Aujourd'hui, nous parlerons d'un des sujets les plus malades. Comment sortir des relations sans perte.
Divorce, la séparation est perçue par nous comme une perte. Mais est-ce une perte dans chaque cas particulier? Aucune situation dans le conseil de comptoir ne se produit de manière inattendue.
De nombreux couples disent qu'ils ont ressenti quelque chose de mal. Et il y avait envie. Le bonheur a longtemps coulé dans le sable. Aisance disparue. Et il y avait des déceptions, des querelles, un ressentiment, des pensées que vous devez partir. Nous soulevons lentement notre relation dans les peintures sombres. Inconsciemment efforcer une fin, perd parfois les options de séparation ...
D'autre part, nous ne sommes jamais prêts pour la rupture. Nous décidons soit de dire "au revoir", soit pas prêt à entendre ce mot. Mais l'heure x est venue. Et nous vivons pas autrement comme une perte, le chagrin.
Julia Romanenko
En se séparant, comme dans n'importe quel chagrin ou perte, nous vivons 5 étapes. Dans la plupart des cas, nous perdons beaucoup de force, d'émotions et de temps pour accueillir ce moment. Et dans ce cas, les hommes et les femmes diffèrent pas à beaucoup.
Étape 1. Négation. Non, il / elle se soucie toujours! Quotidiennement, astrologues, pratiquants (pas toujours honnête).
Étape 2. . Colère. Je te déteste! Vous avez apporté tellement de douleur / la.
Étape 3. Négociation. Conversations avec des amis sur le problème, à la recherche d'un soutien. "Dis-moi ce que j'ai tout fait de droite, je suis bon?". Formations, séminaires, livres. Recherchez ce qui va retourner le partenaire.
Étape 4. Dépression. La perte de forces et rien n'est intéressant. Je ne veux voir personne. Rien n'aide. Tout est sans espoir.
Étape 5. Adoption. Rien à changer, mais vous devez vivre.
Seulement quelques-uns capables de vivre suffisamment de cette chaîne. Ils sont autosuffisants et intelligents. Les personnes souffrant de problèmes psychologiques et avec une suggestion de dépendances de l'opinion de quelqu'un d'autre, des relations, des problèmes liés à l'estime de soi vivant la situation de l'écart ou du divorce beaucoup plus longtemps et plus difficile.
Pense quelle leçon de ces relations que vous pouvez extraire
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Donc, ce qui doit être fait pour que la séparation ne vous détruise pas en tant que personne?
Étape 1. Déterminez à quelle étape vous êtes. Essayez de passer consciemment sur le chemin restant (indépendamment ou avec l'aide d'un psychologue).
Étape 2. Rappelez-vous que tout est agréable qui était dans cette relation. Ne pas s'accrocher. Et afin d'allumer les jours pour se souvenir de ces jours. C'est tout - toi et ta vie!
Étape 3. Réalisez que vous avez pu construire des relations. Donc, vous pouvez le faire même. C'est comme un million: j'en ai gagné un, en gagnant un autre!
Étape 4. Pensez une certaine leçon de ces relations que vous pouvez extraire. Oubliez les questions "pour quoi?" Et "qui est à blâmer?". La question principale "pour quoi?"
Étape 5. Répondez-vous à la question: quelles opportunités vous sont ouvertes dans la situation de la liberté? Ne manquez pas la chance! La vie prend toujours soin de nous. Rappelez-vous la leçon du conte de fées «Chicken Ryaba»: avec les dons du destin, vous devez traiter différemment de nous habituer.
Étape 6. Rappelez ce que vous étiez avant la relation. Retourner à vous-même! Filles du conseil. Relire les mythes sur les déesses de la Grèce antique. Chacun d'entre eux est sorti de la relation d'une manière d'une manière: elle est retournée à son île (lu: à lui-même). Là elle a été restaurée, renaissait et a de nouveau été mise à jour dans la relation.