עס איז זייער שווער צו אָנהייבן אַ נייַ לעבן אויב די שאָטן פון פרייַערדיק באַציונגען איז כאַנגגינג אויבן איר. טאָן ניט אַלעמען וויסן ווי צו פאָרן די פאַרגאַנגענהייט. מיר וועלן פּרובירן צו העלפֿן איר פֿאַרשטיין זיך און דיין פאַרגאַנגענהייט דערפאַרונג אַזוי אַז איר קענען רענטאַד דיין לעבן צו די נייַ קאַפּיטל.
שפּילן
באַוועגונג איז די יקער פון אונדזער לעבן, אַזוי איר טאָן ניט דאַרפֿן צו זיין כאַשט זיך אין פּלאַץ, לעסאָף מיט נעגאַטיוו געדאנקען פון דער פאַרגאַנגענהייט. דיין פּראָבלעמס וועט נישט סאָלווע זיך. שטיין אַרויף און מאַכן השתדלות. דער קאַמף אופֿן וועט לערנען איר צו גיין פאָרויס און טאָן ניט האַלטן, וואָס וועט העלפֿן צו בלייַבנ לעבן דער קריזיס בעשאַס די בראָך.
באַזייַטיקן לעססאָנס פון פאַרגאַנגענהייט דערפאַרונג
פאָטאָ: Pixbay.com/ru.
האַלטן שולד זיך
עס איז גאָרנישט שליימעסדיק אין דער וועלט, און ספּעציעל שליימעסדיק מענטשן. דאָך, אין דער פאַרגאַנגענהייט, עס איז ביידע דיין שולד, אָבער עס איז ווערט מאָרד אַזוי פיל? קיין ריס האט אַ סיבה. טאָמער דיין עקספּעקטיישאַנז מיט שוטעף זענען נישט גערעכטפארטיקט, איר קען נישט געבן אים וואָס ער געוואלט, און ער, אין דרייען, טאָן ניט באַפרידיקן עטלעכע פון דיין דאַרף. אין דעם סיטואַציע, עס איז נאַטירלעך אַז איר פילן פארביטערונג. אָבער ניט דאַרפֿן צו זאַמענ זיך אין דעם שטאַט, מוחל זיך.
טראַכטן פון גוט
עס איז קיין שייכות גאָר געבויט אויף די נעגאַטיוו. געדענקט ווי פילע ווונדערלעך מאָומאַנץ איר יקספּיריאַנסט מיט דעם מענטש. איצט איר קענען נישט טוישן עפּעס, אפילו אויב עס מיינט צו איר אַז איר קען אין עטלעכע פונט צו טאָן אַנדערש. טראַכטן פון גוט און שמייכל. פּרובירן צו פאָרן נעגאַטיוו געדאנקען ווי ווייַט ווי מעגלעך.
טראַכטן פון גוט
פאָטאָ: Pixbay.com/ru.
באַזייַטיקן לעססאָנס פון פאַרגאַנגענהייט דערפאַרונג
אָבער, אויב איר האָט עטלעכע זינד פון פאַרגאַנגענהייט שייכות, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו פאַרשטאַרקן אַזוי פּריקרע געפילן. איר וועט ניט מאַכן ערגער ווער עס יז אָבער זיך. גאָרנישט קענען ניט זיין פארענדערט, איר טאָן ניט ענדערן די פאַרגאַנגענהייט, איר קענען בלויז יבערשטופּן וואָס געטראפן און פאָרזעצן צו איבערחזרן דיין אייגענע ערראָרס.
צוקוקנ זיך צו זיך
דיין ערשטע שוטעף קען טראַכטן וועגן איר עפּעס, צו לעבן און יבערגעבן מיט ווער עס יז. דיין אַרבעט איז צו פאָקוס אויף זיך. אויב איר טאָן ניט טראַכטן וועגן זיך, קיין איינער וועט טראַכטן. פילע וואָמען ליבע צו בויען ויסגעטראַכט דיאַלאָגז צווישן זיך און ערשטע, אָבער פֿאַרשטיין: אַלע דעם כאַפּאַנז בלויז אין דיין קאָפּ און האט גאָרנישט צו טאָן מיט פאַקט, מעלדונג געדאנקען וועגן דעם מענטש, איצט ער האט זיין לעבן, און איר האָט זייַן אייגן.
צוקוקנ זיך צו זיך
פאָטאָ: Pixbay.com/ru.
טראַכטן וועגן דער צוקונפֿט
ווי פילע סייקאַלאַדזשאַסס זאָגן: "פאָרויס, אין דער צוקונפֿט, איר וועט נישט האָבן צייט צו קוקן צוריק." איר האָט שוין גראָב פון דערפאַרונג אין פאַרגאַנגענהייט באציונגען, און איצט דעם דערפאַרונג וועט דינען איר אַ גוטע דינסט ווען איר טרעפן דיין נייַע ליבע. דאָך, פֿון צייט צו צייט איר קענען געדענקען וואָס געטראפן אַמאָל צווישן איר, אָבער טאָן ניט לאָזן די געדאנקען צו אָפט און דיפּלי באַזעצן אין דיין קאָפּ.
טאָן ניט אַרן פרווון צו פאַרגעסן עס
איר נאָך וועט נישט אַרבעטן. ווען מיר פּרובירן צו פאַרגעסן עפּעס, אָנהייבן צו מאַכן ומנאַטירלעך זאכן. פאַרגאַנגענהייט באַציונגען זענען טייל פון דיין לעבן. ניט דאַרפֿן צו טייטן דעם טייל. טאָמער אַ ביסל שפּעטער דיין מאַרך וועט זיין ווייניקער און ווייניקער און ווייניקער ברענגען איר די מעמעריז.
פֿאַרשטיין אַז אַלץ ענדערונגען אין לעבן
גארנישט בלייבט אויף אייביג. נעמען עס צו קאַמלי מאַך אויף. ענדערונגען - טייל פון די פאָרמירונג פון די פּערזענלעכקייט. איר קענען קריכן אויס פון לעדער, אָבער עס זענען זאכן וואָס מיר קענען נישט קאָנטראָלירן. לעבן דאָ און איצט, אַנדערש איר ריזיקירן לוזינג וואָס איר האָט שוין.
טאָן ניט אַרן פרווון צו פאַרגעסן עס
פאָטאָ: Pixbay.com/ru.
געפֿינען אַן אָלטערנאַטיוו
אַנשטאָט פון די טעג צו פאָרן זיך אין דעם בינטל פון ומעט פון די מעמעריז, קלייַבן זיך און גיין ערגעץ מיט פרענדז אָדער קרובים. א גוטע פירמע איז ביכולת צו ברענגען איר אויס פון דער דערשלאָגן שטאַט.
הילף אנדערע
דאָס איז אַ זייער גוט וועג צו דיסטראַקט. עס איז ניט נייטיק צו טוישן די וועלט אין אַ גלאבאלע זינען, נאָר באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די וואס זענען ווייַטער צו איר. ווען איר טיילן מיט מענטשן מיט ימאָושאַנז, זיי צוריקקומען צו איר אין טאָפּל גרייס.
יעדער קאָנעקקעאָאָט איז שווער צו זאָרג, אָבער עס איז באַשערט. אַזוי טאָן ניט וווינען אין דער פאַרגאַנגענהייט, אַנשטאָט קוק פאָרויס.