ထိုသို့ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မဟုတ်ပါဘူးလျှင်

Ithsuoso မိတ်ကပ်ကိုကျင့်သုံးနိုင်ပြီး Instagram မှကျွမ်းကျင်သောမိန်းကလေးများကိုကြည့်ရှုခြင်း, အားကစားခန်းမတွင်အလောင်းများကိုဖမ်းယူနိုင်ပြီးကလေးများကိုမွေးမြူခြင်း, ဤအရာအားလုံးကိုပေါင်းစပ်။ ငါတို့အတွက်မရှိတော့ပါ။ အကယ်. သင့်တွင်အိမ်မှုကိစ္စနှင့် Nanny တွင်ကူညီသူများမကူညီနိုင်လျှင်လက်တွေ့မကျနိုင်လောက်အောင်နီးစပ်သည်။ သို့သော်သင်၏ကောင်းကျိုးကိုသိသိသာသာတိုးတက်အောင်လုပ်ပြီးသင်၏အချိန်ဇယားကိုပိုမိုအချိန်ဇယားကိုပိုမိုသိရှိစေပါ။ ဤသို့ပြုလုပ်ရန်, အပြည့်အဝဘဝတွင်နေထိုင်ခြင်းနှင့်အတူနေသည့်ရောဂါများကိုရှာဖွေရန်နှင့်ပျက်ပြယ်ခြင်းများကိုရှာဖွေပါ။

၎င်းတို့တွင်ဥပမာ, သွေးအားနည်းရောဂါပါဝင်သည်။ အကယ်. သင်သည်မင်းမျိုးအန္ဇာအယူအရ pallor ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိပါကဟီမိုဂလိုဗင်သို့သွေးကိုဖြတ်သန်းသင့်သည်။

ဂလူးကို့စ်ကိုစုပ်ယူရန်ဆဲလ်များ၏မဖြစ်နိုင်သည့်ဆဲလ်များ၏မဖြစ်နိုင်သည့်ဆဲလ်များသကြားလုံးများကပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလည်းပေးသည်။ အကယ်. သင်၏ဆွေမျိုးများကဤသို့သောရောဂါရှာဖွေခြင်း, သငျသညျ "စပါး" သို့မဟုတ်ချစ်ခြင်းမေတ္တာသကြားလုံးများ, ထို့နောက်သင်စွန့်စားမှုအုပ်စု၌ရှိကြ၏။

Avitaminosis ဒဏ္ is ာရီမဟုတ်ပါဘူး။ ဥပမာအားဖြင့်ဗီတာမင် B12 မရှိခြင်းသည်အာရုံကြောစနစ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏သွေးကြောဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ဗီတာမင် D ရှားပါးမှုသည်စိတ်ဓာတ်ကျစေပြီးသွေးပေါင်ချိန်ကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည်။ သင့်ဆရာဝန်နှင့်ဆက်သွယ်ပါ, စမ်းသပ်မှုများကိုလက်ဖြင့်လက်ဖြင့်ကိုင်ပြီးဗီတာမင်များ၏လိုငွေပြမှုကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။

၎င်းသည်ရောဂါလက္ခဏာများပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုရှိနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေ၏အကြောင်းရင်းကိုဖော်ထုတ်ရန်သင်လိုအပ်သောစစ်တမ်းများနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုများခန့်အပ်မည့်ကုထုံးပညာရှင်ကိုလက်ခံရန်လာနိုင်သည်။