучие и да направите графика си по-наситени, все още можем. За да направите това, намерете и неутрализирайте болестите, които пречат на живота в пълен живот.
Те включват, например, анемия. Ако се характеризирате с аристократичен бледул, си струва да преминат кръв към хемоглобин и, ако е необходимо, да се консултирате с лекар, за да получите рецепта за лекарства с желязо.
Захар диабет, характеризиращ се с невъзможността на клетките да абсорбират глюкозата, също така дава ефект на умората. Ако вашите роднини имат такава диагноза, вие "пади" или обичате сладкиши, тогава сте в рисковата група.
Авитаминозата не е мит. Липсата на витамин В12, например, влияе отрицателно върху нервната система и хематопочната функция на тялото. Недостигът на витамин D може да доведе до депресия и да повиши кръвното налягане. Свържете се с Вашия лекар, предайте тестовете и попълнете дефицита на витамини.
Това не е пълен списък на заболявания, чийто симптом може да бъде умора. За да идентифицирате причината за това състояние, можете да стигнете до прием на терапевта, който ще назначи необходимите проучвания и консултации.