Oggi parleremo di uno degli argomenti più malati. Come uscire dalle relazioni senza perdita.
Divorzio, la separazione è percepita da noi come una perdita. Ma è perdita in ogni caso particolare? Nessuna situazione nel consulente di contrapposizione avviene inaspettatamente.
Molte coppie dicono di aver sentito qualcosa di sbagliato. E lì stava desiderando. La felicità ha fluito a lungo nella sabbia. Scomparire facilmente. E c'erano delusioni, litigi, risentimento, pensieri che devi andarsene. Ci macchia lentamente la nostra relazione nelle vernici scure. Sforzati inconsciamente per una fine, a volte perdendo le opzioni di separazione ...
D'altra parte, non siamo mai pronti per la rottura. O decidiamo di dire "addio" o non pronto a sentire questa parola. Ma l'ora x è venuta. E viviamo non altrimenti come perdita, dolore.
Julia Romanenko.
Nella separazione, come in qualsiasi dolore o perdita, viviamo 5 tappe. Nella maggior parte dei casi, perdiamo un sacco di forza, emozioni e tempo per ospitare questo momento. E in questo, uomini e donne differiscono non molti.
Fase 1. Negazione. No, lui / lei si prende ancora cura! Ogni giorno, gli astrologi, i praticanti (non sempre onesti).
Fase 2. . Rabbia. Ti odio! Hai portato così tanto dolore / la.
Fase 3. Contrattazione. Conversazioni con gli amici sul problema, alla ricerca di supporto. "Dimmi cosa ho fatto tutto bene, sono bravo?". Corsi di formazione, seminari, libri. Cerca cosa restituirà il partner.
Fase 4. Depressione. Perdita di forze e niente è interessante. Non voglio vedere nessuno. Niente aiuta. Tutto è senza speranza.
Fase 5. Adozione. Niente da cambiare, ma devi vivere.
Solo pochi in grado di vivere questa catena abbastanza velocemente. Sono autosufficienti e intelligenti. Persone con problemi psicologici e con un suggerimento per le dipendenze da opinioni di qualcun altro, relazioni, con problemi nell'autostima che vivono la situazione di gap o divorzio molto più lungo e più difficile.
Pensa a quale lezione da queste relazioni puoi estrarre
Foto: unsplash.com.
Quindi, cosa deve essere fatto in modo che la separazione non ti distrugga come una persona?
Passo 1. Determina in quale fase sei. Cerca di passare consapevolmente attraverso il percorso rimanente (indipendentemente o con l'aiuto di uno psicologo).
Passo 2. Ricorda che tutto è piacevole che era in questa relazione. Non aggrapparsi. E per illuminare i giorni a ricordare quei giorni. Questo è tutto - Tu e la tua vita!
Passaggio 3. Renditi conto che sei stato in grado di costruire relazioni. Quindi, puoi farlo anche. È come un milione: l'ho guadagnato, guadagna un altro!
Passaggio 4. Pensa a qualche lezione da queste relazioni puoi estrarre. Dimentica le domande "per cosa?" E "chi è da incolpare?". La domanda principale "per cosa?"
Passaggio 5. Rispondi alla domanda: quali opportunità ti sono aperte nella situazione della libertà? Non perdere la possibilità! La vita si prende sempre cura di noi. Ricorda la lezione dalla fiaba "Chicken-Ryaba": con i doni del destino, devi trattare in modo diverso da quello che siamo abituati.
Passaggio 6. Ricorda cosa eri prima della relazione. Ritorna a te stesso! Ragazze del Consiglio. Rileggi i miti sulle dee dell'antica Grecia. Ognuno di loro è uscito dalla relazione in un modo: tornò nella sua isola (leggi: a se stesso). Lì è stata restaurata, rinata e di nuovo è stata aggiornata nella relazione.