Бүгін біз ең ауырған тақырыптардың бірі туралы сөйлесеміз. Қанша қарым-қатынастан шығынсыз қалай шығуға болады.
Ажырасу, қоштасу бізден шығын ретінде қабылданады. Бірақ бұл әрбір нақты жағдайда жоғалған ба? Контропингке қарсы кеңес күтпеген жерден пайда болмайды.
Көптеген ерлі-зайыптылар бір нәрсені дұрыс сезінгендерін айтады. Және аңсау болды. Бақыт ұзақ құмға айналды. Жеңіл жоғалып кетті. Сонда сіз қалау, жанжалдар, реніштер, ойларыңыз болды. Біз қараңғы бояулармен қарым-қатынасымызды баяу дақтаймыз. Санасыз ұмтылу, кейде бөлу опцияларын жоғалтады ...
Екінші жағынан, біз ешқашан жыртылуға дайынбыз. Біз «қоштасу» немесе осы сөзді тыңдауға дайын емеспіз. Бірақ х сағаты келді. Біз оны жоғалтпаған кезде, қайғы-қасірет ретінде емес, өмір сүреміз.
Джулия Романенко
Кез-келген қайғы-қасірет кезіндегідей, біз 5 кезеңнен тұрамыз. Көп жағдайда біз көп күш, эмоциялар мен уақытты жоғалтып аламыз. Бұл жерде ерлер мен әйелдер көп емес.
1 кезең. Теріске шығару. Жоқ, ол әлі де қамқор! Күнделікті, астрологтар, практиктер (әрдайым адал емес).
2 кезең. . Ашу. Мен сені жек көремін! Сіз сонша ауырсынуды әкелдіңіз / la.
3 кезең. Сауда-саттық. Достармен проблема туралы әңгімелер, қолдауды іздейді. «Маған не істегенімді айтыңызшы, мен жақсымын ба?». Тренингтер, семинарлар, кітаптар. Серіктесті қайтарады.
4 кезең. Депрессия. Күштердің жоғалуы және ештеңе қызықты емес. Мен ешкімді көргім келмейді. Ештеңе көмектеспейді. Бәрі үмітсіз.
5 кезең. Асырап алу. Ештеңе өзгермейді, бірақ сіз өмір сүруіңіз керек.
Бұл тізбекті тез өмір сүре алатын бірнеше нәрсе жеткілікті. Олар өз-өзіне жеткілікті және ақылды. Психологиялық проблемалары бар адамдар және біреудің пікірі бойынша тәуелділіктер, қарым-қатынас, қарым-қатынас, алшақтық жағдайын немесе ажырасу жағдайын жақсы және ажырасу ұзақ және қиынырақ.
Сіз бұл қатынастардан қандай сабақ аласыз деп ойлаңыз
Сурет: unlash.com.
Сонымен, қобалжу сізді адам ретінде жоймауы үшін не істеу керек?
1-қадам. Сіз қай кезеңде екенін анықтаңыз. Қалған жолдан саналы түрде өтуге тырысыңыз (тәуелсіз немесе психологтың көмегімен).
2-қадам. Бұл қарым-қатынастың бәрі жағымды екенін есіңізде сақтаңыз. Жабыспау үшін. Және күндерді еске түсіру үшін сол күндерді еске алу үшін. Мұның бәрі - сіз және сіздің өміріңіз!
3-қадам. Қарым-қатынас орната алғаныңызды түсініңіз. Сонымен, сіз оны жасай аласыз. Бұл миллионға ұқсайды: мен біреуімді таптым, басқасын табыңыз!
4-қадам. Осы қатынастардан сіз шығарып алуыңыз мүмкін. «Не үшін?» Сұрақтарын ұмытыңыз. Және «кім кінәлі?». «Не үшін?»
5-қадам. Сұраққа өзіңізге жауап беріңіз: еркіндік жағдайында сізге қандай мүмкіндіктер ашылады? Мүмкіндікті жіберіп алмаңыз! Өмір әрқашан бізге қамқорлық жасайды. «Тауық атына» ертегісінен сабақ алу: Тағдырдың сыйы арқылы сіз білгеннен басқаша қарауыңыз керек.
6-қадам. Қарым-қатынастың алдында не болғаныңызды еске түсіріңіз. Өзіңізге оралыңыз! Кеңес қыздары. Ежелгі Грецияның құдайлары туралы аңыздарды қайта оқыңыз. Олардың әрқайсысы қарым-қатынастан артта қалды: ол өз аралына оралды (оқыңыз: өзіне). Онда ол қалпына келтіріліп, қайта қалпына келтіріліп, қайтадан қарым-қатынаста жаңартылды.