Hari ini kita akan berbicara tentang salah satu topik yang paling sakit. Cara keluar dari hubungan tanpa kehilangan.
Perceraian, perpisahan dianggap oleh kita sebagai kerugian. Tetapi apakah itu kerugian dalam setiap kasus tertentu? Tidak ada situasi dalam konseling balasan yang terjadi secara tak terduga.
Banyak pasangan mengatakan bahwa mereka merasakan sesuatu yang salah. Dan ada kerinduan. Kebahagiaan telah lama mengalir di pasir. Menghilang kemudahan. Dan ada kekecewaan, pertengkaran, kebencian, pikiran yang perlu Anda tinggalkan. Kami perlahan-lahan menodai hubungan kita dalam cat gelap. Tanpa sadar berusaha untuk tujuan, terkadang kehilangan opsi perpisahan ...
Di sisi lain, kami tidak pernah siap untuk pecahnya. Kami memutuskan untuk mengatakan "selamat tinggal" atau tidak siap untuk mendengar kata ini. Tapi jam X telah datang. Dan kita hidup tidak sebaliknya sebagai kerugian, kesedihan.
Julia Romanenko.
Dalam perpisahan, seperti dalam kesedihan atau rugi, kita hidup 5 tahap. Dalam kebanyakan kasus, kami kehilangan banyak kekuatan, emosi, dan waktu untuk mengakomodasi momen ini. Dan dalam hal ini, pria dan wanita berbeda tidak banyak.
Tahap 1. Penyangkalan. Tidak, dia masih peduli! Setiap hari, peramal, praktisi (tidak selalu jujur).
Tahap 2. . Marah. Aku benci kamu! Anda membawa begitu banyak rasa sakit / LA.
Tahap 3. Tawar-menawar. Percakapan dengan teman-teman tentang masalah, mencari dukungan. "Katakan padaku apa yang aku lakukan dengan benar, aku baik-baik saja?". Pelatihan, seminar, buku. Cari apa yang akan mengembalikan pasangan.
Tahap 4. Depresi. Kehilangan kekuatan dan tidak ada yang menarik. Saya tidak ingin melihat siapa pun. Tidak ada yang membantu. Semuanya tidak ada harapan.
Tahap 5. Adopsi. Tidak ada yang berubah, tetapi Anda harus hidup.
Hanya sedikit yang bisa hidup dengan cukup cepat. Mereka mandiri dan cerdas. Orang-orang dengan masalah psikologis dan dengan saran untuk ketergantungan dari pendapat orang lain, hubungan, dengan masalah-masalah dalam harga diri yang hidup dengan situasi celah atau perceraian lebih lama dan lebih sulit.
Pikirkan pelajaran apa dari hubungan ini yang dapat Anda ekstrak
Foto: unsplash.com.
Jadi, apa yang perlu dilakukan agar perpisahan tidak menghancurkan Anda sebagai pribadi?
Langkah 1. Tentukan pada tahap apa Anda. Cobalah untuk secara sadar pergi melalui jalur yang tersisa (secara independen atau dengan bantuan seorang psikolog).
Langkah 2. Ingat semuanya menyenangkan yang ada dalam hubungan ini. Tidak menempel. Dan untuk menyalakan hari-hari untuk mengingat hari-hari itu. Itu saja - Anda dan hidup Anda!
Langkah 3. Sadarilah bahwa Anda dapat membangun hubungan. Jadi, Anda bisa melakukannya genap. Ini seperti sejuta: Saya mendapatkan satu, dapatkan yang lain!
Langkah 4. Pikirkan beberapa pelajaran dari hubungan ini yang dapat Anda ekstrak. Lupakan pertanyaan "untuk apa?" Dan "siapa yang harus disalahkan?" Pertanyaan utama "untuk apa?"
Langkah 5. Jawab diri Anda untuk pertanyaan: Peluang apa yang terbuka untuk Anda dalam situasi kebebasan? Jangan lewatkan kesempatan! Hidup selalu merawat kita. Ingatlah pelajaran dari dongeng "ayam-ryabah": dengan hadiah nasib, Anda perlu memperlakukan secara berbeda dari yang kita terbiasa.
Langkah 6. Ingatlah apa yang Anda miliki sebelum hubungan. Kembali ke dirimu sendiri! Gadis dewan. Membaca ulang mitos tentang dewi Yunani kuno. Masing-masing dari mereka keluar dari hubungan dengan satu cara: Dia kembali ke pulau (baca: untuk dirinya sendiri). Di sana dia dipulihkan, dilahirkan kembali dan kembali diperbarui dalam hubungan.