Σήμερα θα μιλήσουμε για ένα από τα πιο άρρωστα θέματα. Πώς να βγείτε από τις σχέσεις χωρίς απώλεια.
Το διαζύγιο, το χωρισμό γίνεται αντιληπτό από εμάς ως απώλεια. Αλλά είναι η απώλεια σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση; Καμία κατάσταση στην παροχή συμβουλών για την αντιγραφή εμφανίζεται απροσδόκητα.
Πολλά ζευγάρια λένε ότι ένιωθαν κάτι λάθος. Και υπήρχε λαχτάρα. Η ευτυχία έχει μεγάλη ροή στην άμμο. Εξαφανίστηκε η ευκολία. Και υπήρξαν απογοητεύσεις, διαμάχες, δυσαρέσκεια, σκέψεις που πρέπει να φύγετε. Βάλμε αργά τη σχέση μας σε σκούρα χρώματα. Ασυνείδητα προσπαθεί για ένα τέλος, μερικές φορές χάνοντας τις επιλογές του χωρισμού ...
Από την άλλη πλευρά, δεν είμαστε ποτέ έτοιμοι για τη ρήξη. Εμείς είτε αποφασίζουμε να πούμε «αντίο» ή να μην είστε έτοιμοι να ακούσουμε αυτή τη λέξη. Αλλά η ώρα x έχει έρθει. Και το ζούμε όχι διαφορετικά ως απώλεια, θλίψη.
Julia Romanenko
Στο χωρισμό, όπως σε οποιαδήποτε θλίψη ή απώλεια, ζούμε 5 στάδια. Στις περισσότερες περιπτώσεις, χάνουμε μεγάλη δύναμη, συναισθήματα και χρόνο για να φιλοξενήσουμε αυτή τη στιγμή. Και σε αυτό, οι άνδρες και οι γυναίκες διαφέρουν όχι σε πολλούς.
Στάδιο 1. Αρνηση. Όχι, αυτός / αυτή ενδιαφέρεται ακόμα! Καθημερινά, αστρολόγοι, επαγγελματίες (όχι πάντα ειλικρινείς).
Στάδιο 2. . Θυμός. Σας μισώ! Έχετε φέρει τόση πόνο / LA.
Στάδιο 3. Διαπραγμάτευση. Συζητήσεις με φίλους σχετικά με το πρόβλημα, αναζητώντας υποστήριξη. "Πες μου τι έκανα τα πάντα σωστά, είμαι καλός;". Εκπαιδεύσεις, σεμινάρια, βιβλία. Αναζήτηση τι θα επιστρέψει τον συνεργάτη.
Στάδιο 4. Κατάθλιψη. Απώλεια δυνάμεων και τίποτα δεν είναι ενδιαφέρον. Δεν θέλω να δω κανέναν. Τίποτα δεν βοηθάει. Όλα είναι απελπιστικά.
Στάδιο 5. Υιοθεσία. Τίποτα δεν θα αλλάξει, αλλά πρέπει να ζήσετε.
Μόνο μερικές ικανές να ζήσουν αυτή η αλυσίδα αρκετά γρήγορα. Είναι αυτοδύναμοι και έξυπνες. Άτομα με ψυχολογικά προβλήματα και με μια πρόταση εξαρτήσεων από τη γνώμη κάποιου άλλου, τις σχέσεις, με προβλήματα στην αυτοεκτίμηση που ζει η κατάσταση του χάσματος ή το διαζύγιο πολύ περισσότερο και πιο δύσκολο.
Σκεφτείτε τι μάθημα από αυτές τις σχέσεις μπορείτε να εξαγάγετε
Φωτογραφία: Unsplash.com.
Έτσι, τι πρέπει να γίνει έτσι ώστε το χωρισμό να μην σας καταστρέψει ως άτομο;
Βήμα 1. Προσδιορίστε σε ποιο στάδιο είστε. Προσπαθήστε να περάσετε συνειδητά το υπόλοιπο μονοπάτι (ανεξάρτητα ή με τη βοήθεια ενός ψυχολόγου).
Βήμα 2. Θυμηθείτε ότι όλα είναι ευχάριστα που ήταν σε αυτή τη σχέση. Να μην προσκολληθεί. Και για να ανάψει τις ημέρες για να θυμηθούμε εκείνες τις μέρες. Αυτό είναι όλο - εσείς και η ζωή σας!
Βήμα 3. Συνειδητοποιήστε ότι ήσασταν σε θέση να οικοδομήσουμε σχέσεις. Έτσι, μπορείτε να το κάνετε ακόμα. Είναι σαν ένα εκατομμύριο: κέρδισα ένα, κερδίζω ένα άλλο!
Βήμα 4. Σκεφτείτε κάποιο μάθημα από αυτές τις σχέσεις που μπορείτε να εξαγάγετε. Ξεχάστε τις ερωτήσεις "για το τι;" Και "ποιος είναι να κατηγορήσει;". Το κύριο ερώτημα "για το τι;"
Βήμα 5. Απαντήστε στον εαυτό σας στην ερώτηση: Ποιες ευκαιρίες είναι ανοιχτές σε εσάς στην κατάσταση της ελευθερίας; Μην χάσετε την ευκαιρία! Η ζωή πάντα φροντίζει για εμάς. Θυμηθείτε το μάθημα από το παραμύθι "κοτόπουλο-ryaba": με τα δώρα της μοίρας, πρέπει να αντιμετωπίζετε διαφορετικά από ό, τι είμαστε συνηθισμένοι.
Βήμα 6. Υπενθυμίστε αυτό που ήσασταν πριν από τη σχέση. Επιστρέψτε στον εαυτό σας! Τα κορίτσια του Συμβουλίου. Ξαναδιαβάστε τους μύθους για τις θεές της αρχαίας Ελλάδας. Κάθε ένας από αυτούς βγήκε από τη σχέση με έναν τρόπο: επέστρεψε στο νησί του (διαβάσει: στον εαυτό του). Εκεί αποκαταστάθηκε, αναγεννημένος και πάλι ενημερώθηκε στη σχέση.