Hoje vamos falar sobre um dos tópicos mais doentes. Como sair de relacionamentos sem perda.
O divórcio, a despedida é percebido por nós como uma perda. Mas é perda em todos os casos particulares? Nenhuma situação no aconselhamento de contrafacção ocorre inesperadamente.
Muitos casais dizem que sentiram algo errado. E havia saudade. A felicidade há muito tempo fluiu na areia. Desapareceu facilidade. E havia decepções, brigas, ressentimento, pensamentos que você precisa sair. Nós lentamente manchamos nosso relacionamento em tintas escuras. Inconscientemente se esforçou para um fim, às vezes perdendo as opções de despedida ...
Por outro lado, nunca estamos prontos para a ruptura. Nós decidimos dizer "adeus" ou não prontos para ouvir essa palavra. Mas a hora x veio. E vivemos não de outra forma como perda, pesar.
Julia Romanenko.
Na despedida, como em qualquer tristeza ou perda, vivemos 5 etapas. Na maioria dos casos, perdemos muita força, emoções e tempo para acomodar este momento. E nisso, homens e mulheres diferem não para muitos.
Estágio 1. Negação. Não, ele / ela ainda se importa! Diariamente, astrólogos, praticantes (nem sempre honestos).
Estágio 2. . Raiva. Eu te odeio! Você trouxe muita dor / la.
Estágio 3. De barganha. Conversas com amigos sobre o problema, procurando suporte. "Diga-me o que eu fiz tudo certo, eu sou bom?". Treinamentos, seminários, livros. Pesquise o que vai devolver o parceiro.
Estágio 4. Depressão. Perda de forças e nada é interessante. Eu não quero ver ninguém. Nada ajuda. Tudo é desesperado.
Estágio 5. Adoção. Nada para mudar, mas você tem que viver.
Apenas alguns capazes de viver esta cadeia rápido o suficiente. Eles são auto-suficientes e inteligentes. Pessoas com problemas psicológicos e com uma sugestão de dependências da opinião de outra pessoa, relacionamentos, com problemas de auto-estima vivendo a situação de lacuna ou divórcio por muito mais tempo e mais difícil.
Pense em que lição dessas relações você pode extrair
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Então, o que precisa ser feito para que a despedida não te destrua como pessoa?
Passo 1. Determinar em que estágio você é. Tente conscientemente passar pelo caminho restante (independentemente ou com a ajuda de um psicólogo).
Passo 2. Lembre-se que tudo é agradável que estava nesse relacionamento. Não se apegar. E para acender os dias para lembrar esses dias. Isso é tudo - você e sua vida!
Etapa 3. Perceber que você foi capaz de construir relacionamentos. Então, você pode fazer isso mesmo. É como um milhão: eu ganhei um, ganhe outro!
Passo 4. Pense alguma lição dessas relações que você pode extrair. Esqueça perguntas "por quê?" E "quem é culpado?". A questão principal "para o que?"
Passo 5. Responda-se à pergunta: Que oportunidades estão abertas a você na situação da liberdade? Não perca a chance! A vida sempre cuida de nós. Lembre-se da lição do conto de fadas "frango-ryaba": com os dons do destino, você precisa tratar de maneira diferente do que estamos acostumados.
Passo 6. Lembre-se do que você era antes do relacionamento. Volte a si mesmo! Meninas do conselho. Mitos releitores sobre as deusas da Grécia antiga. Cada um deles saiu do relacionamento de uma forma: ela retornou à sua ilha (leia: para si mesmo). Lá foi restaurada, renascida e novamente foi atualizada no relacionamento.